السلام عليكم انا بنت عمري ١٤ سنة و طولي ١٦٠ و وزني ٦٣ ما هو وزني المثالي و كيف يمكن ان اصل له بطريقة صحية و مناسبة لعمري

55-58 كغ . بالنسبة لعمرك فقط مارسي رياضة المشي 3 مرات اسبوعيا لمدة ساعة و نصف و هي كافية. لا داعي لخسارة اكثر من 3 كغ الا اذا الوزن متراكم في منطقة واحدة

سلم أنا فتاة عمري 19 سنة طولي 170 سنتيمتر و وزني هو 79 كيلوجرام أعاني من زيادة في وزن و تتركز سمنة على بطن و موخرة كيف يمكن اتخلص من سمنة المتركزة على بطن و بقيت مناطق الاخرى

ا السبع زيوت لمنع ترهل الثدي والبطن والارداف ... زيوت من الأعشاب الطبيعية يعمل على شد تلك الخلايا المترهلة بسرعة عجيبة وتعيد لها حيويتها وجمالها دلك منطقة البطن او منطقة الارداف بزيت السبع زيوت بــحركـات دائـرية الاسفل للاعلي الصاعدة إلى أعلى ولمدة ربع ساعة مرة يوميا لمدة شهر . النتيجة : وستلاحظ ان جسدك قد عادت اليه نظارته وحيويته وزال الترهل مكونات الوصفة 1- زيت الهندبة (الهندباء) 2 – زيت الشاي الأخضر. 3- زيت زيتون . 4- زيت المرمية او زيت اكليل الجبل 5- زيت البابونج 6- زيت السعتر 7- زيت الحلبة . طريقة التحضير 1-اخلط المكونات متساوية الكميات من الزيوت السبعة جيدا وضعيها في زجاجة محكمة. 2- دلك المنطقة المترهلة كما في طريقة الاستعمال مرة يوميا. طريقة الإستعمال : دلك المنطقة المترهلة (الثدي او البطن او الارداف) بزيتالسبع زيوت بــحركـات دائـرية من أسفل لاعلي ملاحظة هذه الوصفة تفيد الترهل ايضا لمنطقة البطن والارداف والطريقة بنفس الاسلوب تدليك دائري للمنطقة المترهلة بعد حمام دافئ.

سؤال من أنثى سنة

صحة المرأة

كيف اتخلص من النحافة بطريقة طبيعية و في وقت قصير

Q: كيف استطيع تكبير الثديين بطريقة طبيعية

ليس لدي علم عن علاجات طبيعيه او غير جراحيه لتكبير الثدي.

Q: كيف اكبر حلمة الثدي بطريقة سريعة؟؟

عزيزتي يوجد تمرينات لهذا ولكن لشرح اكتر للتمرينات مع مايناسب حالتك عليكي بزياره الطبيب الخاص بيكي.مع تمنياتي لك بدوام الصحه والعافيه.

Q: اريد تكبير صدري بطريقة طبيعية دون ان اسمن لانني اتبع حمية ارجو الافادة

الحلبه لها منافع لتكبير الثدي وهنك ادويه منها بالسوق

Q: السلام عليكم. ..كيف اتخلص من الحموضة أثناء الحمل

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته عزيزتي اولا مبروك علي الحمل .تغير نظام الاكل اول وجبات خفيفه جدا مع الاكثار من الخضار والفاكهه والابتعاد عن المقليات والمشروبات الغاذيه واي شئ يزيد من الحموضه وان لم يسعادك هذا ممكن فورات الفاكهه للحموضه بعد فعل كل هذا ان لم تتخلصي من الحموضه يجب استشاره طبيبك و قبل اخذ اي دواء اخر لان هذذا قدر يوؤثر علي الجنين لا قدر الله.مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل ودوام الصحه والعافيه.

Q: كيف يمكن فقدان الوزن أثناء الرضاعة بعد الولادة القيصرية بطريقة آمنة؟

انصحك باتباع حميه غذائيه (يمكن استشاره اخصائيه تغذيه)، وكذلك الاستمرار على الرضاعه، زياده في شرب السوائل، وكذلك ممارسه التمارين الرياضيه بعد سته اسابيع من الولاده.

Q: كيف اعرف وقت الاباضه

وقت. نزول الإباضة هو. اليوم السابق لارتفاع درجه الحراره

Q: السلام عليكم انا ارضع طفلي، عمره تقريباً 20 يوم لدي ألم شديد في صدري مع انه يرضع مني كيف اتخلص من هاذا الألم

كمادات دافيه وزياده الرضاعه كلا الثديين

13 يناير 2013

941

كيف اتخلص من النحافة بطريقة طبيعية و في وقت قصير

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور احمد الراس

نسائية وتوليد

باختار فان اقصر طريق لذلك هو اتباع حمية غذائية وانصح بالاشتراك في احد مراكز الحمية المنتشرة والالتزام ببرنامجمهم هذا اضافة الى الرياضة ولا بد من الاشتراك في احد النوادي الصحية حيث الاشراف الطبي وليكون هناك التزام في المشاركة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

15 يناير 2013