هل شرب الماء في الليل اثناء النوم يزيد من الكرش ام لا

الاحتلام لا إرادي، في أي وضع كان، ولا داعي للقلق.

١- ممارسة الرياضة اليومية مثل المشي والرياضة السويدية، وغيرها. ٢- التغذية المتوازنة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية المطلوبة من الفيتامينات والبروتينات وخاصة الخضار والفواكه وتجنب الطعام الدسم والمأكولات السريعة . ٣- النوم باكراً، والذهاب إلى الفراش في موعد محدد والتعود عليه، نام بكير وفيق بكير ، وشوف الصحة كيف بتصير.

الحل هو الانشغال بهوايات أخرى مثل المطالعة والرياضة وغيرها مما يشغل وقتك.

إذا كان الجسم بحاجة للنوم فسيطلب ذلك ولن يستحي منك، فدع الجسم يتصرف على طبيعته والرحة دائما مفيدة إذا جاءت بعد تعب.

النمو يستمر الى حدود 22 عاما...... لكن ليس بهذا الرقم التي ذكرته خلال فتره قصيره

كلما قللت يكون أفضل،

يجب فحص الدوالي وإذا كانت تؤثر عل» الصحة الجنسية فربما يجب التفكير بإزالتها، راجع اختصاصي مسالك بولية.

طبيعي و راجع اختصاصي جراحة عامة لتقييم الحالة.

تتحرك الخصيتان من خلال ارتباط الحبل المنوي والعضلات المشمرة بالبطن، وعذا عادي ، وعدم الحركة قد يحتاج لفحص !!

قد يكون الانتفاخ قيلة منوية، راجع اختصاصي مسلك بولية للتشخيص الدقيق، وضع اللابتوب على الحجر، مضر ، لأنه يرفع حرارة الخصية ويعيق بناء المنويات، الإفراط في العادة السرية لها أضرار. مثل حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! للمزيد راجع عادة سرية في القاموس.