عندما تاتيها الدورة الشهرية تتالم كاثيراا حتى تتنتهي الدورة ذهبت لطبيب

وعليكم السلام الكثير من الفتيات الغير متزوجات تعاني من هذا المشكله ولكن تساعد هذا الطرق في التخفيف من الالم بدون ادوية ومنها تدفئة البطن ،اخد حمام ساخن او وضع قربة ماء ساخن على منطقة البطن تساعد كثير علئ تخفيف الالم تناول قهوة قرفه حيث له خواص مضادة للالتهاب ومسكنة للالم خاصة آلام الدورة الشهرية حيث تساعد في تحسين الدورة الدموية ،وبالتالي التقليل من عسر الطمث ممارسة التمارين الرياضية تساعد في تخفيف الالم الدورة الشهرية