سؤال من ذكر سنة

علم الصيدلة

انا معدل السمنه وعندى نسبه الدهون متراكمه ف البطن السفلى والصدر وبلعب

icon تم إنشاؤها في 4 أغسطس 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 2182
انا معدل السمنه26.1 وعندى نسبه الدهون متراكمه ف البطن السفلى والصدر وبلعب رياضه ونظام غذائى صحى وتعبت ومليت ومش عارف اعمل ايه؟ وجربت ادويه ريجيم واخرها زيت السمك+كروميوم+ليبو6

إجابات الأطباء على السؤال

اهلا صديقى.اولا حابب بس اقلك انك بتنزل فى الوزن ولو نزول بسيط اوعلى الاقل مبتزيدش ودا فى حد ذاته جيد... اقرأ المزيد
اهلا صديقى.اولا حابب بس اقلك انك بتنزل فى الوزن ولو نزول بسيط اوعلى الاقل مبتزيدش ودا فى حد ذاته جيد .. العشاء كوب زبادى كبير ونص علبه تونه بعيش سن وتفاحه ..الغداء قلل الرز والمكرونه لمعلقتين وكتر الياف وخضار وابعد عن النشويات ..وافطر ربع رغيف بلدى مع جبنه قريش ...ليك 3 معالق سكر يوميا ..ممنوع بيبسى او اى حلويات او سكريات. ثانيا متاخدش دواء ...ثالثا للاطمئنان حلل وظائف غده درقيه ..رابعا تراكم الدهون فى الصدر والبطن هو طبيعى لمن يزيد فى الوزن وعليك بالجيم ..خامسا لا تكره جسمك فانت لست سمينا كما تعتقد ولكنها زياده يمكن السيطره عليها

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
السمنة تبرمج الخلايا الدهنية على انها مصابة بالعدوى مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً