مواعيد اخذ الفيتامينات

Q: هل فيتامين الزنك مفيد للشعر وهل اذا اكلته مرتين في اليوم مع مجموعه فيتاميب ب يضر بالجسم؟

الزنك من الأملاح المعدنية وليس فيتامين وهو مفيد في تفوية الدم ويجب المحافظة على مستواه بالدم ما بين الحد الأعلى والحد الأدنى والزيادة مثل النقصان غير جيدة ولذلك إعمل تحليل دم لقياس نسبته في الدم قبل تناوله ، يمكنكِتناول حبة واجحدة من الفيتامينات يوميا

Q: هل يتعارض مسكن بروكسين ٢٥٠ ق مع فيتامين سنتروم او لا واقدر اخذها مع بعض؟

ان شاء الله لا يوجد تعارض.

Q: سوف استخدم علاج Cipralex 10mg هل يتعارض مع جنتابلكس افياليس avialis 5 جرام فيتامين D فيتامين B12 فيتامين الزنك ام استطيع استخدامهم مع بعض

يمكن استخدامهم في نفس اليوم دون تعارض لكن الافضل الفصل بينهم في المواعيد

Q: السلام عليكم اتناول فيتامين D10000 lu حبة في الأسبوع وحبة مكونه من كولاجين 4000mgمع فيتامين C 40mg حبتين في اليوم. هل يتعارض فيتامين C مع فيتامين D علما اني اعاني من الإمساك

لا تعارض وكلاهما مفيد والامساك له اسباب مثل تناول الحديد او قله شرب المياه اقل من 2 لتر..او عدم الاكثار من الالياف والخضروات ..تجنبى الاسباب المذكوره ودمتى سالمه

Q: هل استطيع اخذ الحديد والامغا 3 مع فيتامين السنتريوم؟؟

ممكن لكن يفضل ان نباعد بينهم بفتر الاعطاء أي توزيع أخذهم على مدا ر اليوم خشية الإزعاج الهضمي

Q: كم حبة يجب علي اخذها في اليوم الواحد من حبوب riconia

مرة واحدة في اليوم

Q: هل يجوز استخدام ل كارنتين مع فيتامين فيتاسترس مع اوميجا ٣ مع فيتا بلس مع اشوجندا على مدار اليوم الواحد مع انا امارس رياضة كمال الاجسام والسن ٤٥ عام

لا يوجد مشكله ماعدا الفيتاستريس و الفيتا بلس.. ينصح بوقف واحد منهم او الرجوع لطبيب تغذية للمتابعة بالتحاليل اللازمة

Q: ما هي جرعه حبوب البايوتين للشعر في اليوم يعني كام حبه يمكنني ان اخذها في اليوم كده يا دكتور ؟؟و هل يمكنني معرفه اعراضها الجانبيه؟

الجرعه المناسبه للبايوتين هي 30mcg يوميا وليس لها اي أعراض وهو عموما آمن

Q: ماهي الكمية التي ينصح بها من فيتامين " أوميجا 3 " في اليوم ؟

كبسولة واحدة فقط يوميا ..

20 يونيو 2024

2318

اريد ان اعرف هل يتعارض فينامين الحديد مع الاوميجا 3 مع الزنك مع برايونرين مقوي للشعر كلها اخذها في اليوم ماهي موعد كل فيتامين في اليوم الواحد ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بدايةً، لا يتعارض الحديد مع الأوميغا 4 أو الزنك، وبالتالي يمكن تناول الحديد مع الزنك مع الأوميغا 3 في نفس الوقت صباحًا أو مساءً، ولكن مكمل برايونرين للشعر يحتوي على الكالسيوم، والذي قد يتعارض مع الحديد ولذلك يجب ترك فاصل زمني بينه وبين الحديد، على سبيل المثال تناولي الحديد والزنك صباحًا، والأوميغا 3 وبرايونرين مساءً، لكي تحصلي على أفضل النتائج.

يمكن أن يقلل الحديد من امتصاص الكالسيوم، فتقل فعالية المكمل الذي تتناولينه لتقوية الشعر، ولذلك يوصي الأطباء بترك فترة زمنية بينهما، كما ويوصي الأطباء باستخدام برايورين مدة لا تقل عن 3 أشهر، لملاحظة النتائج الملموسة، حيث يقل في الشهر الأول معدل التساقط بشكل ملحوظ، نتيجة لتغذية بصيلات الشعر بالفيتامينات، خاصة فيتامين ب7 الهام لصحة الشعر، وبعد ذلك يبدأ الشعر في الظهور والإنبات خلال الشهر الثاني، ليظهر ذلك وواضحاً في الشهر الثالث من المداومة على الدواء.

ويمكن أن يسبب استخدام مكمل الحديد بعض الآثار الجانبية، التي وفي حال كانت شديدة يجب إعلام الطبيب وإيقاف الدواء، وتشمل هذه الآثار ما يأتي:

الغثيان أو القيء.
الإمساك أو الإسهال.
انتفاخ البطن.
المذاق المعدني.
تلطيخ الأسنان.
تغير حجم البراز ولونه إلى اللون الأخضر أو الأسود القطراني.

للمزيد:

0 2024-08-19T12:18:27+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%B1%D8%B6-%D9%81%D9%8A%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%AC%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D9%83-%D9%85%D8%B9-1790179#answer-0