اخذ فيتامينات مع بعض العمر 14

اخذ فيتامينات مع بعض العمر 14
icon 25 أغسطس 2020
icon 24119
انا اخذ فيتامين د، بي كومبلكس، مغنيسيوم، اوميغا ٣ و سي، السوال هو هل هناك مشكلة من اخذهم مع بعض ام يجب اخذ كل واحد لوحده واذا كان لايجوز ما هو الوقت الذي يجب ان يكون بين اثنين
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عند تناول عدة مكملات غذائية معاً فإنه يجب في البداية العلم أنه لا يفضل تناول أكثر من ثلاثة مكملات غذائية معاً، حيث يتم تناول أربعة مكملات غذائية حسب ما تم ذكره. كما يجب العلم أنه قد تتداخل المكملات الغذائية في ما بينها مما يسبب الآثار الجانبية أو التأثير على الفاعلية وغيرها، وعلى الرغم من أن الفائدة من استخدامها قد تفوق أي مخاطر محتملة إلا أنه يجب مراعاة استشارة الطبيب دائماً.

 

وعلى الرغم من أنه لا يوجد تعارض بين كل من أوميغا 3 وفيتامين بي كومبليس وفيتامين د، إلا أنه تبين وجود تعارض بين كل من المغنيسيوم والأوميجا 3 ويمكن توضيح ذلك كما يلي:

  • يؤدي تناول أوميجا 3 مع المغنيسيوم إلى زيادة مستويات المغنيسيوم في الدم، خاصة إذا كان الشخص يعاني من أي اضطرابات في وظائف الكلى.
  • إن ارتفاع مستويات المغنيسيوم في هذه الحالة قد يرافقه العديد من الأعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب، ومنها: الغثيان والقيء/ الاحمرار في الوجه/ الدوخة/ الشعور الشديد بالنعاس/ الضعف الشديد في العضلات/ الانخفاض في ضغط الدم/ الانخفاض في عدد ضربات القلب/ الضيق في التنفس.
  • يجب تجنب أي منتجات تحتوي على المغنيسيوم في حالات غسيل الكلى وتناول أي من أشكال فيتامين د المختلفة، حيث أن ارتفاع مستويات المغنيسيوم قد يسبب مشاكل في العظام.

يفضل المتابعة مع الطبيب المختص، والاستمرار بتناول المغنيسيوم بعد استشارة الطبيب فقط. كما يفضل أن يتم الفصل بين هذه المكملات الغذائية وعدم تناولها في الوقت نفسه لتجنب التأثير على الجهاز الهضمي، ومن أفضل طرق الاستخدام ما يلي:

  • في الصباح مع وجبة الإفطار يمكن أخد فيتامين بي كومبلكس.
  • بعد وجبة الغداء يمكن تناول فيتامين د مع أوميغا 3.
  • بعد وجبة العشاء يمكن تناول المغنيسيوم.

للمزيد:

1 2023-12-20 18:38:03
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله

عند تناول عدة مكملات غذائية معاً فإنه يجب في البداية العلم أنه لا يفضل تناول أكثر من ثلاثة مكملات غذائية... اقرأ المزيد

عند تناول عدة مكملات غذائية معاً فإنه يجب في البداية العلم أنه لا يفضل تناول أكثر من ثلاثة مكملات غذائية معاً، حيث يتم تناول أربعة مكملات غذائية حسب ما تم ذكره. كما يجب العلم أنه قد تتداخل المكملات الغذائية في ما بينها مما يسبب الآثار الجانبية أو التأثير على الفاعلية وغيرها، وعلى الرغم من أن الفائدة من استخدامها قد تفوق أي مخاطر محتملة إلا أنه يجب مراعاة استشارة الطبيب دائماً.

 

وعلى الرغم من أنه لا يوجد تعارض بين كل من أوميغا 3 وفيتامين بي كومبليس وفيتامين د، إلا أنه تبين وجود تعارض بين كل من المغنيسيوم والأوميجا 3 ويمكن توضيح ذلك كما يلي:

  • يؤدي تناول أوميجا 3 مع المغنيسيوم إلى زيادة مستويات المغنيسيوم في الدم، خاصة إذا كان الشخص يعاني من أي اضطرابات في وظائف الكلى.
  • إن ارتفاع مستويات المغنيسيوم في هذه الحالة قد يرافقه العديد من الأعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب، ومنها: الغثيان والقيء/ الاحمرار في الوجه/ الدوخة/ الشعور الشديد بالنعاس/ الضعف الشديد في العضلات/ الانخفاض في ضغط الدم/ الانخفاض في عدد ضربات القلب/ الضيق في التنفس.
  • يجب تجنب أي منتجات تحتوي على المغنيسيوم في حالات غسيل الكلى وتناول أي من أشكال فيتامين د المختلفة، حيث أن ارتفاع مستويات المغنيسيوم قد يسبب مشاكل في العظام.

يفضل المتابعة مع الطبيب المختص، والاستمرار بتناول المغنيسيوم بعد استشارة الطبيب فقط. كما يفضل أن يتم الفصل بين هذه المكملات الغذائية وعدم تناولها في الوقت نفسه لتجنب التأثير على الجهاز الهضمي، ومن أفضل طرق الاستخدام ما يلي:

  • في الصباح مع وجبة الإفطار يمكن أخد فيتامين بي كومبلكس.
  • بعد وجبة الغداء يمكن تناول فيتامين د مع أوميغا 3.
  • بعد وجبة العشاء يمكن تناول المغنيسيوم.

للمزيد:

تكدر تاخذهن بس مو كلهن نفس الوقت قسمهن عالوجبات حتى لا تتأذى معدتك 1 2020-08-28 11:19:38
الدكتور الصيدلاني محمد المرشدي
الدكتور الصيدلاني محمد المرشدي
دكتور صيدله
تكدر تاخذهن بس مو كلهن نفس الوقت قسمهن عالوجبات حتى لا تتأذى معدتك اقرأ المزيد
تكدر تاخذهن بس مو كلهن نفس الوقت قسمهن عالوجبات حتى لا تتأذى معدتك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

تعليقات الزائرين

Noon Kaf Noon Kaf

هل يجوز اخذ اوميغا ٣ مع مغنيزيم وماهي جرعة كل منهما

icon 30 أبريل 2023
TAYEL ABDALLAT TAYEL ABDALLAT

انو افضل اوميغا ٣ ولا جنكوسان بالقدره الاضافيه او forever arctic sea

icon 21 مايو 2023

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلم الصيدلة

سؤال من ذكر سنة 28

في علم الصيدلة

اخذت كويتيابين ١٠٠ لمدة ٦ ايام ثم تركته لاخذ biobrex بدلا منه هل سيحدث اعارض انسحاب لهذا الدواء

يعتمد حدوث الأعراض الإنسحابية للكويتيابين وشدة هذه الأعراض على حجم الجرعة التي تم تناولها وطول مدة استخدام الدواء، في حالتك، فإن مدة الاستخدام قليلة وكذلك الجرعة لم تصل للحد الأعلى، لذا فإن احتمالية حدوث أعراض انسحابية كالصداع أو الغثيان او الأرق وغيرها قليلة، ومع ذلك يوصى دائما بعدم التوقف عن أخذ الدواء بشكل مفاجئ وإنما يجب التوقف عنه تدريجيا.

سؤال من ذكر سنة 48

في علم الصيدلة

عندي التهاب حلق هل ينفع دواء كلافوكس 625؟ وما هي دواعي استعمال دواء كلافوكس بشكل عام؟

يحتوي كلافوكس على اموكسيسيلين وكلافولينك اسيد ومن استخداماته: علاج التهابات الجهاز التنفسي السفلي، التهاب الأذن الوسطى، التهاب الجيوب الأنفية ويستخدم لعلاج التهاب الحلق ولكن لا يجب تناول اي دواء دون استشارة الطبيب لوصف الجرعة المناسبة

سؤال من ذكر سنة

في علم الصيدلة

انا ارضع طفلي عمره 15 يوم واستخدم مسكن الألم رابيدوس هل يؤثر على الرضاعة؟

بداية أود التوضيح أن رابيدوس هو دواء يحتوي على المادة الفعالة ديكلوفيناك البوتاسيوم، وهي مادة مضادة للالتهابات ومسكنة للألم، ويُستخدم رابيدوس لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك التهاب المفاصل، وألم الأسنان، والصداع، ونزلات البرد.

 

لا يُنصح بتناول دواء رابيدوس خلال الرضاعة خصوصًا خلال الأشهر الأولى بعد الولادة، لأن دواء رابيدوس يمكن أن يتم إفرازه في الحليب بكميات قليلة، ولكن يمكن استخدام دواء رابيدوس خلال الرضاعة لمدة محدودة وبعد توصية من الطبيب، فلن يؤدي الاستخدام المحدود إلى مشاكل صحية لدى الطفل الرضيع.

 

أنصحك في حال استخدام دواء رابيدوس لتسكين الألم دون استشارة الطبيب بالرجوع إلى الطبيب لوصف الدواء المناسب والكشف عن سبب الألم، فقد يدل الألم غير الطبيعي بعد الولادة على تطور بعض المضاعفات الناجمة عن الولادة.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في علم الصيدلة

ما هي مضار حبوب زهرة الربيع لشخص عمره 25 سنة؟

حبوب زهرة الربيع هي مكمل غذائي يحتوي على زيت زهرة الربيع المسائية، والذي يحتوي على مستويات عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 6 التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، وبشكل عام تعتبر حبوب زهرة الربيع آمنة للاستخدام للبالغين الأصحاء، بما في ذلك الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 25 عامًا، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة التي يجب مراعاتها، بما في ذلك:

سؤال من أنثى سنة 46

في علم الصيدلة

هل لتناول دواء الـ OMEGA أثار جانبية ، علماً اني اتناوله بسبب تساقط الشعر وماهي الجرعة المناسبة لتناوله ؟؟ وشكرا

تعمل حبوب اوميغا على: -خفض انتاج الجسم من الدهون الثلاثية حيث ان المستوى المرتفع من هذه الدهون يؤدي الى امراض القلب -تقلل من ضغط الدم -يقلل من الالم المصاحب لالتهاب المفاصل الروماتويدي ويزيد من فعالية مضادات الإلتهاب الموصوفة - يفيد في التطور العصبي عند الجنين -تحسين المزاج عند المصابين بالإكتئاب -تحسين وظائف الدماغ عند كبار السن -تقلل من تساقط الشعر اما بخصوص الاثار الجانبية لحبوب اوميغا: -طعم غير مرغوب فيه -اضطراب في المعدة -براز لين -غثيان -غازات البطن يجب الاتزام بتعليمات الطبيب حول الجرعة المناسبة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اهمية اخذ اجازة من العملبين الحين والاخر مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً