أنا ابلغ من العمر 50 سنة وأنا أعاني من السمنة و أنا مريضة بمرض فقر الدم و لدي كرات في الرحم.فبما تنصحونني من أجل التغلب على السمنة

عملتي فحوصات لفقر الدم ممكن ان يكون مرتبط بالسمنة كمرض هبوط في وظائف الغدة الدرقية ممكن تؤدي لفقر دم مع سمنة مفرطة يجب التأكد من سبب فقر الدم اولا

كيف يمكن تخسيس مناطق البطن والارداف والفخدين بكل الطرق بالتمرينات والاعسشاب والوصفات ايضا علما ان اختى هذة عندها ١٧ سنة وهى الان حوالى ٦٥ كيلو حتى عندما تقوم الرجيم القاسى فان هذة المناطق لا تنزل بالشكل الملحوظ وياريت نبعد عن تقليل نسبة الاكل لانها لا تستطيع ان تحرم نفسها عنه او ايضا العمليات الجراح

توزيع الدهون في الجسم يتحدد أيضاً بالوراثة، وقد لا تفيد يعض الريجيمات وربما لزم العمل الجراحي لشفط بعض الدهون في بعض الأماكن،

انا وزني تقريبا 58 او 57 وطولي 164 هل ذلك مثالي؟ اما لا بد من ريجيم ؟ لاني اشعر بمنطقة البطن والحوض كبيره جدا عندي لايعجبني مظهرها

يعتبر متناسق.....بامكانك ممارسة الرياضة لاكتساب الشكل المرغوب

مشكلتي هي الدورة الشهرية الغير منتظمة باشرت طبيب وصفل دواء بس ما جاب نتيجة انا عمري 16 سنة واجتني لما كان عمري شي 13 مع العلم اني اعاني من السمنة ووزني 77 و طولي 1 و 65

لا ادري هل لديك زيادة في الشعر على الوجه او الصدر يفضل التأكد من وجود تكيس للمبايض تحياتي

سؤال من أنثى سنة

صحة المرأة

كيف او زيلو ألسمنة خوسوساً سمنت البطن

Q: هل ضربة قوية على البطن مع وجود الم في المبايض وانتفاخ في البطن والظهر علما اني لست حامل تؤثر على الرحم او على الدورة

لا تؤاثر الن الرحم في الحوض وليس في البطن

Q: أنا فتاة عمري 24 اعاني من السمنة حيث ان وزني 74 وطولي 157 واعاني من تواجد بطن كبيرة كرش وخلفية كبيرة، أرجو الإفادة

الحل هو التعود على تقليل الأكل، وممارسة الرياضة يومياً الكرش يتم اكتسابه مع الزمن لذلك يحتاج زمن للتخلص منه بطريقة سليمة وفيما يلي نصائح ينبغي تطبيقها معاً للنجاح بالتخلص منه: - خفض كمية السعرات الحرارية التي تتناولها بالاكثار من فواكه وخضار. - التوقف عن المشروبات الغازية والكحولية . - المشي يوميا لمدة نصف ساعة. - تجنب السكر تماماً بعد الساعة 6 مساءً. - شرب كميات أكبر من الماء تصل إلى 3 لتر يومياً. - الافطار بشكل جيد مع الاكثار من الخضار فيه. - ليكن نومك صحياً. - تجنب التوتر. - تجنب الشوكولاته. - القيام بتمارين المعدة التي تجعلك تتمدد وتقوم بوضع يديك خلف رأسك والقيام ل 20 مرة يومياً على الأقل.

Q: كيف اقوم بزيادة وزني هل توجد اي ادوية او اي حلول اخرى لاتسبب اي اثار جانبية

ﻻ أنصحك بأية أدوية باستثناء الفيتامينات.فهي تفتح الشهية وتعمل على تزويد جسمك بما يلزمه.وعليك بالتغذية الجيدة

Q: عند الحيظ اشعر بالم فظيع لا يحتمل في منطقة البطن والظهر والارجل واستفراغ لمرتين او اكثر هل هذا طبيعي ؟ ما الحل لتخلص من الالم ؟

يجب مراجعه الطبيب و يمكن إعطاء علاجات تخفف من الالم بعد تشخيص السبب

Q: السلام عليكم اعاني من ألم قوي اسفل البطن قبل نزول الدورة الشهريه ماسبب ذلك؟ وهل هناك اغذية لها دور في حدوت هذا الالم او تخفف منه

وعليكم السلام ورحمه الله وباركاتة السبب هو احتقان الدورة الشهرية واسباب الاحتقان كثيرة منها مؤثرات خارجية القلق التوتر واسباب قد تكون عضويه وهي اضطرابات هرمونية قهوة القرفه تحسن وتساعد من تحسين الدوره الدموية وتخفيف الالم وايضا استخدام قربة ماء دافيء اسفل البطن