تسجيل الدخول 
تسجيل الدخول 
مستخدم جديد 
افضل طريقةللاقلاع عن التدخين؟
7 أغسطس 2015
1416
افضل طريقةللاقلاع عن التدخين؟
المعاهد المتخصصة والاخصائببن
0
2015-08-08 15:51:23
![الدكتور سمير نعيم]()
الدكتور سمير نعيم
/اسئلة-طبية/صحة-عامة/افضل-طريقةللاقلاع-عن-التدخين-502447
الدكتور سمير نعيم
الحساسية والمناعة
المعاهد المتخصصة والاخصائببن
8 أغسطس 2015
شكراً
افضل طريقة هي الارادة الحقيقية لتغيير مجرى حياتك و التخلص من السموم . مارس الرياضة .تناول اغذية مفيده ،قم بممارسة هواياتك
1
2015-08-07 22:09:24
![الدكتورة براءة غازي عبيدات]()
الدكتورة براءة غازي عبيدات
/اسئلة-طبية/صحة-عامة/افضل-طريقةللاقلاع-عن-التدخين-502447
الدكتورة براءة غازي عبيدات
طب عام
افضل طريقة هي الارادة الحقيقية لتغيير مجرى حياتك و التخلص من السموم . مارس الرياضة .تناول اغذية مفيده ،قم بممارسة هواياتك
1
7 أغسطس 2015
شكراً
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
سؤال من ذكر
في صحة عامة
طولي سم بدات التدخين في ال و اوقفته في سن ال علما انني دخنت بكثرة والآن و شهور فهل ممكن اعوض الضرر الحقه التدخين بالنمو
نعم تستطيع أن تعوض ذلك بالابتعاد دائما عن التدخين والتغذيه السليمة ولعب الرياضه يوميا
سؤال من ذكر
في صحة عامة
هل التدخين يؤثر على النمو قبل ال مثلا
نعم، يضعف التدخين كثافة العظام ويضعف قوتها، ويؤخر نمو العظام الجديدة.
سؤال من ذكر
في صحة عامة
اعاني من التدخين و اتركه هل يوجد دواء مناسب عندي اراده ولاكن جسمي يبيه بشقف ولا اتحمل نرجو المساعده
أنصح بمراجعة عيادة الإقلاع عن التدخين لوصف العلاجات المناسبة التي تيسر الإقلاع عنه وتخفف أعراض نقص النيكوتين
سؤال من أنثى
في صحة عامة
افضل الطرق للمحافظة على الرشاقة وصحتة جيدة
الغذاء الصحي...
الاكثار من الخضار...التقليل من النشويات و الدهنيات و الوجبات السريعة....
تناول عدد سرعات حرارية يتناسب مع وزنك و طولك...
الحفاظ على الرياضة....
سؤال من ذكر
في صحة عامة
افضل طريقة ناجحة في علاج الشقيقة
هنالك طرق كثيرة اهما تجنب العامل المؤدي لتهيجها مثل تجنب القهوه و الشوكولاته اي الاشربه الغنيه بالكافيين ، تجنب المقالي و اي محفز اخر يلاحظه المريض ، و من ثم تاتي الادويه المسكنه بمختلف انواعها
سؤال من ذكر
في صحة عامة
افضل شيء للرشاقة وفقدان الوزن
الرياضة اولا، الاكثار من شرب الماء، وكذلك عصائر الاناناس الطبيعية
سؤال من ذكر
في صحة عامة
انا مدخن واريد ايقاف التدخين ولكن لا اعلم كيف هل من مساعده
استعمال علكة النيكوتين من الصيدلية
سؤال من أنثى
في صحة عامة
ماهي الطريقة المثلى لترك التدخين علما بان فترة التدخين طويلة اذ تعادل تقريبا فوق
الارادة هي الطريق الاهم وذلك بتحديد يوم لترك التدخين مع العلم ان الامر يحتاج لعدد من المحاولات الخبر السار ان هناك الان ادوية للمساعدة على ايقاف التدخين
سؤال من أنثى
في صحة عامة
ما هو افضل وقت خلال اليوم لممارسة رياضة المشي وما هو الوقت الافضل لتناول الوجبات قبل وبعد ممارسة الرياضة
يمكن ممارسة الرياضة في أي وقت تشاء، ولكن يفضل قبل الأكل وليس بعده، ذلك أن الدم أثناء وبعد الأكل يكون منشغلاً بالهضم ومتركزاً في الجهاز الهضمي، وفي أثناء الرياضة يتوجه الدم للعضلات لمتابعة الحركة.
سؤال من ذكر
في صحة عامة
كيف اقلل من اضرار التدخين
١- بالتغذية المتوازنة والجيدة والتي تحتوي على جميع المقويات المطلوبة من الجسم
٢- بالرياضة البدنية اليومية
٣- بتقليل التدخين تدريجياً حتى الانقطاع عنه تدريجياً.
أحدث الفيديوهات الطبية
6855 
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره