هل شرب الماء في الليل اثناء النوم يزيد من الكرش ام لا

الاحتلام لا إرادي، في أي وضع كان، ولا داعي للقلق.

١- ممارسة الرياضة اليومية مثل المشي والرياضة السويدية، وغيرها. ٢- التغذية المتوازنة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية المطلوبة من الفيتامينات والبروتينات وخاصة الخضار والفواكه وتجنب الطعام الدسم والمأكولات السريعة . ٣- النوم باكراً، والذهاب إلى الفراش في موعد محدد والتعود عليه، نام بكير وفيق بكير ، وشوف الصحة كيف بتصير.

الحل هو الانشغال بهوايات أخرى مثل المطالعة والرياضة وغيرها مما يشغل وقتك.

يبدو أن لديك مشكلة نفسية مع الزوجة!! فقد تكون تشعر بالدنب بسبب ممارسات خاطئة تجاهها! أو غير ذلك مما تعلمه بصورة أفضل!! ، وعليك تسوية الأوضاع والعودة لممارسة حياتك العادية.

النمو يستمر الى حدود 22 عاما...... لكن ليس بهذا الرقم التي ذكرته خلال فتره قصيره

كلما قللت يكون أفضل،

قد يكون الانتفاخ قيلة منوية، راجع اختصاصي مسلك بولية للتشخيص الدقيق، وضع اللابتوب على الحجر، مضر ، لأنه يرفع حرارة الخصية ويعيق بناء المنويات، الإفراط في العادة السرية لها أضرار. مثل حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! للمزيد راجع عادة سرية في القاموس.

عدم التعرق يسبب جفاف الجلد وهذا يسبب الحكة والحساسية ، وللوقاية عليك باستعمال كريم مرطب للجلد.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

ربما عليك عمل فحص للهرمونات للتأكد من الصحة الجنسية، كما يمكنك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.