حمض الفوليك اسد والاوميجا ٣

لم يتم العثور على وجود تفاعل أو تعارض بين حمض الفوليك وحمض الأوميجا 3 الدهني، إلا أن ذلك لا يعني بالضرورة عدم وجود تفاعل بينهما ويجب أن يتم استخدامهما تحت إشراف الطبيب المختص الذي يتابع الحالة فقط.

تجدر الإشارة إلى أن تناول كل من الأوميجا 3 مع حمض الفوليك قد يرتبط ببعض الفوائد، ومنها ما يلي:

• تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، عن طرق تقليل الإجهاد التأكسدي وخفض مستويات كل من الدهون الثلاثية، والبروتين الدهني منخفض الكثافة، والكوليسترول وغيرها.
• تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات التي تظهر خلال تسمم الحمل.

وبصورة عامة لا يوجد تعارض بين المكملات الغذائية التي تحتوي على الأوميجا 3 وغيرها من الفيتامينات أو الأدوية، إلا أنه يجب تجنب استخدامها دون الرجوع للطبيب المختص في حال تناول أي من الأدوية أو الفيتامينات التالية:

• المكملات الغذائية التي تحتوي على مكونات عشبية، والأدوية المضادة للتخثر: حيث أنها قد تسبب زيادة خطر النزيف وتقلل من تخثر الدم.
• المكملات التي تحتوي فيتامين هـ: حيث أنها قد تقلل من مستويات فيتامين هـ في الجسم.
• المكملا الغذائية والأدوية التي تعمل على خفض ضغط الدم: حيث أنها قد تسبب انخفاض ضغط الدم.
• الأدوية التي تعمل على منع الحمل.
• الأدوية التي تعمل على فقدان الوزن: حيث أنها تؤثر على امتصاص الأحماض الدهنية.

للمزيد:

• اوميغا 3 مع فيتامين سي