هل الجسم يصنع فيتامين D أم أنه يأخذه جاهزاً من الطعام؟

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته طبعا اولا أتمنى ان لا يكون ابنك به اي مرض عضوي لا سمح الله اما عن ضعف الجسم يجب تغذيته التغذية السليمة أعطيه غذاء فيه خضار وفواكه وشرب الحليب وان شاء الله صحتو تتحسن وكثير من الوجبات الخفيفة بين الوجبات

طبقا لمعظ أطباء الغدد والمراجع يجب ان تكون النسبه ما بين ٤٠-٥٠ NHL/mlوهذا يعني ينصح بتناول جرعه ٥٠ الف وحده أسبوعيا لمده شهرين واعده الفحص ان لديك نقص في فيتامين د

نعم لها هذه الفعالية

السلام عليكم , لا ليس من اعراض الb12 الام بالجسم , اذا استمرت عندك الام راجع طبيبك لمعرفة السبب .

نعم منخفض الحد الطبيعي فوق 75 ngm

هل بالامكان تحديد ماهية هذه الالام

هل تقصد جلوفير جرعة 300 مغ؟؟ اذا كانت الشهية للاكل ضعيفه فيمكن اخذه

الحمضيات بمختلف أنواعها مفيدة للجسم وتحتوي على مختلف الفيتامينات والأملاح المعدنية لذلك ليس منها ضرر ولكن القرآن الكريم نيقول :"وكذلك جعلناكم أمة وسطا" وقال الشاع : حب التناهي غلط خير الأمور الوسط . وقال المثل : كل شئ زاد عن حده إنقلب ضده. فإذا زادت نسبة الفيتامينات والأملاح في الجسم تسبب إعتلالات كما لو أنها نقصت تسبب أيضا إعتلا لات ، ل1لك ننصحك بالإعتدال في كل شئ.

يقوم الجسمُ بتصنيع معظم فيتامين د بتأثير أشعَّة الشمس المباشرة على الجلد. الوقت للبقاء تحت أشعَّة الشمس لصنع حاجته من فيتامين د يعتمد على عدد من الأشياء.نوع البشرة، سهولة الإصابة بحرق الشمس والوقت من السنة، والوقت من اليوم. تشير الأدلَّةُ إلى أنَّ الوقتَ الأكثر فعَّالية لإنتاج فيتامين د باليوم هو من الساعة 11 صباحاً إلى الثالثة بعد الظهر مدة التعرض للشمس 10 إلى 15 دقيقة وكلما كانت المساحة المعرضة للشمس أكبركانت فرصةُ تصنيع ما يكفي من فيتامين د أكبرَ قد لا يكون الجلدُ قادراً على تصنيع الفيتامين د من أشعَّة الشمس في فصل الشَّتاء لأنَّ ضوءَ الشمس لا يحتوي على ما يكفي من الأشعَّة فوق بنفسجيةب

الفيتامينات التي يتناولها الانسان يوميا يتم طرحها من الجسم بعد مرورها بعمليات الاستقلاب وتعوض النقص الحاصل في الجسم ،وأما عن تعويض الفيتامينات في الجسم فيعتمد على سبب النقصان وعلاجه ومثل فيتامين ب لا مانع لو تناول ابرة شهريا بعد علاج النقص والأفضل عمل تحليل مخبري لمعرفة ما إذا كان هناك نقص أم لا؟