هل جسم الانسان لها طبيعه خاصه بالتغيذه مثلا انا وصاحبي هل يختلف اسلوب تقبل الاكل من شخص لشخص اخر وكيف؟ اعرف ان جسمي لا يقبل هذا النوع من الاكل ؟ وماهو الطريق الصحيح لمعرفة طبيعة جسمي وماهيا الاشياء التي يتقبلها والعكس من ذالك؟؟

طبعا كل إنسان له حصوصيته حسب الجينات

كنت من فترات اشعر بصحه جسمي بالنسبه للوزن اما الان اعاني من ضعف في جسمي لدرجه ان وزني اصبح 53علما ان طولي 165سم وهده تسبب لي معاناه بين الاصحاب نرجو منكم اعطائي الارشادات والنصائح اعلاج هدا الضعف الدي حل بي

عليك إجراء تحاليل للبول والبراز والدم ، وتشخيص الحالة ومعرفة السبب في الضعف آولاً؟ والعلاج هو بتناول الم،يد من الطعام ولكن بتوازن.

سؤال من ذكر سنة

صحة عامة

كيف ان مناعت جسمي جيدة

Q: كيف انقص من اردافي مع العلم ان وزن جسمي كله عادي وجيد؟

يرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض وكذلك شرب الشاي الأخضر فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار وعمل التمارين الرياضية واظهرت الدراسات ان الفجل الابيض يساعد على اذابة الدهون الزائدة، والتخلص من الوزن الاضافي، وخصوصا في المناطق القابلة للسمنة، مثل الارداف والاوراك والبطن عند المراة. ان الانتظام على تناول الخضراوات الورقية يعتبر وسيلة فعالة لانقاص الوزن الزائد، وتزويد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية مفيدة، ولا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25 الى 35% من اجمالي كمية الوجبات الغذائية، سواء كانت تؤكل طازجة او مسلوقة او مطبوخة، على ان يمثل الفجل الابيض جزءا من هذه النسبة، لما له من تاثير فعال في التخلص من الدهون، وخاصة منطقة الارداف .

Q: كيف اعرف ان جهازي المناعي في خطر ؟؟؟

اذا نقص عد الدم الاببض عن معدله الطبيعي في اكثر من تحليل

Q: كيف أسمن وجهي بدون مايسمن جسمي ؟؟

المحافظة على نظام صحي متوازن وغني بجميع العناصر والفيتامينات الاساسية واستشارة اخصائي التغذية

Q: كيف اعرف ان ضغط المخ مرتفع؟ هل هناك أعراض محددة تظهر على الشخص؟

صداع حاد و غشاوة بالعين وقيء و عدم اتزان و تشنجات

Q: كيف ازيد سمنة جسمي النحيف جدا خلال اقل من شهر

بالإضافة للإجابة السابقة ، عليك ممارسة الرياضة اليومية .

Q: كيف اقوي مناعة جسمي؟وخاصة المناعة ضد الانفلونزا العادية؟خاصة بلشتاء و نهاية الصيف؟

عليك بفيتامين ج أي الحمضبات والفواكه بشكل عام.

Q: عمري 21وطولي 168اريد ان اطول اكثر وينمو جسمي اكثر هل هنالك علاج

الأمر صعب جداً بعد عمر ال18 وذلك لأن الغالبية العظمى من مشاش العظم يكون مغلق !

Q: السلام عليكم انا ابى اعرف كيف يتنظف الدم في اسرع وقت من الحشيش ممكن لو سمحتووو

يختفى ظهور الحشيش من البول بعد شهر من آخر مرة تعاطى له كما يمكن أن يمتد إلى أكثر من ذلك ويرجع ذلك إلى الحالة الوظيفية للكبد والكلى وكميه الجرعات المتعاطاه ولا يوجد عقار أو وصفة دوائية لاخفائه أو اخراجه من الجسم