ماهي الوضعية الصحيحة للنوم؟

2011-07-03
1 إجابة السؤال 2019-09-10
الوضعية الأمثل هي على الجانب الأيمن مع ثني الركبتين ومراعاة أن يكون ارتفاع الوسادة مناسباً، يعادل المسافة بين الكتف والرقبة تحياتي 3
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
الوضعية الأمثل هي على الجانب الأيمن مع ثني الركبتين ومراعاة أن يكون ارتفاع الوسادة مناسباً، يعادل المسافة بين الكتف والرقبة تحياتي

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-10-23 01:32:52

لو سمحت كنت عايز اسال هل الفزع او الخضه تصيب بالعقم لاني افزع كثير واشعر عند الفزع بالضطراب في الخصيه ويستمر لفتره وكنت عايز اعرف الوضعيه الصحيحه للقضيب داخل الملابس

لو سمحت كنت عايز اسال هل الفزع او الخضه تصيب بالعقم لاني افزع كثير واشعر عند الفزع بالضطراب في الخصيه ويستمر لفتره وكنت عايز الوضعيه الصحيحه للقضيب داخل الملابس

1

لو سمحت كنت عايز اسال هل الفزع او الخضه تصيب بالعقم لاني افزع كثير واشعر عند الفزع بالضطراب في الخصيه ويستمر لفتره وكنت عايز الوضعيه الصحيحه للقضيب دا...

الوضعية الصحيحة هي الوضعية المريحة، فلا تتعب نفسك، والفزع لا يسبب العقم. فلا داعي للقلق.

0

2016-10-23 18:11:40

see-answer-arrow

2014-08-29 22:16:21

انا اعاني من صعوبة في النوم، واشعر بانخفاض نبضات القلب عند النوم واحيانا اذا اقتربت من النوم استيقظ من النوم فجاة وكان قلبي توقف ! واعاني من ضيق التنفس عند النوم

انا اعاني من صعوبة في النوم واشعر بانخفاض نبضات القلب عند النوم واحيانا اذا اقتربت من النوم استيقظ من النوم فجاة وكان قلبي توقف واعاني من ضيق التنفس عند النوم

1

انا اعاني من صعوبة في النوم واشعر بانخفاض نبضات القلب عند النوم واحيانا اذا اقتربت من النوم استيقظ من النوم فجاة وكان قلبي توقف واعاني من ضيق التنفس ع...

هذه حالة جدية، ويفضل المتابعة مع اختصاصي أمراض صدرية وعمل التشخيص اللازم وتقرير العلاج الضروري الذي قد يشمل النوم مع جهاز للتنفس، لضمان عدم انقطاع الهواء.وسيتحسن النوم بعد ذلك أيضاً.

0

2014-08-31 09:04:46

see-answer-arrow

2013-10-17 03:04:09

هل صحيح حمض الكلوروجينيك ينقص الوزن وما هي مضاره

هل صحيح حمض الكلوروجينيك ينقص الوزن وما هي مضاره

1

هل صحيح حمض الكلوروجينيك ينقص الوزن وما هي مضاره

حمض الكلوروجينيك هو مضاد للاكسدة مستخلص من القهوة الخضراء وله فوائد صحية عديدة منها إنقاص الوزن إذا تم أخذه يومياً، حيث أنه يسبب حرق الدهون وتقليل امتصاصص الدهون.

0

2013-10-20 14:44:40

see-answer-arrow

2013-06-29 10:07:28

ما فائدة وضع الزيت على القضيب اثناء إدخاله في المهبل؟؟!

ما فائدة وضع الزيت على القضيب اثناء ادخاله في المهبل

1

ما فائدة وضع الزيت على القضيب اثناء ادخاله في المهبل
see-answer-arrow

2012-02-10 02:40:30

هل صحيح بان وضع اللاب توب على الحضن مضر؟؟ومضر للحيوانات المنويه؟؟

هل صحيح بان وضع اللاب توب على الحضن مضر ومضر للحيوانات المنويه

1

هل صحيح بان وضع اللاب توب على الحضن مضر ومضر للحيوانات المنويه

نعم، فوضع اللابتوب على الفخذين قريب من الأعضاء التناسلية، وبما أن حرارته ترتفع فإنه يرفع حرارةالمحيط وبالتالي حرارة الخصيتين، والحراة تمنع بناء المنويات في الخصية، وهي موضوعة أساساً خارج الجسم لتقل حرارتها عن حرارة الجسم درجة على الأقل.

0

2012-02-10 13:31:10

see-answer-arrow

2012-02-02 23:15:08

ماهي طريقة النوم الصحيحه والسليمه؟ وهل يوجد اضرار للنوم ع البطن؟وهل يوجد ضرر اذا كان البطن ممتلئ او جوعان اثناء النوم؟

ماهي طريقة النوم الصحيحه والسليمه وهل يوجد اضرار للنوم ع البطن وهل يوجد ضرر اذا كان البطن ممتلئ او جوعان اثناء النوم

1

ماهي طريقة النوم الصحيحه والسليمه وهل يوجد اضرار للنوم ع البطن وهل يوجد ضرر اذا كان البطن ممتلئ او جوعان اثناء النوم

أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم وذلك لأن: - الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً . - تكون الكبد مستقرة لا معلقة . - المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها، وأسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه . - النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية. - كما أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي.

0

2012-02-04 09:18:22

see-answer-arrow

2010-08-30 12:09:24

ارغب في الحصول على الطرق الصحيحه لتخفيف الكرش مع النظام الغذائي

ارغب في الحصول على الطرق الصحيحه لتخفيف الكرش مع النظام الغذائي

1

ارغب في الحصول على الطرق الصحيحه لتخفيف الكرش مع النظام الغذائي

إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي . الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة . الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي. الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ ) الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي . الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي . الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة    وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على 1100-1200سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1100-1200سعر.

0

2010-08-31 08:54:53

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics