عن الحمل والجوع والسكر
إجابات الأطباء على السؤال
لا داعي للقلق، فمن الطبيعي جداً أن تشعري بالجوع أكثر من المعتاد خلال فترة الحمل التي تستمر 9 أشهر، خاصة بعد انتهاء الثلث الأول من الحمل، بعد أن تنتهي فترة الوحام كما أن الجسم يعمل بجهد إضافي لتكوين جنين كامل.
وهناك بعض النصائح فيما يتعلق بالنظام الغذائي التي يمكنكِ اتباعها خلال فترة الحمل للحفاظ على الصحة والوزن المكتسب ضمن المقبول، منها:
- تناولي وجبات صغيرة بشكل متكرر كل ثلاث ساعات تقريبًا.
- حاولي أن تختاري نوعية طعام صحية مغذية وأن تركزي على الأطعمة الغنية بـالبروتين، الألياف، والدهون الصحية ، مثل: الزبادي بالمكسرات، الحبوب الكاملة مع زبدة الفول السوداني، أو الفواكه مع الجبنة.
- اشربي كمية كافية من المياه والسوائل خلال اليوم.
- تجنبي الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكريات مثل: المشروبات الغازية والكعك المحلى.
بالنسبة لفحص السكر، يتم إجراء فحص سكري الحمل خلال الأسابيع 24-28 من الحمل للتأكد من وجود سكري الحمل أو عدمه وبالتالي علاجه، وبما أن نتيجة السكر لديكِ ضمن المعدل الطبيعي فلا داعي للقلق من مرض السكري.
للمزيد:
0 2025-02-12T13:17:32+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D8%A7%D8%AE%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D8%B9-%D9%88%D8%A8%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%AC%D9%88%D8%B9-%D9%85%D9%87%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%83%D9%84%D8%AA-%D9%88%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%83%D9%84-1818308#answer-0لا داعي للقلق، فمن الطبيعي جداً أن تشعري بالجوع أكثر من المعتاد خلال فترة الحمل التي تستمر 9 أشهر، خاصة بعد انتهاء الثلث الأول من الحمل، بعد أن تنتهي فترة الوحام كما أن الجسم يعمل بجهد إضافي لتكوين جنين كامل.
وهناك بعض النصائح فيما يتعلق بالنظام الغذائي التي يمكنكِ اتباعها خلال فترة الحمل للحفاظ على الصحة والوزن المكتسب ضمن المقبول، منها:
- تناولي وجبات صغيرة بشكل متكرر كل ثلاث ساعات تقريبًا.
- حاولي أن تختاري نوعية طعام صحية مغذية وأن تركزي على الأطعمة الغنية بـالبروتين، الألياف، والدهون الصحية ، مثل: الزبادي بالمكسرات، الحبوب الكاملة مع زبدة الفول السوداني، أو الفواكه مع الجبنة.
- اشربي كمية كافية من المياه والسوائل خلال اليوم.
- تجنبي الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكريات مثل: المشروبات الغازية والكعك المحلى.
بالنسبة لفحص السكر، يتم إجراء فحص سكري الحمل خلال الأسابيع 24-28 من الحمل للتأكد من وجود سكري الحمل أو عدمه وبالتالي علاجه، وبما أن نتيجة السكر لديكِ ضمن المعدل الطبيعي فلا داعي للقلق من مرض السكري.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا حامل بالشهر 7 عملت سكر تراكمي كان 5.3 وبعدها تابعت السكر اخر قراءاتي صيام 106 وبعدها بكم يوم 110...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا حامل ٥ اسابيع وسبق لي اصابتي بسكر الحمل فمتى يجب عمل تحليل نسبة السكر في اي اسبوع وشكرا
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم انا حامل في الشهر السابع واليوم احسيت بألم تحت الابط الايسر ولاحضت وجود بعض الانتفاح تحت الابط ممكن...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم انا حامل في 30 أسبوع وعندي سكر حمل حابه اعرف كم المفروض يكون نسبه السكر عندي السكر قبل...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم انا حامل بلشهر السابع وراجعت طبيبتي قالت لازم تاخذين ابره بلشهر الثامن وانا ما بقدر اروح للدكتوره اشون...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام وعليكم انا حامل بلشهر السابع وراجعت الطبيب وعطاني ابره اخذها بلشهر الثامن لكن ما وصفلي الابره وانا ما بقدر...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
هل يمكن استخدام الامبسيلين بعد خلع الضرس مع العلم انا حامل فى الشهر الثالث
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم امرأه عمرها 43 سنه وعندها مرض السكر واصبحت بالفتره الاخيره دورتها الشهريه تتأخر شهر وحتى شهرين على النزول...
سؤال من أنثى سنة 29
في صحة المرأة
اكلت 10primolutايام بعدها بيومين اصبت تشنجات اسفل البطن ونزل مني دم ليس غامق وليس فاتح جداً وليس كثير لكن اتت...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم انا عمري 20 سنه لست متزوجه ......قبل رمضان اجتني الدورة في موعدها و بعد 15 يوم اجت باول...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين