اعاني من تعب وخمول ونعاس بشكل دائم ومفرط وخصوصا بعد الأكل وتعب في عضلات الجسم جميعها وضعف في الذاكرة والتركيز والحفظ وتساقط الشعر بالعلم انه عندي نقص في مخزون الحديد واتناول حبوب الحديد منذ سنتين تقريبا

في هذه الحالة ينصح بأخذ العديد من الفيتامينات التي قد تفيد في هذه الحالات .. مثل مجموعة فيتامينات B ، و أيضاً فيتامينات A , C, E ، أوميغا 3 ، الزنك .. شرب القهوة حتى فنجانين أو ثلاثة مفيد يومياً لكن ليس أكثر ، أيضاً شرب الشاي و الحلبة و الأعشاب يعتبر أمر صحي و يزيد نشاط الجسم ، بالإضافة لتناول الشوكولاته في أوقات الشعور بالكسل يعتبر أمر جيد .. القيلولة في فترة بعض الظهر لمدة نصف حتى الساعة .. الأكل الصحي و المتوازن و عدم الوصول أثناء الأكل لمرحلة التخمة .. الرياضة لمدة نصف حتى الساعة يومياً أمر جيد ومساعد ...

سؤال من ذكر سنة

صحة عامة

هل شراب الحديد فايدة للتلاسميا

Q: هل اكل الخبز والشوكولا مضر لمن يعاني من فقر الدم بعوز الحديد

لا يضر بشرط عدم تناول الشوكولاتة قبل أو بعد الوجبة مباشرة لأنها بها مادة تمنع امتصاص الحديد بالإضافة إلى الشاي والقهوة.

Q: ماسبب انخفاض معدل خضاب الدم إذا كانت نسبة الحديد طبيعية

لنقص الخضاب الدموي ( فقر الدم ) العديد من الأسباب أشيعها نقص الحديد ولكن هناك العديد من الأسباب الأخرى منها نقص حمض الفوليك B9 والكوبلامين B12 و كذلك بعض الأمراض كالتلاسيميا و غيرها

Q: أنا أعاني من صداع وعالجت وعملت فحوصات بس مافي فايدة و للعلم أعاني من الصداع من 3سنوات وأنا طالبةجامعية وهذا صداع يأثر على دراستي وش الحل؟

ما كانت النتائج؟ اذا كان السبب هو الشقيقة من الممكن اخذ علاج وقائي يخفف من حدوث الصداع

Q: عندى صداع ورشح فظيع ومش نافع معاه ادوية اخدت ساين اب شراب ونوفاسى ان اقراص وزيرتك اقراص

لا تأخذ اي علاج من دون استشارة الطبيب المختص لما في من أعراض جانبية او ممكن يحدث تداخل بين انواع العلاجات المختلفة هل الصداع في الجبهة فوق العينين ؟ هل يزداد الصداع اثناء السجود ؟ هل الرشح له لون معين او فيه دم ؟ راجع طبيب اختصاص أنف وإذن وحنجرة راجع الطبيب فورا

Q: ما هي افضل حبوب او شراب فيتامنات تساعدني على زيادة وزني على العلم اني لا اعاني من اي مرض؟

أي شيء مع الغذاء المتوازن، ولا تنسى مشاكل زيادة الوزن.

Q: مخزون الحديد 70 وفيتامين د 6 ويوجد اصفرار بالوجه قوة الدم 12 العمر 43

فيتامين د 50 ألف وحده كل أسبوع لمدة 8 أسابيع ثم حبه كل شهرلمدة 6 أشهر فيتامين ب 12 حقن كل يوم بعديوم10 حقن في العضل مع حديد علي شكل امبوﻻت امبوله يوميا في الفم لمدة 10 أيام واﻻبتعاد بين تناوله و تناول الشاي بمدة 4 ساعات ﻻنه يمنع امتصاص الحديد