اشعر بالارهاق والرغبة بالنوم معظم الوقت والنوم لفترات طويلة تتعدي ساعا

اشعر بالارهاق والرغبة بالنوم معظم الوقت والنوم لفترات طويلة تتعدي ساعا
icon 3 نوفمبر 2016
icon 775
أشعر بالارهاق والرغبة بالنوم معظم الوقت، والنوم لفترات طويلة تتعدي 10 ساعات، مع العلم اني اعمل مصمم جرافيك، واجلس امام الكمبيوتر ساعات كثيرة متواصلة، لكن لم يحدث ذلك معي من قبل. ماذا يمكن أن يكون السبب؟

إجابات الأطباء على السؤال (1)

عليك بفحص فيتامينات وفيتامين وفحص الدرقيه ممارسه الرياضه نصف ساعه يوميا الاسترخاء وعدم التوتر الأكل الصحي 0 2016-11-04 17:51:37
أ.د يوسف حرز الله
أ.د يوسف حرز الله
طب عام
عليك بفحص فيتامينات وفيتامين وفحص الدرقيه ممارسه الرياضه نصف ساعه يوميا الاسترخاء وعدم التوتر الأكل الصحي

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في صحة عامة

اعاني من عسر التبول مع العلم انني اكتمه لفترات طويلة بسبب المدرسة كيف اتخلص من

يجب عليك التبول عدة مرات في اليوم وقبل وبعد الذهاب للمدرسه وشرب الماء كثيرا. لان احتباس البول قد يكون سبب لك التهاب مجاري بولية والذي ادى الى عسر التبول لذا تحتاجين لتحليل البول للتأكد.

سؤال من ذكر

في صحة عامة

عندي استفسار انا لا استطيع النوم ابقى لمدة من شاعة وانا مغمض العينين ولا تستطيع النوم وان نمت استيقظ بعد ٣ ساعات ونشيط فما يحدث

النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة . اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته . فعليك بتجنب الضغوط النفسية وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ. وعمل تحليل الغدة الدرقية وصورة دم وفيتامين د

سؤال من أنثى

في صحة عامة

ماهو سبب الالام القدمين عند الارهاق مع العلم ان

الإرهاق يسبب آلاماً تختلف من شخص لآخر وكأنها وسيلة الجسد للتعبير عن التعب أنصحك بتنظيم نومك بحيث لايقل عن ٧ إلى ٨ ساعات يوميا ويكون النوم ليلاً كما أن النشاط الرياضي المنتظم والغذاء المتوازن يحسن لياقة الجسم ويزيد من القدرة على تحمل التعب

سؤال من أنثى

في صحة عامة

اشعر بتنميل من رقبتي حتى نصف راسي مع العلم اني طالبه في البكالوريا الثانيه اي اجلس كثيرا اثناء الدراسه فهل من الممكن ان يكون جلوسي

اسباب التنميل عصبية بسبب إنضغاط الأعصاب الطرفية التي تغذي الرأس ويمتد الألم للخلف حول الأذن ومن ثم نحو الجبهةويحدث ألم عند الضغط على فروة الرأس وإما أسباب نفسية مثل القلق والتوتر النفسي،ننصحك بعمل صورة طبقية للرقبة وتناول دواء جابابنتين أو لايريكا وهذا لا يعطى إلا بإشراف الطبيب لمعالجة الأعصاب الطرفية ، وتناول مضاد للقلق والتوتر مثل بروزاك أو سيتالوبرام20مغم، وتناول مضاد للإلتهاب غير كورتيزوني مثل آيبوبروفين 400مغم ، مع تجنب التعرض للشمس وعدم غسل الرأس بالماء الساخن وإنما بالماء الداقئ ، وتجنب غسل الرأس بالصابون والمواد الكيماوية مثل الصبغة ،وتجنب حك الرأس بقوة ، واستخدام فرشاة شعر ناعمة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان