هل من جديد فيما يتعلق بالشيب بالنسبة لمن تجاوز عاما ما هو العدد الاقصى

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته . هل من جديد فيما يتعلق بالشيب بالنسبة لمن تجاوز سنه 50 عاما ؟ ما هو العدد الأقصى من الساعات في الأسبوع لممارسة الرياضة البدنية ؟ و شكرا جزيلا.

2012-03-20
1 إجابة السؤال 2019-06-25
هذا شيب طبيعي في هذا العمر ،وما في شئ بِسْتْحي من أَوانٌه(يخجل أو يحشم من وقته) ،وليس له إلا الصبغات ،ولكن هناك صبغة يقال أنها تعالج الشيب لأنها تعمل على صبغ بصيلات الشعر وتعيد تنشيط خلايا الميلانوسيت لتفرز الصبغة السوداء فيصطبغ الشعر بالأسود واسمها بلاك سيرومBlack Serum موجودة في مصر. يكفي الإنسان العادي للمحافظة على لياقته وعمل الريجيم وخفض السكري عند مرضى السكري أن يمارس الرياضة المعتدلة وليست الشاقة مدة نصف ساعة يوميا مثل مشي الهرولة. 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
هذا شيب طبيعي في هذا العمر ،وما في شئ بِسْتْحي من أَوانٌه(يخجل أو يحشم من وقته) ،وليس له إلا الصبغات ،ولكن هناك صبغة يقال أنها تعالج الشيب لأنها تعمل على صبغ بصيلات الشعر وتعيد تنشيط خلايا الميلانوسيت لتفرز الصبغة السوداء فيصطبغ الشعر بالأسود واسمها بلاك سيرومBlack Serum موجودة في مصر. يكفي الإنسان العادي للمحافظة على لياقته وعمل الريجيم وخفض السكري عند مرضى السكري أن يمارس الرياضة المعتدلة وليست الشاقة مدة نصف ساعة يوميا مثل مشي الهرولة.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-08-21 06:44:49

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة… صباح امس ذهبت على المسبح وسبحت حوالي 4 ساعات واليوم أشعر بصداع شديد وحروق بالظهر

… صباح امس ذهبت على المسبح وسبحت حوالي ساعات واليوم اشعر بصداع شديد وحروق بالظهر

1

… صباح امس ذهبت على المسبح وسبحت حوالي ساعات واليوم اشعر بصداع شديد وحروق بالظهر

وعليكم السلام ورحمة الله..قد يكون بسب التعرض لاشعة الشمس لفترة طويلة..ممكن تستخدم مؤقتا حبوب البارسيتامول لتخفيف الصداع وآلام حروق الظهر..وانصحك بزيارة اقرب مركز طبي للمعاينة لمعرفة درجة الحروق على الظهر وان كان تحتاج عناية اكثر..

0

2016-08-22 09:03:36

see-answer-arrow

2016-07-07 01:00:50

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شاب عمري 20 سنة اعني مشاكل في الداكرة متلا عندما يدكرني احد اصدقائي بشيئ عشناه سوية لا اتدكره. اريد ان احصل على تشخيص جزاكم الله خيرا

انا اعني مشاكل في الداكرة متلا عندما يدكرني احد اصدقائي بشيئ عشناه سوية لا اتدكره احصل على تشخيص ا

1

انا اعني مشاكل في الداكرة متلا عندما يدكرني احد اصدقائي بشيئ عشناه سوية لا اتدكره احصل على تشخيص ا

يتوجب عليك الالتزام بالرياضة و الاكل الصحي حيث هذه الاعمال تقوي الذاكرة . و شكرا

0

2016-07-12 00:25:18

see-answer-arrow

2015-10-21 14:10:40

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور هل متلازمة كليغلر النجار له علاج و ما هو العلاج

هل متلازمة كليغلر النجار له علاج و ما هو العلاج

1

هل متلازمة كليغلر النجار له علاج و ما هو العلاج

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يوجد علاج ، العلاج بالضو وفي بعض الحالات قد يحتاج المريض لعملية زراعة للكبد وكذلك عقار الفينوباربيتال وفي بعض الحالات الحرجة نقل الدم قي يكون مفيد.

0

2015-10-22 08:40:08

see-answer-arrow

2015-10-07 13:18:23

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعاني من زكام من فترة هل يجب تناول بنادول ام اراجع طبيب

بعاني من زكام من فترة هل يجب تناول بنادول ام اراجع طبيب

2

بعاني من زكام من فترة هل يجب تناول بنادول ام اراجع طبيب

تناول مشروبات دافئة تناول عصير الليمون او البرتقال او الكيوى الطبيعى. استنشق بخار الماء استعمل اقراص بنادول عند الحاجة

0

2015-10-07 21:59:13

see-answer-arrow

2015-09-29 23:00:57

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، حياكم الله! يؤلمني لأكثرمن شهر حرارة أشعربهاداخل جسمي فقط ولا أدري السبب، أرجواقتراحاتكم

حياكم يؤلمني ل من شهر حرارة اشعربهاداخل جسمي فقط ولا ادري السبب اقتراحاتكم

1

حياكم يؤلمني ل من شهر حرارة اشعربهاداخل جسمي فقط ولا ادري السبب اقتراحاتكم

رجاء عمل التحاليل التالية CBC FBS...2HPPS ESR TSH

0

2015-09-30 09:09:29

see-answer-arrow

2015-03-02 07:37:28

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماهي نسبة الروماتزم الطبيعيه وماهي فوائد ومضار دواء remicade

ماهي نسبة الروماتزم الطبيعيه وماهي فوائد ومضار دواء remicade

1

ماهي نسبة الروماتزم الطبيعيه وماهي فوائد ومضار دواء remicade

وعليكم السلام واضح من السؤال انك تستفسر عن تحليل مرتبط بالروماتزم (و هي عديدة) و ان كان القصد ESR فهي مرتبطة بالعمر و تختلف بين النساء و الرجال. عادة للنساء دون 50 سنة فتكون النتيجة الطبيعية اقل من 20mm/hr

0

2015-03-02 12:26:56

see-answer-arrow

2012-12-02 12:39:44

السلام عليكم ورحمة الله ؛ أنا عمري 16 سنة وطولي 151 سنتيم . هل يمكن أن يزداد طولي ؟ و بماذا تنصحونني ؟ علما أنني مارست الرياضة . و شكرا :)

انا وطولي سنتيم ان يزداد طولي و بماذا تنصحونني علما انني مارست الرياضة و

2

انا وطولي سنتيم ان يزداد طولي و بماذا تنصحونني علما انني مارست الرياضة و

ربما يكون الأمر وراثياً، ولكن راجع اختصاصي الغدد الصماء، ربما أمكنه عمل شيء.

0

2012-12-03 08:37:44

see-answer-arrow

2012-07-25 14:56:42

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لى ابنى يبلغ من العمر سنة عندما يقوم بأى مجهود نلاحظ ان جسمة ثلج وليس ساخن كما هو معروف برجاء فيدونى اعمل ايه؟ وجزاكم الله خير الجزار

لى ابنى يبلغ عندما يقوم باى مجهود نلاحظ ان جسمة ثلج وليس ساخن كما هو معروف برجاء فيدونى اعمل ايه و الجزار

1

لى ابنى يبلغ عندما يقوم باى مجهود نلاحظ ان جسمة ثلج وليس ساخن كما هو معروف برجاء فيدونى اعمل ايه و الجزار

يجب مراجعة الطبيب لعمل الفحوصات الازمة لمعرفة السبب .

0

2012-07-29 11:19:40

see-answer-arrow

2012-04-21 04:30:54

تحية طيبة : سيدي الفاضل ما هو الحد الأدنى من الوقت ثم المتوسط ثم الأقصى في الأسبوع لممارسة الرياضة لمختلف الأعمار رجالا و نساء و كذلك لمن تجاوزوا الخمسين رجالا و نساء ؟.................و شكرا جزيلا.

تحية طيبة سيدي الفاضل ما هو الحد الادنى من الوقت ثم المتوسط ثم الاقصى في الاسبوع لممارسة الرياضة لمختلف الاعمار رجالا و نساء و كذلك لمن تجاوزوا الخمسين رجالا و نساء و جزيلا

1

تحية طيبة سيدي الفاضل ما هو الحد الادنى من الوقت ثم المتوسط ثم الاقصى في الاسبوع لممارسة الرياضة لمختلف الاعمار رجالا و نساء و كذلك لمن تجاوزوا الخمسي...

أظهرت الدراسة التي أجريت في مستشفى مايوكلينيك أن ممارسة الرياضة لمدة10-15دقيقة تؤدي إلى تحسن المزاج ويبدأ حرق الدهون وييحافظ على لياقة الجسم ، وأن أقصى مدة لممارسة الرياضة المفيدة للجسم هي 45-50دقيقة ويجعلها البعض 60دقيقة ، واما المدة المتوسطة (المعتلة) فهي30دقيقة، على أن تكون البداية 10دقائق وتزاد تدريجيا 5دقائق أسبوعيا، لمدة 3-5أيام في الأسبوع ويرى البعض أنها 6أيام في الآسبوع، والرياضة المفضلة هي رياضة المشي العادي ثم المشي السريع ، وليست الهرولة ولا الركض ولا التمارين الشاقة، ودائما البداية حركات تسخين وتحمية.

0

2012-04-21 23:47:22

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics