تناول سانسو سي بلس والحديد مرتين في يوم واحد وضيق تنفس

سلامتك، تناول جرعة مضاعفة من مكملات فيتامين سي، فيتامين د، والزنك، بالإضافة إلى الحديد، قد يسبب بعض الأعراض المؤقتة. فيتامين سي والزنك فيتامينات قابلة للذوبان في الماء، مما يعني أن الجسم يتخلص من الكميات الزائدة بسهولة نسبية. فيتامين د قابل للذوبان في الدهون، وتراكمه قد يحتاج وقتاً أطول. أما بالنسبة للحديد، فإن تناول جرعة زائدة منه قد يكون أكثر إزعاجاً ويسبب أعراضاً مثل:

• اضطرابات في المعدة (مثل الغثيان، القيء، أو الإسهال).
• آلام في البطن.
• الشعور بالإرهاق أو الدوخة.

الشعور بضيق التنفس قد يكون مرتبطاً بالقلق أو قد يكون عرضاً يتطلب تقييماً طبياً. بما أنك تشعر بهذا العرض الآن، فمن الضروري جداً مراجعة الطبيب فوراً أو الذهاب إلى أقرب قسم طوارئ.  أهم شيء هو الحصول على تقييم طبي عاجل لحالة ضيق التنفس. لا تنتظر. اذهب إلى المستشفى أو اتصل بالإسعاف إذا كنت تشعر أن الأمر خطير. حتى تصل إلى الرعاية الطبية، حاول أن تهدئ من روعك قدر الإمكان. اجلس في وضع مريح وحاول التنفس ببطء وعمق إذا كان ذلك ممكناً.