لو سمحت بنتي عندها سنوات ووزنها كيلووكنت عيزة النظام الغذائي المناسب ل

لو سمحت بنتي عندها سنوات ووزنها كيلووكنت عيزة النظام الغذائي المناسب ل
icon 25 سبتمبر 2015
icon 926
لو سمحت بنتي عندها 10 سنوات ووزنها 45كيلووكنت عيزة اعرف النظام الغذائي المناسب ليها في أسرع وقت ممكن لوسمحت
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الوزن المثالى فى هذا العمر هو 30-31 كيلوجرام والنظام الغذائى المثالى هو أن تشرب كوب كبير من الماء عند الإستيقاظ من النوم و كوب كبير من الماء قبل كل وجبة طعام وتدريجيا تزيد كمية الماء الذى تتناوله حتى تصل بعد فترة من الزمن إلى 2 كوب كبير من الماء قبل كل وجبة و يجب أن تكثر من تناول الصلطة المتعددة الخضروات الطازجة كالطماطم والبصل والخيار والجزر والخس وتضعين عليها الخل والليمون ويجب تناول الفواكة الطازجة بأنواعها بديلا عن الحلوى المصنعة ويجب الإقلال من المشروبات الغازية والأرز والمكرونة والشيبس وإستبدالها بالخبز الأسمركما يجب عليها ممارسة الرياضة كالمشى والجرى لمسافات متزايدة تدريجيا 1 2015-09-26 12:07:46
الدكتور حاتم رمزي
الدكتور حاتم رمزي
طب أطفال
الوزن المثالى فى هذا العمر هو 30-31 كيلوجرام والنظام الغذائى المثالى هو أن تشرب كوب كبير من الماء عند الإستيقاظ من النوم و كوب كبير من الماء قبل كل وجبة طعام وتدريجيا تزيد كمية الماء الذى تتناوله حتى تصل بعد فترة من الزمن إلى 2 كوب كبير من الماء قبل كل وجبة و يجب أن تكثر من تناول الصلطة المتعددة الخضروات الطازجة كالطماطم والبصل والخيار والجزر والخس وتضعين عليها الخل والليمون ويجب تناول الفواكة الطازجة بأنواعها بديلا عن الحلوى المصنعة ويجب الإقلال من المشروبات الغازية والأرز والمكرونة والشيبس وإستبدالها بالخبز الأسمركما يجب عليها ممارسة الرياضة كالمشى والجرى لمسافات متزايدة تدريجيا

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة الطفل

سؤال من أنثى سنة

في صحة الطفل

السلام عليكم انا عندي بنتي عندهادلوقتي تسع شهور وعايزه اعرف ايه الاكل المسموح ليها وشكرا

اضافة الى الحليب بامكانك اعطائها الخضراوات والفواكه وكذلك صفار البيض ومشتقات القمح والحبوب الاخرى فاذا استوعبت هذه الاطعمة دون مشاكل هضمية فبامكانك اطعامها ما تطبخين في البيت بشكل مسحوق وناعم

سؤال من أنثى سنة

في صحة الطفل

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا بنتي عندها9شهورووزنها 9كيلوبس هي ضعيفه جدا في الاكل مش بترضي تاكل وانا عايزه اعرف...

ان وزن 9 كيلو لعمر 9 شهور طبيعي جدا وليس هناك من ضرورة لزيادة الوزن اكثر من ذلك او اكثر من نصف كيلو الى كيلو شهريا حتى نهاية العام، بامكانك اطعامها الخضراوات وعصير الفواكه الموسمية وصفار البيض ومما تطبخين بشكل ناعم ودقيق

سؤال من أنثى سنة

في صحة الطفل

السلام عليكم انا طفلتي عمرها ٤سنوات ووزنها ٣٣مش عارفه كيف انزل وزنها الموضوع صار عقده بالنسبة الها ياريت حد يدلني...

لايوجد برنامج!توجد فحوصات مخبرية وكشف سريري على الطفلة وسيرة مرضية مفصلة لمعرفة اسباب السمنة ثم البدء بالعلاج. افحصيها عند اخصائي الاطفال.سلامتها

سؤال من أنثى سنة 38

في صحة الطفل

السلام عليكم عندي بنتي عمر خمس اشهر وتشهق وهي برتضع.وصار من فتره لمل بتكون مابترضع بتشهق بس ممكن اعرف شنو...

تختلف الاسباب ، قد تكون بسيطة كرخاوة الحنجرة و قد تكون نتيجة ارتجاع الحليب الى الرئتين او وجود جسم غريب في الحنجرة ينصح بمراجعة الطببيب للفحص

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً