كيف نتعامل مع كآبة المسنين الاعلامية والعاملة الاجتماعية الحاج من لبنا

كيف نتعامل مع كآبة المسنين الاعلامية والعاملة الاجتماعية الحاج من لبنا
icon 6 يوليو 2010
icon 1155
كيف نتعامل مع كآبة المسنين؟ الاعلامية والعاملة الاجتماعية سلام الحاج من لبنان

إجابات الأطباء على السؤال (1)

عادة بعد التقدم في السن يكون قد تكون لدى الشخص الكثير من التجارب الحياتية التي تطبع في ذاكرته معاني خاصة وتثير في نفسه شجون مختلفة فكلما انفرد مع نفسه أخذ يقلبها ويعيد حساباته وتقيمه لها، وهذا الاستطراق يأخذه إلى الانفصال المؤقت وعدم التفاعل مع المحيط والواقع، وكل ما تكررت هذه الحالة تذهب به تدريجاً إلى التفكير أكثر في الجونب التي يعتبرها مكمن إخفاق أو فشل وكيف لو كان قد تصرف بطريقة أخرى لكان قد حقق شيء أفضل وهكذا، ولذلك الحل يكمن في إخراجه من ذلك عبر اشغاله والعمل على اخراجه من البيت والاتصال بالآخرين أو دعوة أفراد العائلة والاصدقاء لزيارته، والتطوع بأعمال خيرية لأن ذلك يحسن المزاج ويطرد الكآبة في هذا الوقت من العام، وعدم التفكير بتناول كمية كبيرة من الكحول لأن ذلك قد يضعف معنوياتهم بدلاً أن يرفعها ويزيد كآبته. والأشخاص الذين يشعرون بالكآبة يتبعون فى الغالب أسلوب حياة غير صحى مثل عدم تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة وهذا ما قد يؤثر على عوامل لها علاقة بزيادة البدانة فى محيط البطن وهي بدورها تزيد من تفاقم الحالة، حيث أن الضغط النفسى المزمن قد ينشط مناطق معينة فى الدماغ ما يزيد من معدلات هرمون كورتيزول الذى يساهم بدوره فى تراكم الدهون فى منطقة الوسط. كذلك يتوجب بمراقبة أعراض الكآبة مثل الحزن الدائم وفقدان الاهتمام بكل شيء حولهم والبكاء المتقطع وتقلبات الشهية وفقدان الوزن أو الاضطراب في عادات النوم والتعب العام والشعور بأن الواحد فيهم لم يعد له أي قيمة تذكر أو الشعور بالذنب والتفكير بالانتحار،وعند ظهور أي من هذه الأعراض يجب تشجيعه بالاتصال بطبيبه لأنه بالامكان معالجته ومساعدته على التخلص من هذه الحالة. 1 2010-07-08 21:43:21
طاقم الطبي
طاقم الطبي
عادة بعد التقدم في السن يكون قد تكون لدى الشخص الكثير من التجارب الحياتية التي تطبع في ذاكرته معاني خاصة وتثير في نفسه شجون مختلفة فكلما انفرد مع نفسه أخذ يقلبها ويعيد حساباته وتقيمه لها، وهذا الاستطراق يأخذه إلى الانفصال المؤقت وعدم التفاعل مع المحيط والواقع، وكل ما تكررت هذه الحالة تذهب به تدريجاً إلى التفكير أكثر في الجونب التي يعتبرها مكمن إخفاق أو فشل وكيف لو كان قد تصرف بطريقة أخرى لكان قد حقق شيء أفضل وهكذا، ولذلك الحل يكمن في إخراجه من ذلك عبر اشغاله والعمل على اخراجه من البيت والاتصال بالآخرين أو دعوة أفراد العائلة والاصدقاء لزيارته، والتطوع بأعمال خيرية لأن ذلك يحسن المزاج ويطرد الكآبة في هذا الوقت من العام، وعدم التفكير بتناول كمية كبيرة من الكحول لأن ذلك قد يضعف معنوياتهم بدلاً أن يرفعها ويزيد كآبته. والأشخاص الذين يشعرون بالكآبة يتبعون فى الغالب أسلوب حياة غير صحى مثل عدم تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة وهذا ما قد يؤثر على عوامل لها علاقة بزيادة البدانة فى محيط البطن وهي بدورها تزيد من تفاقم الحالة، حيث أن الضغط النفسى المزمن قد ينشط مناطق معينة فى الدماغ ما يزيد من معدلات هرمون كورتيزول الذى يساهم بدوره فى تراكم الدهون فى منطقة الوسط. كذلك يتوجب بمراقبة أعراض الكآبة مثل الحزن الدائم وفقدان الاهتمام بكل شيء حولهم والبكاء المتقطع وتقلبات الشهية وفقدان الوزن أو الاضطراب في عادات النوم والتعب العام والشعور بأن الواحد فيهم لم يعد له أي قيمة تذكر أو الشعور بالذنب والتفكير بالانتحار،وعند ظهور أي من هذه الأعراض يجب تشجيعه بالاتصال بطبيبه لأنه بالامكان معالجته ومساعدته على التخلص من هذه الحالة.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في صحة المسنين

لله اناعندي الوالده عمرها تعاني من الضغط والسكر وكرسترول واملاح وصارت ماتاكل شي وخايفه لايزيد السكر اوالكرسترول ماهي الاغذيه اللي تمتنع عنها والاغذيه اللي تاكلها

عادة هكذا مرضى يتم تحديد طبيعة غذائهم من طبيبه المعالج, لأن ذلك يعتمد على نوع ومدة تطور كل حالة مرضية لديه فمريض السكري النوع الأول له توصيات تختلف عن النوع الثاني وفي المجمل ينبغي تجن تناول الملح وعدم الافراط في تناول النشويات م ع تجنب الاطعمة الدسمة , ولكن هذا كله نسبي وفقاً لحالة المريض وخصوصيتها

سؤال من أنثى

في صحة المسنين

اناعندي الوالده كبيره بالسن تعاني من الم بالكتف وبعدالاشعات اخبروهابانه شخونه في الكتف واعطوهامسكنات وادويه ولاكن لم تفيدمعهاالابتخفبف الالم واخبروها كم بانه لازم تاخذابره بالكتف

لم تذكر عمر الوالدة بالضبط، ولكن بشكل عام ، يحدث عند الكبار تاكل في الغضاريف ويسبب هذا الألم نتيجة احتكاك العظم،،هذا لا يمكن استعادته. لذلك يكون العلاج لتخفيف الألم ، والتدليك بالأدوية يفيد في تخفيف الألم ولكنه يجب أن يستمر، كذلك يجب تناول بعض المأكولات التي خفف الألم مثل الزنجبيل وغيره، أو تناول بعض الأدوية المسكنة للألم اللاستيروئيدية ،ثل البروفين وغيره، ولكن الإبر تعطي مفعولاً لمدة أسبوعين أو أكثر، ولهذا يحبها الناس.

سؤال من ذكر

في صحة المسنين

ابي اصيب بعدة جلطات دماغية وهذه الجلطات اثرت على عملية البلع لذلك اصبح ياكل عن طريق انبوب فهل امكانية للشفاء من هذه الحالة وهل شيء

إمكانية الشفاء بعد الجلطات الدماغية تحتاج لعلاج طبيعي طويل الأمد وصبر طويل، ولا بد من متابعة التغذية بالأنبوب لمدة طويلة حتى يبدأ التحسن، حسب عمره.

سؤال من ذكر

في صحة المسنين

انا رجل مقبل على الزواج طولى ووزنى كيف اتخلص من الوزن الزايد بدون الرياضه

اهم الادوية لانقاص الوزن هي : 1-  ميتفورمين وهو يستعمل لعلاج السكري فانتبهي حتى لا ينزل السكري عندك 2-   مدر بول تخرج الماء الزائد من جسمك 3-   علاج سيبوترامين مثل : ميريديا او سيبوترم او دايت ماكس او سليماكس و قاطع للشهية. 4-  اورليستات يفضل تناول حبة دواء تحتوي على فيتامينات أ , د , هـ , ك قبل ساعتين من تناول الدواء لانه يمنع امتصاصها من الامعاء وافضل شيء لانقاص الوزن هو اتباع الحمية الغذائية .

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان