انا فتاة عمري15و وطولي 1.41م و وزني 47 واريد ان اكون طويلة هل من حل ؟وهل وزني متوازن مع طولي وعمري ؟واريد ان تفيدوني برياضة لزيادة الطول وتخفيف الوزن

ما زال امامك الوقت الكافي لكي تطولي فلا داعي للعجلة , الوراثة لها دور كبير في ذلك اي طول الاهل والاجداد , من الضروري مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل الفحص السريري وطلب التحاليل الهرمونية اللازمة وتحديد العلاج اللازم

السلام عليكم وزني 67وطولي 185 وكنت اريد ان ارشق نفسي وانحف شوي لكنك قلت لي بان اعمل رياضه فماهي تلك الرياضه وكيف اعملها هل يوميا او 3مرات في الاسبوع وكم المده الزمنيه الازمه لحرق دهون متراكم حول الخصر والبطن في اليوم ؟ افيوني جزاكم الله خيرا بالتفصيل

ساعة من الرياضة اليومية كالمشي او السباحة قادرة على التخلص من الدهون وحرقها شريطة الالتزام ببرنامج غذائي والابتعاد عن الدهون والسكاكر والوجبات في وقت متأخر من الليل

انا فصيله دمي A ولانزال وزني طلب منى الامتناع عن الحليب الغادي واستخدام حليب الصويا وكل منتجات الصويا. فهل هذا الحليب له اضرار او اثار جانبيه هو ومنتجاته اذا استخدموا بديلا عن الحيواني ومدى الحياة؟

ينصح استشارة اخصائي تغذية

هل علاج النحافة له تأثيير بالضرر على الجسم في المستقبل أعطاني الدكتور بعض الادوية منها امينو 18 ماستر جيست ترايكتين وأدوية أخرها لا اذكر أسمها هل لها أضرار على الجسم حيث ان وزني 50 كيلو فقك وطولي 162

يجب عدم استخدام الادويه واذا كانت زيادة الوزن بطريقه صحيحه فانها لا تؤثر

سؤال من أنثى سنة

علاج طبيعي

انا وزني متزوجة و عندي ن ازيد وزني واريد تكبير صدري وموخرتي ي الرد

Q: اريد علاج طبيعي لزيادة وزني وشكرا

لا داعي لاي وصفات علاج طبيعي من اجل زيادة الوزن , من الضروري معرفة وزنك الحالي , اذا كنت نحيلة بشكل ملحوظ ينصح لك مراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل من اجل الفحوصات المخبرية ووصف العلاج ونوع الغذاء

Q: اريد ان استعيد وزني المثالي في رمضان واعاني من الكرش حيث طولي 151وزني يصل 60 اريد ان استغل رمضان كفرصه لنزول الوزن

رمضان فرصة لانزال الوزن اذا صاحبه اكل خضروات وفواكه والاكثار من الماء تحديدا والمشي او ممارسة الرياضة بعد الافطار والا سيعود الوزن الفاقد

Q: السلام عليكم اريد حل لمشكلتي وهي ترهل الجسم خاصتا الصدر مع العلم كان وزني 100كغ والان بعد رجيم قاسي اصبح وزني 70 كغ ارجو ان اجد عندكم الجواب وشكرا

حتى تحافظي على هذا الوزن بعد حمية غذائية قاسية لا بد من التمرين لتقوية عضلات الجسم من اطراف علوية وسفلية وعضلات الصدر والبطن والارداف , من وجد بنفسه الارادة الكافية للامتناع عن الطعام فمن السهل علية الالتزام بتمرين يحافظ على لياقته وهيئته وجمال جسمه . من المهم تناول الكمية الكافية من الماء يوميا , رياضة مشي وسباحة وتمارين للخصر من خلال طوق هيلاهوب . يمكن الابتداء لدى ناد رياضي والاستمرار فيما بعد في المنزل

Q: السؤال :أريد ان ازيد في الوزن مذا أفعل لكن اريد علاج طبيعي دون ادوية

عادة في مثل عمرك الناس تطلب وسائل للتنحيف وليس لزيادة الوزن , لم تذكري وزنك او طولك , على اية حال الخطوة الاؤلى هي التأكد من عدم وجود خلل هرموني ومراجعة اخصائي غدد صماء وسكري . في الحالة الطبيعية يوصى اخذ استشارة اخصائي التغذية , يمكنك العودة للموقع والاطلاع على برنامج التغذية فهو غني جدا بمواده

16 نوفمبر 2010

2119

انا وزني 43 متزوجة و عندي طفلين اريد ان ازيد وزني واريد تكبير صدري وموخرتي ارجوي الرد؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

طبعا الطريقة الأفضل هي التغذية السليمة و من الضروري اولا معرفة الطول حتى يتم حساب معامل الكتلة الجسدية ( BMI ) و هل انت فعلا في الوزن المناسب لطولك او دون ذلك بعد ذلك ممكن التفكير في عمليات تكبير الثدى بحشوة سيليكون (ليس الحقن) و للمؤخرة احيانا حقن الدهون. ولكن من الضروري التأكد من عدم وجود امراض اذا كان وزن الانسان متدني جدا كامراض فقر الدم و سوء التغذية واضطرابات الجهاز الهضمي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

19 نوفمبر 2010