تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اتخلص من السمنة
21 مارس 2014
2861
كيف اتخلص من السمنة بأسرع وقت
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل كانت زيادة الوزن سريعة أم استغرقت سنين طويلة؟
ليست هناك طريقة سريعة و آمنة للتخلص من السمنة، علماً أن هناك العديد من الحميات التي تخفض الوزن بشكل سريع ولكنها في معظمها ذات آثار سلبية على الصحة و بعد ايقاف الحمية يزداد الوزن بشكل سريع وفي كثير من الاحيان يتجاوز الوزن المسجل عند بداية تطبيق الحمية
3
2014-03-22 05:44:13
![د. فضل خضر ابو العلا]()
د. فضل خضر ابو العلا
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D8%B1%D8%B9-%D9%88%D9%82%D8%AA-268928
د. فضل خضر ابو العلا
طب عام
هل كانت زيادة الوزن سريعة أم استغرقت سنين طويلة؟
ليست هناك طريقة سريعة و آمنة للتخلص من السمنة، علماً أن... اقرأ المزيد
هل كانت زيادة الوزن سريعة أم استغرقت سنين طويلة؟
ليست هناك طريقة سريعة و آمنة للتخلص من السمنة، علماً أن هناك العديد من الحميات التي تخفض الوزن بشكل سريع ولكنها في معظمها ذات آثار سلبية على الصحة و بعد ايقاف الحمية يزداد الوزن بشكل سريع وفي كثير من الاحيان يتجاوز الوزن المسجل عند بداية تطبيق الحمية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 مارس 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
اعاني من النحافة كيف اقوم بزيادة وزني ارجو الرد
يفضل اجراء فحص طبي بالاضافة لفحوصات مخبرية لهرمون الغدة الدرقية قبل اتباع اي نوع من الحميات المخصصه لزياده الوزن
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
كيف أقلل من اضرار التدخين؟
١- بالتغذية المتوازنة والجيدة والتي تحتوي على جميع المقويات المطلوبة من الجسم
٢- بالرياضة البدنية اليومية
٣- بتقليل التدخين تدريجياً حتى الانقطاع عنه تدريجياً.
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
كيف اتخلص من الأثر الذي ينتج بسبب التحاليل حيث يترك لون ازرق واريد التخلص منه بسرعه
باستعمال ريباريل جل دهان مرتين يوميا
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
كيف يتم تخفيف الوزن
يعتمد على سبب السمنة أي اذا ما كانت ناجمة عن مرض محدد كأمراض الغدد، أو عن سوء التغذية الإفراطي، أو عن قلة الجهد المبذول أو غير ذلك من الأسباب ولكل حالة علاجها الخاص
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
كيف انقص من وزني من ناحية البطن والفخذين؟
١-تقليل كمية الأكل، وخاصة في رمضان
٢- الرياضة اليومية والتمارين الخاصة لعضلات البطن والساقين، مثل رياضة المشي عدةة كيلومترات يومياً
٣- إذا لم تنفع الوسائل التقليدية ربما تضطرين للجراحة بالشفط أو غيره.
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
كيف اتخلص من تنميل اليدين والاكتاف
قد يكون هناك مشاكل في الرقبة تؤدي الى هذه الاعراض ، انت بحاجة الى مراجعة الطبيب
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
كيف ازيد سمنة جسمي النحيف جدا خلال اقل من شهر
بالإضافة للإجابة السابقة ، عليك ممارسة الرياضة اليومية .
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
كيف يمكن عمل تنظيف داخلي للجسم للتخلص من السموم والمشاكل الصحية .
اعتاد المصريون القدماء في عهد الفراعنة أن يتناولوا شربة مسهلة مرة في الشهر، وبهذا يقومون بعملية تنظيف للمعدة والأمعاء، لا أعرف ما تقصد بالسموم والمشاكل الصحية فما رأيك لو جربتها.
سؤال من ذكر سنة 28
في صحة عامة
انا ولد عمري 14اعاني من زيادة للوزن اريد ان اتبع حمية ولا اعرف الماكولات الصحية التي يمكن ان اتناولها فارجوكم...
ابتعد عن النشويات والحلويات وقل كمية جميع الوجبات، ومارس الرياضة يومياً.
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
كيف يمكن تخفيف الوزن بطريقة صحيحة بمقدار 8 كيلو مع العلم ان طولي 164 ووزني 68
:
يمكن تخيس الوزن 25كغم خلال 6شهور بسهولة مع شئ من الإرادة والتصميم لانقاص الوزن هناك أدوية تساعد على تقليل الشهية وتعمل على اذابة الدهون وهي: أولا : فروتا بلانتا ، ومسحوق سبيرولينا ودواء ريداكتيل قاطع للشهية حيث يمح الاحساس بالامتلاء والشبع ودواء شيتوكال وأفضل الانواع وأقلها ضررا دواء اورليسلت وهناك دواء يفيد في تخسيس الوزن لأنه يمنع امتصاص 30% من الدهون التي يتناولها الشخص في الوجبة وهو دواء زينيكال . وهذه وصفة :شاي أخضر اصيني + زنجبيل قطع صغيرة +قشر رمان يابس + نعنع أخضر ، توضع في كوب ماء ويغلى ويشرب على الريق .اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على1000--1200ألسعرا حراريا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7041
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره