ما علاج حالة عدم التذذكر التي اعاني منها حيث انني بعد ان اضع شيء في مكان لثواني اعود الى ذلك المكان لأتأكد انني وضعنه وهذا يحدث معي مئات المرات في اليوم وما ارشاداتكم ؟

هذا قد لايكون مرتبط بالذاكرة بقدر ما هو نوع من لوسواس القهري .وننصحك بمعاودة أخصائي نفسية لتحديد السبب ومن ثم سيضع لك علاج سلوكي لتتخلص من وغلى الأبد

انا خطيبي يعاني من النسيان كثيرا بمعنى انه قد يخبرني بحدث ثم بعد فترة ينسى انه اخبرني ويقص علي هذا الحدث مرة اخرى ... وانا عندما يفعل معي ذلك ابتسم واخبره بانه اخبرني من قبل ..فهل رد فعلي طبيعي ام خطأ ؟ وهل اتركه يخبرني بدون ان الفت نظره ام انبهه ؟ اريد ان اعرف كيف اتصرف معه اريد ان اكون فتاة مثالية معه ولا اريد ان اضايقه اذا كان هناك مضايقة في رد فعلي ..

هذا رد فعل طبيعي ولكن يمكنك تدوين وتاريخه الحدث إن كان مهماً ثم تذكريه فيه وتنظرين ردة فعله فإن لم يتذكر عليك بعرضه على طبيب لاجراء فحص للذاكرة

انا اعلم ان علم النفس يساعد البشر علي التخلص من العادات السيئة بهم فهل من الممكن ان تساعدوني من التخلص من الخوف من اشخاص كما انني يوجد بي عيب اريد التخلص منه وهو انني عندما اقع في مشكلة لا اعرف ان احلها وبعد زوال المشكلة والتفكير بها جيدا اجد اجمل الحلول والوم نفسي انني لم افعل الحلول التي اقترحتها علي نفسي بعد المشكلة . وهذا في كل مرة اقع في اي مشكلة؟

جميعنا نمر بهذه المواقف أحيانا في حياتنا ولا نجد حلا للمشكلة الا بعد انتهاء الموقف، نتمنى لو أننا فكرنا بهذا الحل من قبل. وربما يعاني البعض منا بشكل أكبر من غيرهم لشعورهم بالقلق والخوف. حاول التفكير بهدوء أثناء حدوث المشكلة وخذ وقت كافي للتفكير بها ولا تتعجل ايجاد الحل. واعلم ان هناك اكثر من حل واحد لكل مشكلة، لذا فكر بأكثر من حل ثم اختر الحل الأكثر تناسباً مع المشكلة. لا تشعر بالخوف إن وجدت بأنه لم يكن الحل الأفضل، واختر حلاً آخر من الحلول المقترحة. ان مهارة حل المشاكل هي مهارة يمكن التدرب عليها، لتصبح اكثر سهولة وأكثر سرعة كلما تم استخدامها بشكل أكبر

السلام عليكم !! اما بعد، اتطلب منكم تفسيرا لحلمي "كنت على وضوء نمت فاذا بي أرى صورة شيطان ـ أعود بالله ـ و أرى ان روحي قد زهقت مني فاذا بي اصرخ الشهادة الشهادة الشهادة قلت اشهد ان لا اله الا الله و اشهد ان محمد عبده و رسوله فاستيقظت٠٠٠٠ !!

دعك من الأحلام وتعامل مع الواقع ، الحلم ليس أكثر من صور وأفكار مختلفة تكون مخزونة في الذاكرة وتتبعثلر وتتشابك عشوائياً ويجتهد الناس في تفسيرها كل وفق تجربته

انا امراءة متزوجة من 7اعوام و لدي 3اطفال اخر طفلين الفرق بينهم سنة و الحقيقة لم ارغب بالطفل الثالث و لكن عندما علمت كان ااطفل اكبر من امكانية اسقاطه لاني كنت ارضع و الان اشعر بالزنب و اتمنى لوانتبهت و لا ارغب به حتى اني لم احاول ارضاعه عمره الان 4اشهر ماذا افعل ان استمر لدي هذا ااشعور

ينبغي أن تحاولي البحث عن ما يشدك نحوه وعدم التفكير في السلبيات أو التصورات التي كنت تضعيها قبل الحمل والولادة والتعامل ب‘يجابية مع الواقع الجديد خدمة لنفسك وطفلك وأهلك, وإن وجدت في ذلك صعوبة يمكنك معاودة أخصائي نفسية وهو سيضع لك بعض العلاجات التي ستساعدك على تجاوز هذه الحالة

سؤال من أنثى سنة

علم النفس

بعد التحية والشكر مقدما ماذا اصنع لاخراج من وهم كبير حيث ان تجاوز ه مش

Q: ان طالبة ينتابني ارتباك قوي في الامتحانات مما يودي الى عدم التركيز والنسيان الكثير.... مما يؤثر على حالتي النفسية بشكل كبير هل يعتبر هذا مرض ؟ و ما هو العلاج لهذة الحالة ؟

مذا يعتبر نوع من الرهاب ويعالج عن طريق المعالجة السلوكية وإحدى هذه الطرق هي اضعاف عامل الخوف وهو جعل المريض أن يواجه العامل الذي يسبب الخوف تدريجيا، و الطريقة الأخرى هي العلاج بالمواجهة المباشرة و هذه الطريقة أثبتت فاعليتها بكونها من أفضل الطرق وهي جعل المريض أن يواجه العامل مواجهة مباشرة و متكررة حتى يشعر بأن لا يوجد أي خطر ينتج عن الشيْ المسبب للخوف، و بهذه الطريقة يزول الخوف تدريجياً حتى يختفي أو يتلاشى وفي حالتك عليك أن تزجي نفسك في كل مجال فيه مسابقة أو تنافس، بالإضافة إلى تناول بعض الأدوية لتقليل القلق أو تخفيف التوتر وكذلك الأدوية المضادة للاكتئاب ولكن ينبغي أن يكون ذلك تحت اشراف طبيبك

Q: يحدث لي ضيق النفس في الليل حيث لااستطيع نوم في الليل

لا نعرف من متى تشعرين بذلك وهل هناك أعراض أخرى مصاحبة وفي جميع الأحوال ينبغي اجراء فحص طببي للكشف عن أي علامة سريرية قد تكون موجودة وعلى ضوء النتائج سيكون السلوك الطبي الأمثل

Q: ما هو العلاج النفسى للحب لانى احب انسانة ولا استطيع ان اخبرها خوفا عليها؟؟ وهذا يسبب لى بعض التورتر احينا والانشغال بالتفكير فيها ماذا افعل

الحب علاج وليس مرض, يمكنك إنهاء الموضوع بالزواج وفق الأصول المتبعة لديكم

Q: كيف استطيع السيطرة على الفزع في داخلي فكلما ظهر لي اي احد بطريقه مفاجئة شعرت بالفزع حتى لو كنت اعلم ان هذا الشخص موجود في المنزل

لا داعي للقلق فهذا يتلاشى تدريجياً مع التقدم في العمر ومع الاختلاط بالناس ، أما إذا كان يحدث بشكل مفرط ومزعج فعليك معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر ومن ثم سيضع لك العلاج السلوكي والتعرضي وفقاً لطبيعة ودرجة تقدم الحالة

Q: متى من الفترض ان يحتاج المراهق الى علاج نفسي؟

قد يحتاج إلى علاج نفسي إذا ما كانت تصرفاته وسلوكياته خارجة عن ما هو مألوف وعن ما هو منسجم مع تلك التي لدى أقرانه وتعذر السيطرة عليها بالتوجيه والارشاد

28 نوفمبر 2010

1074

بعد التحية والشكر مقدماً ماذا اصنع لإخراج والدي من وهم كبير حيث أن والدي تجاوز 90 سنة ولديه مشكلة أنه يتوهم أن ابن بنته قد قام بعمل تخريبي في الشقة التي اسكنه فيها لسنوات مضت وتجاوز هذا الوهم إلى انه لا ينام الليل لا يفتئ أن يذكر ابن بته بالسب واللعن حتى تجاوز الموضوع انه لايريد لقاء ابنته وزوجها

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

لا بد من تسخيف الأمر أمامه واشغاله بشيء آخر يجلب اهتمامه دون التركيز على محاولة اقناعه أو تغير رأيه، وعلى العكس اظهار التسليم بوجهة نظره أمامه مما يسمح له اعادة النظر بحكمه بشكل تلقائي وغير مباشر، ويُمكن استخدام بعض الأدوية المضادة للقلق ولكن تحت اشراف أخصائي نفسية

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

1 ديسمبر 2010