هل المكمل الغذائى واى بروتين له اضرار وهل المكمل اب يور ماس له اضرار ايضا

هي مكملات غذائية لا تضر إذا استعملت بإشراف طبي.

ﻻ ليس لها عﻻقة بذلك

بروتين مصل اللبن هو خليط من البروتينات الكروية المعزولة من مصل اللبن , ويتم تسويق عادة بروتين مصل اللبن وبتياعها باعتبارها مكملة للوجبات الغذائية على الرغم من بروتينات مصل اللبن هي المسؤولة عن بعض أمراض حساسية الحليب ، و أكثر المواد مسببة للحساسية في الحليب هو بروتين كازين.

الأفضل مراجعة اختصاصي باطني لعمل الفحوصات اللازمة للدم وتقرير حاجتك، حيث أرى بالمطلق أن لديك زيادة في الوزن.

يمكنك تناولها مع بعض، في الصباح مثلاً.

لا يوجد اضرار مباشره....لكن هنالك بعض الاشخاص لديهم حساسيه على بعض مكوناتها, يجعلهم يصابون بالمساك او الاسهال.........

عن أي مكملاتغذائية تتحدث، هناك مكملات لا تحتاج لاستشارة طبية، ومكملات يفضل استشارة الطبيب قبل استعمالها، خصوصاً تلك التي تحتوي على الهرمونات. راجع طبيبك. بشكل عام إذا كانت التغذية متوازنة ، فليس من الضروري أخذ مكملات إضافية، إلا ضمن برنامج لتكبير العضلات مثلاً،؟؟

عالم المكملات الغذائية لا ينتهي ، وكل يوم يشهد السوق تزاحماً لا حدود له، الحياة ليست بذلك التعقيد. ما يلزم هو ممارسة الرياضة ليومية، والتغذية المتوازنة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية المطلوبة، ويمكن أن تضيف ما تشاء ، ولكن الإكثار من المكملات ليس مفيداً.

أنا أقول لك أن وزنك متناسب مع طولك وهذا يظهر من حساب كتلة الجسم الخاص بك وهي 61÷ 164= 22.7%وزن عادي مؤشرات حاسبية : فئات منسب كتلة الجسم أقل من 18،5= ناقص الوزن - من 18،5-24،9 = وزن عادي - من 25ـ-29،9 = وزن زائد - أكثر من 30 = سمنة ،!!! وأنا لدي جميع المكملات الغذائية ولكن لا يجوز أن أعطيك إياها مع تمنياتي لك بالصحة

أنت بهذا تلتزم بمتابعة ممارسة الرياضة، لأن وقفها له آثار جانبية. لا نعرف ما هي المكملات التي تتناولها ولكن يفضل أن تكون تح إشراف طبي!