سؤال من أنثى 34 سنة

علم الصيدلة

حبوب كروميوم مستورد و حبوب بران تخسيس

icon تم إنشاؤها في 23 ديسمبر 2023
icon تم تعديله في 11 نوفمبر 2025
icon 3798
السلام عليكم، هل حبوب كروميوم مستورد وحبوب بران لها تأثير على تخسيس، لأنني أتناولها منذ فترة ولا ألاحظ أي تأثير تخسيس على جسمي، علمًا أنني سيدة عمري 33

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ الخير والتوفيق، وأمّا بالنسبة لهذه الحبوب فمساهمتها في نزول الوزن محدودة جدًا أو شبه معدومة مالم يرافقها نظام غذائي ورياضي مدروس ومنتظم، ونصيحتي لكِ أن تستمري عليها كمساعد فقط، لكن لا تتوقعي نزول فعلي لوزنك منها وحدها، لذا أنصحك باتباع الإرشادات التالية بالتزامن مع تناولها:

  • اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا، قليل السعرات الحرارية.
  • مارسي رياضة بسيطة يوميًا بشكل منتظم، مثل المشي السريع لمدة 30-40 دقيقة يوميًا.
  • اشربي الكثير من الماء، بما لا يقل عن 2-3 لتر يوميًا.
  • قللي كثيرًا من تناول السكريات والمخبوزات والمقليات.
  • توقفي عن تناول أي وجبة قبل 4-5 ساعات من موعد نومك.
  • أكثري من تناول الخضراوات خلال وجبة الفطور والغداء.
  • نامي لساعات كافية يوميًا.

فإذا اتبعتِ النصائح السابقة لمدة 2-3 أسابيع دون ملاحظة خسارة للوزن، فأنصحك بضرورة زيارة طبيبة لتفحصك، فقد يكون بطء أو مقاومة نزول الوزن لديك ناتج عن حالة صحية تتطلب علاجًا ومتابعة مثل:

  • خمول الغدة الدرقية.
  • خلل في الهرمونات.
  • مقاومة الإنسولين.
0 2024-01-03T13:06:21+00:00 2025-11-11T20:37:18+00:00

أتمنى لكِ الخير والتوفيق، وأمّا بالنسبة لهذه الحبوب فمساهمتها في نزول الوزن محدودة جدًا أو شبه معدومة مالم يرافقها نظام... اقرأ المزيد

أتمنى لكِ الخير والتوفيق، وأمّا بالنسبة لهذه الحبوب فمساهمتها في نزول الوزن محدودة جدًا أو شبه معدومة مالم يرافقها نظام غذائي ورياضي مدروس ومنتظم، ونصيحتي لكِ أن تستمري عليها كمساعد فقط، لكن لا تتوقعي نزول فعلي لوزنك منها وحدها، لذا أنصحك باتباع الإرشادات التالية بالتزامن مع تناولها:

  • اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا، قليل السعرات الحرارية.
  • مارسي رياضة بسيطة يوميًا بشكل منتظم، مثل المشي السريع لمدة 30-40 دقيقة يوميًا.
  • اشربي الكثير من الماء، بما لا يقل عن 2-3 لتر يوميًا.
  • قللي كثيرًا من تناول السكريات والمخبوزات والمقليات.
  • توقفي عن تناول أي وجبة قبل 4-5 ساعات من موعد نومك.
  • أكثري من تناول الخضراوات خلال وجبة الفطور والغداء.
  • نامي لساعات كافية يوميًا.

فإذا اتبعتِ النصائح السابقة لمدة 2-3 أسابيع دون ملاحظة خسارة للوزن، فأنصحك بضرورة زيارة طبيبة لتفحصك، فقد يكون بطء أو مقاومة نزول الوزن لديك ناتج عن حالة صحية تتطلب علاجًا ومتابعة مثل:

  • خمول الغدة الدرقية.
  • خلل في الهرمونات.
  • مقاومة الإنسولين.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حبوب اللسان مقالات طبية
سبب سرطان الرئة لدى غير المدخنين أخبار طبية
هل حبوب منع الحمل توقف الدورة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع