ما هو افضل فيتامين مكمل غذائي

Q: السلام عليكم .. عمري 20 سنة ممكن اعرف ماهي افضل الفيتامينات والمكملات الغذائية للجسم والبشرة

دائماً في هذه الفترة ننصح بتناول الخضروات والفاكهة بكل انواعها الطازجة وخاصة الالوان منها ,ومنتجات الالبان الغنية بالبروتين والكالسيوم اما المكملات فلا تسرفي فيها فدائماً الطبيعي هو الافضل\ اما افضل المكملات عموماً لجسمك وبشرتك فيتامين B12 وحمض الفوليك لبناء العظام بشكل سليم بالاضافة الى الزنك والمغنسيوم والكالسيوم فيتامين D وفيتامين B6 لتغذية العقل والمخ فيتامين A , C , E لتغذية البشرة وتجديد الخلايا والجلد

Q: ماهي الأقراص التي تعوض نقص الفيتامينات اللازمة لجسم الإنسان البالغ من دون ضرر؟

اي دواء يوخذ بغير الحد المسموح به يؤدي لحدوث ضرر ، ولكن انصحك بقرص واحد يوميا من Multi Vitamin tablets Chewable

Q: افضل حبوب لتخسيس وليس لها أضرار

لاتوجد حبوب مفضلة لتخسيس الوزن الافضل هو الحمية مع الرياضة فقط

Q: بدأت اتناول حبوب التنحيف للجسم هل له اضرار خطيرة ؟

يعمل هذا المنتج على تقليل الشهية و حرق الدهون .. يجب الالتزام بحمية غذائية متوازنة خلال استخدامه و ممارسة التمارين الرياضية لتجنب حدوث اي ضرر.

Q: ماهي اضرار حبوب اورغامتريل

من الاعراض الجانبية المحتمل حدوثها صداع,حكة بالجلد,لعيان,دوخة,قد يسبب حبوب بالبشرة وغيرها.

Q: lما هي كمية اليومية من فيتامين ب12 اللازمة للجسم

يتراوح ذالك بين ٢٠٠ الي ٩٠٠ بيكوجرام بير ملليمتر في الدم

Q: ماهي فوائد و اضرار حبوب الروكتان ؟

يحتوي الرواكيوتان على الايزوتريتينوين وهو يستخدم لعلاج حب الشباب ومن اثاره الجانبية: الصداع ، العصبية ، الدوار ،التعرق ، تفاقم حب الشباب المؤقت,جفاف الجلد والفم لا يجب اخذ الدواء دون استشارة الطبيب لانه قد يؤثر على عمل الكبد وقد يؤدي لارتفاع الدهون لذا يجب اجراء فحوصات يطلبها الطبيب قبل تناوله

Q: ماهي اضرار حبوب الدكسن على الجسم ؟

الدكسن او مايسمي طبيا الكورتتيزون هي مجموعه من الادويه تستخدم كمضادات للالتهاب وليس كمسكن للالم ولها مضاعفات خطيره وخاصه لمن يستخدمها كعلاج للنحافه حيث انها تؤدي لاحتباس السوائل في الجسم وهشاشه العظام وارتفاع السكر والضغط وفتح الشهيه وغيرها ولا يجب ان تستخدم الا تحت اشراف طبيب.

Q: ماهي افضل انواع حبوب التنحيف

لا يفضل الاعتماد على الادوية بهدف تخفيف الوزن بل يفضل ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي متوازن يصفه اخصائي التغذية بناء على الوزن والطول ومن الادوية التي اثبتتها منظمة الغذاء والدواء هو الاورليستات ولكن لا يجب تناوله الا تحت اشراف طبي

Q: السلام عليكم..... ماهو افضل نوع مسكن لجميع الالام لعمر 50

السلام عليكم افضل شىء الباراسيتامول

25 نوفمبر 2016

131151

ماهي افضل حبوب شامله لجميع الفيتامينات اللازمة للجسم ؟؟ وأن تكون آمنة وليس لها اضرار .

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أفضل حبوب شاملة لجميع الفيتامينات اللازمة للجسم هي تلك التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية، ولا يوجد نوع محدد منها فهناك عدة أنواع متوفرة في الأسواق، وعند اختيار حبوب شاملة لجميع الفيتامينات، يجب مراعاة العوامل التالية:

العمر والحالة الصحية: يجب اختيار حبوب الفيتامينات التي تناسب العمر والحالة الصحية. على سبيل المثال، تحتاج النساء الحوامل أو المرضعات إلى كمية أكبر من بعض العناصر الغذائية.
أسلوب الحياة: يجب اختيار حبوب الفيتامينات التي تناسب أسلوب الحياة. على سبيل المثال، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا، فأنت بحاجة إلى حبوب الفيتامينات التي تحتوي على فيتامين ب 12.
الميزانية: تختلف أسعار حبوب الفيتامينات بشكل كبير. يمكنك العثور على حبوب الفيتامينات بأسعار معقولة، ولكن قد تحتاج إلى دفع المزيد للحصول على حبوب الفيتامينات التي تحتوي على مكونات عالية الجودة أو التي تحتوي على كميات أكبر من بعض العناصر الغذائية.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من أهم الفيتامينات التي يجب أن تتواجد في مكملات الفيتامينات:

فيتامين أ.
مجموعة فيتامينات ب.
فيتامين ج.
فيتامين د.
فيتامين ك.
فيتامين هـ.

للمزيد:

6 2016-11-26T21:41:50+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%87-%D9%84%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%85%D9%87-%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-874760#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

العمر والحالة الصحية: يجب اختيار حبوب الفيتامينات التي تناسب العمر والحالة الصحية. على سبيل المثال، تحتاج النساء الحوامل أو المرضعات إلى كمية أكبر من بعض العناصر الغذائية.
أسلوب الحياة: يجب اختيار حبوب الفيتامينات التي تناسب أسلوب الحياة. على سبيل المثال، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا، فأنت بحاجة إلى حبوب الفيتامينات التي تحتوي على فيتامين ب 12.
الميزانية: تختلف أسعار حبوب الفيتامينات بشكل كبير. يمكنك العثور على حبوب الفيتامينات بأسعار معقولة، ولكن قد تحتاج إلى دفع المزيد للحصول على حبوب الفيتامينات التي تحتوي على مكونات عالية الجودة أو التي تحتوي على كميات أكبر من بعض العناصر الغذائية.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من أهم الفيتامينات التي يجب أن تتواجد في مكملات الفيتامينات: