هل استعمال المكملات الغذائية (zinc-L-arginine - وL-Iysine) له اضرار جانبية ؟ خصوصا اذا لم يكن الجسم يعاني من نقص من هذه المكملات ......وكم يجب ان يكون عيار الكبسولات ؟ وشكرا لكم .

Q: ما اسباب نقص كرات الدم الحمراء وما تاتيه على الجسم

العديد من الأسباب أهمها نقص الحديد في الغذاء وامراض ضعف دم وراثي مثل الانيميا المنجليه والفوليه ممكن فشل في نخاع العظم في تصنيع كرات الدم الحمراء بسبب جرثومة او ورم خبيث

Q: ما علاج نقص الاوكسجين في الجسم

الصداع ، والتعب ، وضيق في التنفس ، وشعور بالغثيان ، وتغير في مستوى الوعي والإغماء ، كذلك ازرقاق الشفتين والأطراف واحمرار الوجنتين.

Q: اعني من حرارة في الجسم والقدمين وقليل في شرب الماء هل قلة شرب الماء لها اضرار و

نعم قله الماء مضرة ينصح بشرب عن ما لايقل عن ٢ ونصف اللتر من الماء بشكل يومي

Q: ما اضرار المكملات الغذائيه للكمال الاجسام ومااسرع طريقه لزياده معدل حرق الدهون في الجسم وخاصه البطن

الطعام الصحي افضل من المكملات الغذائية

Q: في هذه اسابيع اشعر بنعاس شديد و الام في كل جسمي و خصوصا في ظهري

التهابات العضلات والعظام تكثر في الشتاء يجب أخذ مضادات التهابات مع المسكنات ولكن بالطبع بعد زيارة طبيبك الخاص لتحديد الجرعات

Q: انا بلعب حديد اشهر وفيه نتائج بسيطة لكن انا اريد اخذ مكمل غذائي ونفسي في الواي بروتين طولي سم وزني كغ هدفي هو جسم مقسم وضخامة بسيطة fitness ماهو المكمل الغذائي المناسب لي وهل له اضرار جانبية

أخي الكريم مشعر الكتلة الجسمية عندك حالي 21.4 وهذا ضمن الحدود الطبيعية , لايغرنك اشكال الاجسام غير الطبيعية ولا أرى اي داع لتناول مكملات دوائية عليك بالطعام المتوازن كثير البروتين, لانه لايوجد مكمل غذائي بدون تاثيرات جانبية والدواء كما تعلم سلاح ذو حدين .

Q: ينه و طولي و وزني كجم هل يوجد ضرر من المكملات الغذائيه بالاضافه اني امارس كمال اجسام و هل توجد اجراءات اخذها قبل المكملات

مشعر الكتلة الجسمية لديك هو 20 اي وزنك مثالي , وانا لا انصح ابدا بتاول المكملات الغذائية لانها لاتخلو من التاثيرات الاجنبية وترهق الكلية وقد تتراكم اذا احتوت فيتامينات الذوابة بالدسم مثل الفيتامين A,D,K,E,