عدم التركيز بالمذاكره وضيق ملل وزهق السبب والعلاج

Q: مشكلتي عدم القدرة على التركيز وأيضا مستوى الحفظ تراجعا بشكل ملحوظ ارجو مساعدتي

اعمل تحليل دم لفيتامين بي12 وحديد ومخزون الحديد نقص فيتامين بي12 من اعراضة عدم القدرة علي التركيز

Q: ما علاج عدم التركيز والتشوش الذهني ؟ وهل أخذ كامل الفيتامينات يحل المشكلة؟ وشكرا.

يمكنك استخدام ادويه منشطه للدوره الدمويه بالراس مثل ستوجرون اقراص مرتين الي ثلاثه يوميا

Q: ما هو سبب عدم القدرة و التركيز على النوم و نسيان كثير مع اختلال في الرؤية تحت اشعة الشمس

السلام عليكم يفضل استشارة الطبيب لعمل فحوصات للنظر والدماغ لتحديد أسباب هذه الأعراض وعلاجها بشكل صحيح

Q: عن الآلام الرأس الحادة في أعلى الرأس...السبب والعلاج..

رجاء قياس الضغط اوﻻ ثم فحص العين و حدة اﻻبصار ثانيا ثم عمل اشعة مقطعية على الراس ثالثا ان لم يكن السبب فيهما . اذا كان جميع ما سبق سليم .. فلنبحث عن اسباب اخرى اقل خطورة كاﻻذن او الجيوب اﻻنفية او اﻻسنان او فقرات الرقبة او اﻻمساك.

Q: هل يوجد مشروبات تزيد من قوة التركيز في المذاكرة ؟

علمياً لا يوجد مشروب تزيد من قوة التركيز اثناء المذاكرة لكن هنالك عوامل قد تساعد منها النوم ساعات كافية، الاسترخاء البعد عن المنبهات

Q: السلام عليكم كيف ممكن ازيد من التركيز اثناء المذاكره

بداية الاهتمام بالغذاء السليم و اعتماد البروتينات فيه فالذاكرة اساسها البروتينات و تناول الاغذية الغنيه بفيتامين b12،كما انصحك بتنظيم وقت بحيث تواصل الدراسة لمدة ٤٥ دقيقه ثم بعدها استراحة لمدة ربع ساعه ،كما ان ممارسه الرياضة كالمشي و القيام ببعض الأمور الممتعة يساعد في تجديد النشاط الذهني و التركيز،أتمنى لك التوفيق

Q: ابي عمره58سنة خضاب الدم عنده7مالسبب والعلاج جزاكم الله كل خير

الوالد يعاني من فقر دم حاد..وفي هذا العمر الاسباب كثيرة..من ضمنها نقص الحديد بسبب نزيف للدم او سوء التغذية ..عموما هكذا نسبة تعتبر مؤشر لان يقوم بزيارة الطبيب باقرب وقت ممكن لاخذ تاريخ مرضي ولعمل فحوصاتت فحوصات مكثفة لمعرفة السبب ومن ضمن هذه الفحوصات ينصح بعمل فحص براز لل occult blood و منظار للقولون..

Q: ما الاطعمة او المكملات لزيادة التركيز والاستيعاب في المذاكرة الطويلة ؟

الجينسنج ، غذاء ملكات النحل ، طلع النخل ، العسل

Q: ما هو الفيتامين الذى يساعد على التركيز اثناء فترة الامتحانات

أخي الفاضل: تناول الأطعمة الغنية بفيتاميات سي و بي تحسن الذاكرة مثل العصائر الطازجة و الخضار الورقية وكذلك تناول الموز لاحتوائه على البوتاسيوم

Q: خلطات طبيعية لزيادة الذكاء و تقوية الذاكرة و تقوية التركيز

ﻻيوجد خلطات طبيعية لتقوية الذاكرة الذاكرة تقوي في ممارسة الرياضة وفي المطالعة والفواكه والخضروات الورقيه وفيتامين B12 فيتامين D وشرب الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية وامغا 3

8 يناير 2016

1355

عدم التركيز بالمذاكره وضيق..ملل وزهق..السبب والعلاج؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم

طب الاسرة

تعاني من توتر عصبي لايمنع مراجعة طبيب عام لعمل صورة دم وفحص الحديد وفيتامين ب12 مع ممارسة الرياضه والاكثارمن شرب السوائل والخضار والفواكه الموسيميه والامتناع عن المياه الغازيه والامتناع عن شرب المنبهات والنوم الكافي لايقل عن 8 ساعات ليلا

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

9 يناير 2016