اريد ان اشرب حبوب ديكسون لزيادة الوزن لشهر فقط

بدايةً، دواء دكسون (ديكساميثازون) هو كورتيزون قوي وليس مكملاً غذائياً أو دواءً آمناً لزيادة الوزن، حتى لو استُخدم لفترة قصيرة مثل شهر واحد، فهو دواء ستيرويدي يُستخدم لعلاج الالتهابات، والحساسية الشديدة، وبعض أمراض المناعة.

ومن آثاره الجانبية احتباس السوائل وزيادة الشهية مما يسبب زيادة مؤقتة في الوزن، لكنها دهون غير صحية وليست زيادة حقيقية في الكتلة العضلية أو تحسناً في الجسم.

بالنسبة لاستخدام دكسون لمدة شهر واحد:

حتى لو تم استخدامه لمدة شهر فقط، قد تظهر آثار جانبية مثل:

• حب الشباب وتغير شكل الوجه (وجه القمر).
• انتفاخ في البطن واحتباس السوائل.
• اضطراب الدورة الشهرية.
• ضعف المناعة وزيادة قابلية العدوى.
• ارتفاع ضغط الدم أو السكر.
• تعب عند التوقف المفاجئ (يجب إيقافه تدريجياً وليس فجأة).

بعض الأشخاص وبعد التوقف يُلاحظون أنهم فقدوا الوزن بسرعة، لأن الوزن المكتسب كان فقط من الماء والدهون الزائدة.

إليك بعض النصائح لزيادة الوزن بطرق صحية:

• زيادة السعرات الحرارية تدريجيًا: تناولي وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم.
• تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية: مثل البروتينات، الكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية.
• ممارسة التمارين الرياضية: تمارين القوة تساعد على بناء العضلات وزيادة الوزن بشكل صحي.
• استشارة أخصائي تغذية: للحصول على خطة غذائية مخصصة تناسب احتياجاتك.