أجاب عن السؤال
الصيدلاني محمود ثابتأسئلة واجابات طبية علم الصيدلة
ما هو أفضل وقت لأخذ حبوب فيتامين د؟ وهل يمكن تناولها مع الفطور أو الغداء أم أن فيتامين د يتفاعل مع بعض الأطعمة؟
أفضل وقت لأخذ حبوب فيتامين د هو مع وجبة طعام رئيسية مثل الإفطار، وذلك لأن فيتامين د هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، وذلك يعني أن امتصاصه يتم بشكل أفضل في مجرى الدم عند تناوله مع أو بعد الأطعمة الغنية بالدهون، مثل الأفوكادو، والمكسرات، ومنتجات الألبان كاملة الدسم، والبيض.
أما بالنسبة لتفاعل فيتامين د مع بعض الأطعمة، فليس هناك أي دليل على أن فيتامين د يتفاعل مع أي أطعمة معينة، ولكن من المهم دائمًا قراءة الملصقات الغذائية والتحدث مع الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي مكملات غذائية، بما في ذلك فيتامين د، لأن ارتفاع مستويات فيتامين د عن المعدل الطبيعي في الجسم قد يسبب أيضًا بعض المشاكل الصحية.
وفيما يلي بعض النصائح لتحسين امتصاص فيتامين د:
- تناول فيتامين د مع وجبة غنية بالدهون.
- تناول فيتامين د مع الكالسيوم، حيث يعزز الكالسيوم من امتصاص فيتامين د.
- التعرض لأشعة الشمس بشكل آمن، حيث يساعد الجسم على إنتاج فيتامين د بشكل طبيعي.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاانا دايماً اقلق من استخدام الايريوس او ادوية الحساسية بعد بوقت من استخدام الحليب لاني سمعت من قبل انه يسبب الوفاة هل هذا صحيح؟ واخذ مكمل غذائي واي بروتين هل...
أجاب عن السؤال
د. مى حجازىالسلام عليكم، كيف استعمل حبوب البيوتين Biotin، كم حبه يجب أن اتناول في اليوم، هل قبل الأكل أم بعده؟ أفيدوني
أجاب عن السؤال
د. مى حجازىانا مش باكل كويس و عايزه ابدا اخد فيتامين (د) بس مش عارفه سمعت ان لازم كالسيوم معاه و برضو مش بيتاخد علي طول عايزه اعرف الطريقه الصحيحه ليه و...
أجاب عن السؤال
الصيدلاني محمود ثابتالسلام عليكم دكتور، دكتور بعد اذنك عندي استفسار بخصوص داوء اسمه السارمز بستخدم لكمال الاجسام هل استطيع ان اخذه وانا في عمر السادس عشر
أجاب عن السؤال
الصيدلاني محمود ثابتآخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
قامت سيده بأخذ حقنه cortipelx B6 قد انتهى صلاحيته من سنه اى من 1/2023ماهى الاصرار اول لو هناك اى سى يعكس الحقنه
أجاب عن السؤال
الصيدلاني محمود ثابتلديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكهل فعلا جلوتاثيون ڤي وايت بيفتح بشره درجه مثلا واي اعراضه ومفروض جرعه قد ايه
أجاب عن السؤال
الدكتور آيه غالب جبرهل يوجد ضرر لو اخذت كبسولة من اوبتا تريبكسون مع دزوفا مان ماكس او دزوفا مان ماكس مع دزوفا اشواجندا
أجاب عن السؤال
د. ضحى عليحقن ال كارنيتين اخذها عن طريق العضل ام هي تنقيط وريدي فقط
أجاب عن السؤال
د. ضحى عليبعد اخذ حبة من doxycycline استفرغت المشكلة لا اعلم بعد كم دقيقة ولكنها اقل من ساعة فهل يجب علي ان اخذ الحبة مرة اخرى خصوصا انني نسيت اخذها امس
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشااخدت برشام ميزوتاك وهو اكسبير من شهر هل له مفعول ام لا
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية