انا الان سكران كيف أزيل السكره ؟

Q: اعاني من ورم تحت الابط الايمن مع وجع مع العلم ان ازيل الشعر بجهاز براون سيلكا بيل واستخدم مزيل العرق فيبكس كل 3 ايام

١- يجب فحص وتقييم الورم لتحديد نوعه هل هو عقدة لمفية مثلاً أو دمل ماذا؟ ٢-جهاز إزالة الشعر قد يسبب قلع الشعر ، مما يؤدي رلى إثارة الغدد العرقية وجذر الشعرة، وقد يؤدي لالتهابات في المنطقة ٣-لا تستخدم مزيل العرق،(Antiperspirant) لأنه يسد فوهات الغدد العرقية ويؤدي إلى تجمع العرق في الغدد وبالتالي التهاب الغدد، بل استخدم المعطر فقذ بل استخدم المعطر، فهو يؤدي المهمة ويكفيك شر رائحة العرق(deodorant),ويمكن استخدامه كل يوم.

Q: المرض النادر نانوفتالمي هل وجد له حل ؟ ارجوكم دلوني... كيف و اين يعالج لتحسين الرؤية لانها الان ضعيفة جدا 2.75/100. و شكرا

السلام عليكم .. هذا المرض خلقي لا علاج له ..يجب وضع النظارة بشكل دائم ومراجعة الطبيب باستمرار

Q: انا اسهر كثير ولا انام كيف انام في الوقت المناسب

لنوم افضل علينا بالآتي: ١-الابتعاد عن المنبهات بالاخص بعد الساعة الرابعة مساءا' ٢-الاكل الصحي والابتعاد عن الدهنيات بالاخص في المساء وعدم النوم اللا بعد ساعاتين على الاقل من بعد العشاء ٣-عدم الاكثار من السوائل مساءا' ٤-ممارسة الرياضة بانتظام

Q: انا عمري 15 طولي متر 35 ووزني 30 كيف ازيد طولي ووزني

تناول مصادر البروتين ( اللحوم، السمك، الدجاج، البقول كالحمص والفول والعدس والفاصوليا) بكمية كافية ، بالإضافة إلى شرب الحليب والألبان والأجبان لا يقل عن حصتين يومياً مع الحرص على التعرض للشمس بين الساعة 10 صباحا والثالثة ظهرا لمدة لا تقل عن ثلث ساعة معظم ايام الأسبوع للحصول على فيتامين د، أيضا تناول الفاكهة الطازجة والخضار يومياَ، والإبتعاد قدر الإمكان عن الحلويات وخاصة التي بها ألوان صناعية. وينصح ببمارسة الرياضة ساعة معظم ايام الأسبوع كالجري، السباحة، كرة القدم وغيرها.

Q: انا اتعاطي حشيش من 4سنوات كيف يتم التخلص اثر الحشيش في الدم وكم المده تخلصه

ممارسة الرياضة شرب 8 اكواب ماء يوميا اكل الخظار والفواكة الطازجة تغير نمط حياتك والمدة بحدود ثمانية اسابيع

Q: السلام عليكم انا ابى اعرف كيف يتنظف الدم في اسرع وقت من الحشيش ممكن لو سمحتووو

يختفى ظهور الحشيش من البول بعد شهر من آخر مرة تعاطى له كما يمكن أن يمتد إلى أكثر من ذلك ويرجع ذلك إلى الحالة الوظيفية للكبد والكلى وكميه الجرعات المتعاطاه ولا يوجد عقار أو وصفة دوائية لاخفائه أو اخراجه من الجسم

Q: كيف استطيع التغلب على الارق الليلي؟ انا اعاني بشدة من عدم النوم في الليل رغم التعب و الارهاق

- تمارين يومية لمدة عشرين دقيقة يوميا والأفضل قبل النوم بأربعة ساعات. - المحافظة على وقت محدد للنوم واليقظة - عدم التدخين وخاصة مساء - عدم شرب المنبهات مثل القهوة والشاي بعد المساء - عدم الذهاب إلى السرير بعد الأكل مياشرة أو على جوع - جهز مكان النوم بطريقة تساعد على النوم،وتجنب الضجة والضوء الساطع - لا تشاهد التلفزيون في السرير لا تنام أثناء النهار

Q: اعاني من ارتفاع درجة الحرارة ف جسمي مند الولادة وشعري خفيف انا الان ف عمر 18 سنة ممكن علاج

اعمل فحص للغدة الدرقيه ضروري يمكن يكون عندك خلل فيها اما يكون جيني أو مكتسب

Q: كيف تعالج الشقيقة

السلام عليكم .. الصداع النصفي له اكثر من طريقة للعلاج وليس فقط المسكنات لذا انصحك بمراجعة الطبيب لاعطاءك الدواء المناسب على حسب شدة الالم وعدد نوبات الصداع

Q: انا فتاه عمري 15 سنة ووزني 80 كيلو جربت الكثير من الانظمة الغذائية لكن دون جدوى كيف اخفف وزني أريد إنقاص 30 كيلو في 4 اشهر

اعتقد ان 30 كيلوجرام في 4 اشهر كثير وقد يسبب لك الكثير من المشاكل الصحية, والافضل المتابعة على نظام غذائي مع اخصائي التغذية والمواظبة على التمارين الرياضية التي تساعد في حرق الدهون مثل الركض او المشي السريع.