بنتي عمرها ١٧ تعاني من مرض الانيميا من ٢٠٠٩ ولحد الان وضعها جدا تعبان
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
سلام عليكم بنتي عمرها 6سنوات دائما تعاني من آلام في الرأس خايفا إنّو ايكون نقص في البصر وشكرا
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
بنتي عمرها 5سنه عندها سواد تحت عين اريد ان اعرف السبب هل هو نقص في دم؟
سؤال من أنثى سنة 30
في صحة عامة
السلام عليكم انا اعاني من حوالي اسبوع كحه كانت جافة في البداية واخر يومين اصبحت حاده واصبح هناك قئ بعد...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
السلام عليكم دكتور انا في حيره من امري ولدي عمره 14سنه وطوله 143 هل هو قصير ذهبت به الى الطبيب...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
السلام عليكم انا عندي 28عام متزوجة وعندي بنت و ولد امس تعبت وحصلي عدد 6 إغمائات وروحت المستشفى الدكتور كشف...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
بنتي أصيبت بحرارة فقدان شهية صداع اسهال ألم في الرقبة عمرها 14 سنة أشتبه الأطباء أنها التهاب سحايا كيف أتصرف...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
لدى والدتي صداع في مقدمة الرأس فحص النظر سليم تقريبا تستخدم النظارات تبلغ من العمر 44 سنة ما العمل الرجاء...
سؤال من أنثى سنة 21
في صحة عامة
عمري ١٩ سنة سويت فحص شامل طلع مخزون الحديد ٦.٣ طبيعي ولا لا؟ وهل في أطعمة محددة بتساعدة برفع مخزون...
تحياتي لكِ. يعد مخزون الحديد لديكِ (6.3 نانوجرام/ملليتلر) منخفضًا، مما يمكن أن يشير ذلك لنقص الحديد أو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، ومن أعراضه المحتملة ضيق التنفس، والتعب والضعف الجسدي، والدوار، وعدم انتظام ضربات القلب.
يمكنكِ رفع مخزون الحديد لديكِ من خلال تناول الأطعمة الغنية بالحديد، ومنها:
- اللحوم الحمراء.
- الكبد.
- المحار.
- الأسماك الزيتية، مثل سمك السلمون، والتونة.
- البقوليات، مثل العدس، والفاصولياء، والحمص.
- الخضروات الورقية الداكنة، مثل السبانخ، والجرجير، والبروكلي.
- الفواكه، مثل التين، والتمر، والزبيب، والمشمش المجفف.
- البذور، مثل بذور اليقطين.
- البيض.
- الحبوب الكاملة المدعمة بالحديد.
بالإضافة لذلك أنصحكِ بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C إلى جانب الأطعمة الغنية بالحديد لتعزيز الامتصاص، مثل الليمون، والبرتقال، والجريب فروت، والجوافة، والفلفل الحلو.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 36
في صحة عامة
ما اعراض التهاب السحايا
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
بنتي فوق العشرين عاما عندها فرط حركه ما هو السبب
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره