عمري 33 سنة وزني 77 كيلو غرام اخذت سونار واتضح انه لدية قرحة في جدار الرحم اعاني من الم في اسفل البطن والظهر وماهي احسن طريقة للعلاج القرحة وشكرا

قرحة جدار الرحم هي التهاب مزمن في عنق الرحم و هناك عدة طرق لعلاجها لكن بعد اخذ مسحة من عنق الرحم وبعثها لفحص الخلايا ومن ثم تحديد نوع العلاج اما جراحيا او بالكي البارد او الكي العادي.

سؤال من أنثى سنة

صحة المرأة

اعاني من السمنة حيث ان وزني 74 وطولي 157 واعاني من تواجد بطن كبيرة

Q: أجريت تحليل Dhea_s و كانت النسبة ( ٣٦٣.٣) علما اني عمري ٢٧ عاما وغير متزوجة ..هل ارتفاع النسبة امر خطير وما هي الإجراءات ؟

راجعي طبيب هرمونات

Q: دورتي الشهرية منتظمة وتاخرت لمدة اسبوع عملت فحص حمل وكانت نتيجة سلبية ولدي موعد لإبرة مانجارو اليوم اخذ الابرة او انتظر؟

يمكنكِ إعادة فحص الحمل بعد بضعة أيام للتأكد، خاصة إذا استمرت الدورة في التأخر.

Q: كيف تحافظ الحامل على صحتها في رمضان؟ وهل هناك نصائح محددة للمرأة الحامل التي ترغب في الصوم؟ علمًا أن الطبيبة أخبرتني أنني بصحة جيدة ويمكنني الصوم

تعدل مواعيد الوجبات الثلاث فيكون الإفطار عند المغرب مثل افطار الصباح و الوجبة الرئيسية بعد العشاء والسحور وجبة كأنها وجبة عشاء مع الأكثار من شرب المياه

Q: انا عندي اعراض تكيس المبايض تمام، قالولي عندي خلل في مقاومه الانسولين فبتالي تاخر الدورة وظهور شعر بمناطق غير مرغوب فيها الخ.. هسا انا ممكن يكون عندي سكري سبب هاد التيكس ؟

عادة يكون مقاومة انسولين وليس سكري مع التكيس. اعملي فحص مقاومة الانسولين

5 أكتوبر 2011

810

أنا فتاة عمري 24 اعاني من السمنة حيث ان وزني 74 وطولي 157 واعاني من تواجد بطن كبيرة كرش وخلفية كبيرة، أرجو الإفادة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ دوام الصحة، السمنة هي حالة طبية تتراكم فيها الدهون الزائدة في الجسم. بالنسبة لكِ، مع وزن 74 كجم وطول 157 سم، قد يكون مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديكِ مرتفعًا، مما يشير إلى زيادة الوزن أو السمنة.

توزيع الدهون يختلف من شخص لآخر. تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش) والخلفية أمر شائع، خاصة عند النساء. قد يكون للعوامل الوراثية والهرمونية دور في ذلك.

إليكِ بعض النصائح للتعامل مع السمنة وتوزيع الدهون:

النظام الغذائي الصحي:
- ركزي على تناول الأطعمة الكاملة غير المصنعة مثل الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة.
- قللي من تناول السكريات المضافة والدهون المشبعة والأطعمة المصنعة.
- تناولي وجبات صغيرة ومتوازنة على مدار اليوم لتجنب الجوع الشديد.
التمارين الرياضية المنتظمة:
- مارسي التمارين الهوائية مثل المشي والجري والسباحة لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا.
- أضيفي تمارين القوة لتقوية العضلات وزيادة معدل الأيض.
- استشيري مدربًا رياضيًا للحصول على برنامج تمارين مناسب لكِ.
تغيير نمط الحياة:
- احصلي على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات في الليلة).
- تجنبي التوتر والقلق قدر الإمكان.
- اشربي الكثير من الماء.
الاستشارة الطبية:
- استشيري طبيبكِ لتقييم حالتكِ الصحية العامة.
- قد تحتاجين إلى إجراء بعض الفحوصات لاستبعاد أي مشاكل صحية أخرى.
- يمكن للطبيب أن يقترح عليكِ خطة علاجية مناسبة، بما في ذلك الأدوية أو الجراحة إذا لزم الأمر.

0 2025-09-14T19:46:35+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%85%D9%86%D9%87-%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%86-58058#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

إليكِ بعض النصائح للتعامل مع السمنة وتوزيع الدهون:

النظام الغذائي الصحي:
- ركزي على تناول الأطعمة الكاملة غير المصنعة مثل الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة.
- قللي من تناول السكريات المضافة والدهون المشبعة والأطعمة المصنعة.
- تناولي وجبات صغيرة ومتوازنة على مدار اليوم لتجنب الجوع الشديد.
التمارين الرياضية المنتظمة:
- مارسي التمارين الهوائية مثل المشي والجري والسباحة لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا.
- أضيفي تمارين القوة لتقوية العضلات وزيادة معدل الأيض.
- استشيري مدربًا رياضيًا للحصول على برنامج تمارين مناسب لكِ.
تغيير نمط الحياة:
- احصلي على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات في الليلة).
- تجنبي التوتر والقلق قدر الإمكان.
- اشربي الكثير من الماء.
الاستشارة الطبية:
- استشيري طبيبكِ لتقييم حالتكِ الصحية العامة.
- قد تحتاجين إلى إجراء بعض الفحوصات لاستبعاد أي مشاكل صحية أخرى.
- يمكن للطبيب أن يقترح عليكِ خطة علاجية مناسبة، بما في ذلك الأدوية أو الجراحة إذا لزم الأمر.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

14 سبتمبر 2025

طاقم الطبي

الحل هو التعود على تقليل الأكل، وممارسة الرياضة يومياً الكرش يتم اكتسابه مع الزمن لذلك يحتاج زمن للتخلص منه بطريقة سليمة وفيما يلي نصائح ينبغي تطبيقها معاً للنجاح بالتخلص منه: - خفض كمية السعرات الحرارية التي تتناولها بالاكثار من فواكه وخضار. - التوقف عن المشروبات الغازية والكحولية . - المشي يوميا لمدة نصف ساعة. - تجنب السكر تماماً بعد الساعة 6 مساءً. - شرب كميات أكبر من الماء تصل إلى 3 لتر يومياً. - الافطار بشكل جيد مع الاكثار من الخضار فيه. - ليكن نومك صحياً. - تجنب التوتر. - تجنب الشوكولاته. - القيام بتمارين المعدة التي تجعلك تتمدد وتقوم بوضع يديك خلف رأسك والقيام ل 20 مرة يومياً على الأقل.

6 أكتوبر 2011