تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اتخلص من السمنة
21 مارس 2014
2775
كيف اتخلص من السمنة بأسرع وقت
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل كانت زيادة الوزن سريعة أم استغرقت سنين طويلة؟
ليست هناك طريقة سريعة و آمنة للتخلص من السمنة، علماً أن هناك العديد من الحميات التي تخفض الوزن بشكل سريع ولكنها في معظمها ذات آثار سلبية على الصحة و بعد ايقاف الحمية يزداد الوزن بشكل سريع وفي كثير من الاحيان يتجاوز الوزن المسجل عند بداية تطبيق الحمية
3
2014-03-22 05:44:13
![د. فضل خضر ابو العلا]()
د. فضل خضر ابو العلا
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D8%B1%D8%B9-%D9%88%D9%82%D8%AA-268928
د. فضل خضر ابو العلا
طب عام
هل كانت زيادة الوزن سريعة أم استغرقت سنين طويلة؟
ليست هناك طريقة سريعة و آمنة للتخلص من السمنة، علماً أن هناك العديد من الحميات التي تخفض الوزن بشكل سريع ولكنها في معظمها ذات آثار سلبية على الصحة و بعد ايقاف الحمية يزداد الوزن بشكل سريع وفي كثير من الاحيان يتجاوز الوزن المسجل عند بداية تطبيق الحمية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 مارس 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
اعاني من النحافة كيف اقوم بزيادة وزني ارجو الرد
يفضل اجراء فحص طبي بالاضافة لفحوصات مخبرية لهرمون الغدة الدرقية قبل اتباع اي نوع من الحميات المخصصه لزياده الوزن
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
كيف أقلل من اضرار التدخين؟
١- بالتغذية المتوازنة والجيدة والتي تحتوي على جميع المقويات المطلوبة من الجسم
٢- بالرياضة البدنية اليومية
٣- بتقليل التدخين تدريجياً حتى الانقطاع عنه تدريجياً.
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
كيف اتخلص من الأثر الذي ينتج بسبب التحاليل حيث يترك لون ازرق واريد التخلص منه بسرعه
باستعمال ريباريل جل دهان مرتين يوميا
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
كيف يتم تخفيف الوزن
يعتمد على سبب السمنة أي اذا ما كانت ناجمة عن مرض محدد كأمراض الغدد، أو عن سوء التغذية الإفراطي، أو عن قلة الجهد المبذول أو غير ذلك من الأسباب ولكل حالة علاجها الخاص
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
كيف انقص من وزني من ناحية البطن والفخذين؟
١-تقليل كمية الأكل، وخاصة في رمضان
٢- الرياضة اليومية والتمارين الخاصة لعضلات البطن والساقين، مثل رياضة المشي عدةة كيلومترات يومياً
٣- إذا لم تنفع الوسائل التقليدية ربما تضطرين للجراحة بالشفط أو غيره.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
كيف اتخلص من اعراض الثمالة بعد شرب الخمر
بطل تشرب افضل واسرع طريقة للتخلص من الثمالة
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
كيف اتخلص من تنميل اليدين والاكتاف
قد يكون هناك مشاكل في الرقبة تؤدي الى هذه الاعراض ، انت بحاجة الى مراجعة الطبيب
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
كيف ازيد سمنة جسمي النحيف جدا خلال اقل من شهر
بالإضافة للإجابة السابقة ، عليك ممارسة الرياضة اليومية .
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
كيف يتم التخلص من الدهون في منطقة الأرداف و الفخدين ما الدواء و ما المشروبات المفيدة لحرق الدهون
تعتبر سمنة الأرداف والسيقان من المشاكل الرئيسية التي تؤرق النساء الشرقيات. واسبابها لها ارتباط بالوراثة ، وبالهرمونات حيث وجد أن بعض الهرمونات تتركز في الأفخاذ والأرداف عند النساء . وكذلك الحمل حيث يعمل على اضعاف العضلات وترهلها مما يسبب تراكم الدهون فيها . ويرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض وكذلك شرب الشاي الأخضر فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار وعمل التمارين الرياضية
واظهرت الدراسات ان الفجل الابيض يساعد على اذابة الدهون الزائدة، والتخلص من الوزن الاضافي، وخصوصا في المناطق القابلة للسمنة، مثل الارداف والاوراك والبطن عند المراة.
سؤال من ذكر سنة 28
في صحة عامة
انا ولد عمري 14اعاني من زيادة للوزن اريد ان اتبع حمية ولا اعرف الماكولات الصحية التي يمكن ان اتناولها فارجوكم...
ابتعد عن النشويات والحلويات وقل كمية جميع الوجبات، ومارس الرياضة يومياً.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7041
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1171
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره