تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اجد صعوبة في النوم بحيث انني لا انام لعدة ايام مع العلم انني مصابة بفقر الدم وانخفاض في الضغط ؟
18 يناير 2014
3991
اجد صعوبة في النوم بحيث انني لا انام لعدة ايام مع العلم انني مصابة بفقر الدم وانخفاض في الضغط ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
انت تعاني من الارق ولحل هذه المشكلة:
-ممارسة الرياضة.
- عدم مقاومة النعاس و الخلود الى النوم فورا عند الشعور به.
- توفير جو هادئ ومريح
- احرص على تهوية السرير والاغطية وقلبها بين الحين والآخر.
- تناول عشاء خفيفاً في المساء، قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم.
- دع حرارة الغرفة معتدلة طوال فصول السنة بحيث لا تكون باردة جداً في الشتاء ولا دافئة جداَ في الصيف.
- تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جداً قبل الخلود إلى النوم.
قد يصف الطبيب علاج للارق ومن بين هذه العلاجات:
- وصف الادوية المنومة.
- وصف الادوية المهدئة.
- التقليل من الكافيين والمنبهات.
0
2014-01-19 06:40:31
![الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي]()
الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D8%AC%D8%AF-%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%84%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%B9-240814
الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي
الأنف والاذن والحنجرة
انت تعاني من الارق ولحل هذه المشكلة:
-ممارسة الرياضة.
- عدم مقاومة النعاس و الخلود الى النوم فورا عند الشعور به.
- توفير جو هادئ ومريح
- احرص على تهوية السرير والاغطية وقلبها بين الحين والآخر.
- تناول عشاء خفيفاً في المساء، قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم.
- دع حرارة الغرفة معتدلة طوال فصول السنة بحيث لا تكون باردة جداً في الشتاء ولا دافئة جداَ في الصيف.
- تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جداً قبل الخلود إلى النوم.
قد يصف الطبيب علاج للارق ومن بين هذه العلاجات:
- وصف الادوية المنومة.
- وصف الادوية المهدئة.
- التقليل من الكافيين والمنبهات.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يناير 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
عندما استيقظ أشعر بضيق في الصدر (أو في النفس) مع العلم اني اعاني من النحافة.. فما السبب؟ و ما العلاج؟...
قد تكون اعراض قلق
قم بمراجعة طبيب عام التاريخ المرضي والفحص ضروري
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
أنا طولي172ووزني64وعمري30عام وأشعر دائما بالضعف العام ولا أستطيع العمل لوقت طويل رغم أنى لا أشكو من أمراض مزمنة مع العلم...
منذ متى لاحظت نفسك تضعف؟
وكم الوزن الذي فقدته وخلال كم المدة؟
هل تعاني من قلة الشهيةاو صعوبة في البلع او الهضم؟
هل تعاني من مغص او إمساك او إسهال ؟
راجع طبيب اختصاص باطنية فورا
سؤال من ذكر سنة 48
في صحة عامة
كان عندي ارتفاع بضغط الدم واخذ علاج كونكور 5 استمريت عليه لمدة 12 سنه كنت اعاني من سمنه مفرطه عملت...
عليك مراجعة طبيب القلب والشرايين فقد تحتاج الى تعديل جرعة الدواء
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
عمري ٢٧ متزوجه من ٧ اشهر منذ ان بلغت ١٤ من عمري وانا دائما احس بتعب شديد ولا استطيع قيام...
يجب مراجعة الطبيب و عمل فحص للدم و فحص للغدة الدرقية
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اعاني منذ عدة ايام من السعال مع البلغم و استعملت العلاج ويوجد تحسن بطئ و لكن بعد 4 ايام من...
نعم انت بحاجة لزيارة الطبيب لاجراء الكشف السريري ووصف العلاج اللازم
سؤال من أنثى سنة 41
في صحة عامة
عزباء 29 فتاة لا أعاني من اي أمراض مزمنة مثل ضغط او سكري . لكن من أسبوع تقريبا اشعر بتعب...
هذه الاعراض قد تكون ناتجة عن الالتهابات الفيروسية مثل الرشح او التهاب الكبد،
و أحيانا يسبب الاكتئاب مثل هذه الاعراض
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اعاني من الناركولبسي حيث اني اعاني من نوم غريب حتى وان نمت يوم كامل استيقظ وانا كسول وبعد كم ساعه...
عليك بمراجعه طبيب انف واذن وحنجره فقد تكون مصاب بانقطاع مؤقت للنفس اثناء النوم مما يجعلك لا تحصل على القدر الكافي من النوم.
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
أنا فتاة وزني68 وطولي170 غير متزوجة عملي مكتبي لا أعاني من أي مشاكل صحية أحاول المشي لتخفيف وزني حيث أني...
لا يوجد لديك مشكلة. عليك إجراء بعض التمارين أثناء المشي ومن ضمنها محاولة ثني الظهر والصغذ إلى الأمام.اسم الله عليكي.
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
اعاني من صداع وتشويش وعدم تركيز.. لا اعلم هل بسبب قلة وعدم انتظام النوم والضغط النفسي ام لوجود مشكلة لانني...
الأسباب التى يمكن أن تؤدي إلي الشعور بالصداع منها التغيرات المفأجئة في النظام الغذائي الخاص بك ، أو الروتين اليومي لك و عدم الحصول علي قسط كافي من النوم ، الإجهاد ، و ساعات العمل الطويلة ، تخطي الوجبات ، إستخدام الكمبيوتر لفترات طويلة دون أخذ فترات راحة . يمكن أن يسبب الصداع ألم لا يطاق مع الغثيان ، و أحياناً القئ و لكي تتخلص من الصداع و كل الأثار الجانبية الناتجة عنه و المشاكل الصحية الأخري يمكنك شرب المياه والليمون والينسون والإسترخاء قبل إستخدام الادوية على أن إجراء أشعة مقطعية فى حالة الصداع الدائم فى جزء معين من الراس يصبح ضرورة كبيرة السبب أهم من المسكنات
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اشعر بعض الاحيان بالدوار وهبوط في الدم وخفقان في القلب وعدم إتضاح الرؤية وفقد التوازن ، وأحياناً ما ضيق في...
ماذكرته من أعراض هو من أضرار التدخين والاكثار من شرب القهوة بشكلٍ عام
لذلك أنصحك بالاقلاع عن التدخين والتقليل من شرب القهوة
كما أنصحك بزيارة طبيبك في أقرب وقت .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3928
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره