تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف ازيد وزني حيث اني لدي شهية جيدة للاكل واكل وجبات علما انني ووزني و
17 ديسمبر 2010
1228
كيف ازيد وزني حيث اني لدي شهية جيدة للأكل وأكل 3 وجبات علما انني عمري 31 سنة ووزني 60 وطولي 170 تقريبا وقد راجعت احد الاطباء وقال لي من المحتمل ان هذه هي بنيتك او قم بتحليل السكر او الغدة السمية مع العلم اني قبل سنوات ازداد وزني وبعدها قل وحاليا مستقر على نفس الوزن ارجو الاجابة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-12-17T02:11:46+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قلة الوزن نعمة لا أدري لا أدري لاماذا لا تريدها
نصائح لعلاج النحافه :
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
١٠- مارس الرياضة بشكل يومي
2
2010-12-18T00:18:21+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%B4%D9%87%D9%8A%D8%A9-%D8%AC%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A7%D8%AA-30894#answer-0
قلة الوزن نعمة لا أدري لا أدري لاماذا لا تريدها
نصائح لعلاج النحافه :
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
١٠- مارس الرياضة بشكل يومي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 ديسمبر 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا عمري 19 وزني 57 وطولي 170 ابغى ازيد من طولي وزني بالله رد بسرعه لان حالتي صعيه مررررررررررررررررررة
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
انا فتاه ابلغ من العمر 19 عام ، اعاني من نقص الوزن ، ووزني 35 كيلو وطولي 150 تقريبا او...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل ممكن ادويه او فيتامين للسمنه علماً ان وزني 56 وطولي 170 (ذكر)
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
لدي زيادة في الوزن ماذا افعل لتقليل وزني علما ان وزني 86 كغم وطولي 172سم
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
كيف استطيع زيادة وزني مع العلم اني اكل جيدا؟
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
ما هي الابر التي تنزل الوزن وما اثارها علما وزني 80 وطولي 163
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
السلام عليكم قبل عام كان وزني 60 كم وخلال سنه واحده ازداد 15 كم ومنذ حوالي اكثر من شهر استعمل...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ما هي افضل حبوب او شراب فيتامنات تساعدني على زيادة وزني على العلم اني لا اعاني من اي مرض؟
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
ابي شي يزيد في الوزن؟ وزني الحين 52 وطولي 160 وش الوزن المثالي لي؟ وهل وزني الحين وزني حلو والا...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ارجوا معرفه خسران وزني مع العلم انني اكل جيد جدا. حيث اصبح وزني 55 كجم وما زلت اخسر وزني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
28756
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين