علبكم اعتقد اني اعاني من نقص هرمون الذكوره كيف يتم استرجاع النسبه الطب
إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم. اعاني من نقص هرمون الذكوره. مما ادى. الى التثدي وغيرها من الاعراض بماذا تنصحون استخدام اي هرمون وكيفية...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم دكتور سؤالي هو هل يمكن علاج فشل الخصيتين في انتاج التسترون لانها لم تعد تنتجه علما ان سني...
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم ... هل السمنة تؤثر على هرمون التستيرون ...علماً ان الهرمون لدي منخفض كثيراً ؟؟؟؟ وشكرا
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا شاب عمري 35 عملت تحاليل لهرمون الذكورة والنتيجة 3.26 وهرمون الحليب 15.3 هل المعدلات طبيعية ام احتاج لعلاج وهل...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
نقص هرمون التستسترون كنت اخد حقن التستسترون لكن الان هي نادرة غير موجودة مع العلم جربت حبوب التستسرون لمدة قصيرة...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
سلام عليكم هل العلاج الهرموني لقلة الهرمونات الذكريه يعتبر فعال لذوي الاعضاء صغيرة الحجم حتى بعد بلوغ 60 سنه وما...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم ورحمة الله عندي أستفسار عن حبوب التنشيط الجنسي فيردينافيل هل من الممكن أستخدام هذه الحبوب مع حبوب دابوكستين...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا لاعب كمال اجسام اريد ان استعمل حقن الديكا والتستيرون مع الكرياتين و بروتين مصل الحليب و الاحماض الامينية في...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم اريد معرفه كيفية زياده هرمون التستستيرون في الجسم لدي الرجال ،، وهل زيادته لها تاثير علي القدره الجنسيه...
يعتبر هرمون التستوستيرون هو الهرمون الجنسي الرئيسي عند الذكور وهو الذي يحسن من القدرة الجنسية والإخصاب، ويمكن زيادة مستويات هرمون التستوستيرون عن طريق اتباع النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية ورفع الأثقال.
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
- التقليل من التوتر من خلال النوم الجيد واتباع نمط حياة متوازن.
- الحفاظ على مستويات فيتامين د ضمن الحد الطبيعي مع ضرورة التعرض لأشعة الشمس.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عشبة الأشواغاندا أو الزنجبيل وغيرها.
- تجنب للمواد الكيميائية الشبيهة بالإستروجين مثل الكحول وبعض الأدوية.
- تناول التونا، صفار البيض، الخليب قليل الدسم، المحار، اللحوم، الفاصولياء.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم استفسار زوجي يعاني من قلة الحيوانات المنويه عددها 0.10 فهل بعد استخدام علاج لهرمون التستوستيرون يزيد العدد ام...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره