انا عندي تسارع في دقات القلب وخاصة قبل النوم و يزعجني كثيرا مما يجعلني

يفضل زيارة طبيب

من المرجح ان تكون هذه الاعراض بسبب فقر الدم، يجب عليك عمل الفحوصات التالية Hb CBC وكذلك يجب عليك الحرص على الغذاء الغني بالحديد كالتمور واللحومات الحمراء والخضراوات ذات الاوراق الخضراء كالكرفس وغيرها.

الاسترخاء والابتعاد عن التوتر حاول تناول اليانسون شرب مساء فهو مهدىء جيد مارس الرياصه يوميا

من المفروض ان يكون معدل النوم في اليوم 7 ساعات ونصف للانسان البالغ ..وهذا الخلل في النوم قد يكون راجع الى الارهاق في النهار او القلق الشديد ...

ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي تغير نمط حياتك اليومي الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم. عدم النوم والاسترخاء بالنهار. ممارسة الرياضة باستمرار. تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج. تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم. التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم. فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.

انصح بقياس الضغط احتمال ان يكون عندك هبوط في الضغط

ابتعدي عن العصبية و شرب القهوة و الشاي ومارسي الرياضة نصف ساعة يوميا

يجب عليك ان تفعل فحص دم

لا ليس نفسه، الخفقان هو شعور واحساس الفرد بدقات قلبه، ففي الوطع الطبيعي الفرد لا يحس بدقات قلبه ولكن اذا أصبحت غير منتظمة أو اختلت سرعتها فإنه يشعر بها، أما التسارع فهو أحد أنواع اضطراب النظم الكهربية للقلب يتسم بزيادة في معدل انقباض العضلة القلبية

هناك أسباب كثيرة وأهمها النوم والمعدة ممتلئة وبعض الأمراض التنفسية والقلبية وبعض الأدوية وغير ذلك كثير وللوقوف على السبب الحقيقي لا بد من اجراء فحص طبي سريري وبعد التشخيص سيكون العلاج أمراً سهلاً مع تمنياتنا لك بالشفاء العاجل