تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حل زيادة الصفات الانثوية في الجسم للرجل
20 ديسمبر 2025
157
أنا ذكر لدى المؤخره تكبر من فترة إلى فترة يزيد الحجم وخصري صغير ولدي ثدي شبهه كبير ما الحل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2025-12-20T01:10:41+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك عدة أسباب محتملة لتغير شكل الجسم، بما في ذلك:
- التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤدي التغيرات في مستويات الهرمونات، مثل تلك التي تحدث خلال فترة البلوغ، إلى تغييرات في توزيع الدهون في الجسم.
- العوامل الوراثية: تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في تحديد شكل الجسم وتوزيع الدهون.
- النظام الغذائي: يمكن أن يؤثر النظام الغذائي الغني بالسعرات الحرارية والدهون على تراكم الدهون في مناطق معينة من الجسم.
- ممارسة الرياضة: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في بناء العضلات وحرق الدهون، مما قد يؤدي إلى تغيير شكل الجسم.
إليك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها لتحسين شكل جسمك:
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية وقليلة السعرات الحرارية والدهون. ركز على الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: مارس التمارين الهوائية وتمارين القوة. يمكن أن تساعد التمارين الهوائية في حرق الدهون، بينما يمكن أن تساعد تمارين القوة في بناء العضلات.
- ارتداء الملابس المناسبة: اختار الملابس التي تناسب شكل جسمك.
يجب عليك مراجعة الطبيب إذا كنت قلقًا بشأن التغيرات في شكل جسمك أو إذا كنت تعاني من أي أعراض أخرى، مثل:
- ألم في الظهر أو المفاصل.
- صعوبة في التنفس.
هناك عدة أسباب محتملة لتغير شكل الجسم، بما في ذلك:
- التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤدي التغيرات في مستويات الهرمونات، مثل تلك التي تحدث خلال فترة البلوغ، إلى تغييرات في توزيع الدهون في الجسم.
- العوامل الوراثية: تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في تحديد شكل الجسم وتوزيع الدهون.
- النظام الغذائي: يمكن أن يؤثر النظام الغذائي الغني بالسعرات الحرارية والدهون على تراكم الدهون في مناطق معينة من الجسم.
- ممارسة الرياضة: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في بناء العضلات وحرق الدهون، مما قد يؤدي إلى تغيير شكل الجسم.
إليك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها لتحسين شكل جسمك:
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية وقليلة السعرات الحرارية والدهون. ركز على الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: مارس التمارين الهوائية وتمارين القوة. يمكن أن تساعد التمارين الهوائية في حرق الدهون، بينما يمكن أن تساعد تمارين القوة في بناء العضلات.
- ارتداء الملابس المناسبة: اختار الملابس التي تناسب شكل جسمك.
يجب عليك مراجعة الطبيب إذا كنت قلقًا بشأن التغيرات في شكل جسمك أو إذا كنت تعاني من أي أعراض أخرى، مثل:
- ألم في الظهر أو المفاصل.
- صعوبة في التنفس.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 ديسمبر 2025
عليك مراجعة طبيب الغدد الصماء للفحص السريري واجراء اللازم
0
2025-12-20T07:29:38+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A4%D8%AE%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D9%83%D8%A8%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AC%D9%85-%D9%88%D8%AE%D8%B5%D8%B1%D9%8A-1838523#answer-1
عليك مراجعة طبيب الغدد الصماء للفحص السريري واجراء اللازم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 ديسمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
أعاني من قصر القضيب مع تفقدي لي فترة سنتين لم يزيد طوله وهو في نفس الحجم وعدم طول القذف لمسافه...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم انا عندي مشكله واهو ان عضوي الذكري صغير الحجم واواجه انحراج شديد ماهو الحل من ناحية الادوية وكذا...
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم حجم الغضيب،كان اكبر وبعد فترة اصبح صغير
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
الخصيه اليسرى يتغير حجمها وترتفع الى الأعلى. وتنزل وترتبط بعروق. واغلب الأحيان يكون الحجم صغير
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
سلام عليكم انا ذكر عمري ١٨ واعاني مشكلة في ثدي اذ انه ينتفخ ثم يعود الى وضعه الطبيعي ويتكرر هذا...
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
لدى زوجي ارتفاع بهرمون الحليب البرولاكيتن أعطاه الدكتور دواء كل اسبوع حبه واحده مع الطعام فبعد فترة رجع طبيعي لمدة...
سؤال من ذكر سنة 19
في صحة الرجل
لدي سؤالين : 1 شيئ يزيد الوزن و يزيد الحجم 2 أنا من سنتين و أنا وزني 62 كغ هل...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم انا عمري ١٦ سنه ولدي تضخم في حلمات الصدر بشكل ملحوظ وتسبب لي احراج كبير لاكن عندما اشعر...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا ذكر عمرى 25 عام اعانى من صغر الاعضاء التناسلية العضو و الخصيتين بلغت وعمرى 14 امارس العادة السرية قبل...
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
عندي ولد عمرو ٨ سنوات اذكر تبعو صغير كتير حمدالله مايشكي من اي الم بس صغير ذكر تبعو في مشكله...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3278
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9844
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين