تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا من اشد المعجبين ب سنتين اسمع صوت طقطقة خلف الراس عند تحريك الراس م
تم إنشاؤها في 12 مايو 2013
تم تعديله في 20 يونيو 2021
11278
أنا من أشد المعجبين بهذا الموقع.
منذ سنتين، أسمع صوت طقطقة خلف الرأس عند تحريك الرأس من اليمين إلى اليسار أو العكس، ولا أعلم ما السبب؟
لكني قبل 4 سنوات سقطت على رأسي من الخلف، كما أني أجلس على الكمبيوتر 9-13 ساعة يوميًا، وحينما أستلقي عند النوم يأتيني ألم في العصص أسفل الظهر لمدة 5-10 ثوان ويذهب.
فما تشخيصكم لحالتي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
شكرا على اهتمامك بالموقع , جلوسك لفترات طويلة يسبب شدا عضليا والتهاب في العصعص , ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر والجلوس على طوق هوائي لمنع ملامسة العصعص للكرسي وخاصة اذا كان صلبا , يمكن الحركة والعودة للكمبيوتر كل نصف ساعة , حماية الظهر ضرورية لك
0
2013-05-14T14:27:48+00:00
2013-05-14T14:27:48+00:00
2025-02-05T07:58:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B4%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AC%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A8-%D8%B3%D9%86%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D9%85%D8%B9-%D8%B5%D9%88%D8%AA-%D8%B7%D9%82%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%AE%D9%84%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-155820#answer-0
شكرا على اهتمامك بالموقع , جلوسك لفترات طويلة يسبب شدا عضليا والتهاب في العصعص , ينصح العمل على تقوية عضلات... اقرأ المزيد
شكرا على اهتمامك بالموقع , جلوسك لفترات طويلة يسبب شدا عضليا والتهاب في العصعص , ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر والجلوس على طوق هوائي لمنع ملامسة العصعص للكرسي وخاصة اذا كان صلبا , يمكن الحركة والعودة للكمبيوتر كل نصف ساعة , حماية الظهر ضرورية لك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 مايو 2013
الطقطقة عادية ربما تكون ناجمة عن نقص السائل الزليلي بين الفقرات واحتكاك الفقرات، ويجب تغيير عاداتك في الجلوس الطويل على الكمبيوتر، بأن ترتاح كل ساعة وتتمشى قليلاً وتحرك عضلاتك، وشوية تمارين، أما بالنسبة للعصعص فربما من كثرة الجلوس، بشكل عام يجب ممارسة الرياضة لمدة ساعة يومياً، والاهتمام بالتغذية المتوازنة، ولا داعي للقلق.
0
2013-05-13T01:35:02+00:00
2013-05-13T01:35:02+00:00
2025-02-05T07:58:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B4%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AC%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A8-%D8%B3%D9%86%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D9%85%D8%B9-%D8%B5%D9%88%D8%AA-%D8%B7%D9%82%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%AE%D9%84%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-155820#answer-1
الطقطقة عادية ربما تكون ناجمة عن نقص السائل الزليلي بين الفقرات واحتكاك الفقرات، ويجب تغيير عاداتك في الجلوس الطويل على... اقرأ المزيد
الطقطقة عادية ربما تكون ناجمة عن نقص السائل الزليلي بين الفقرات واحتكاك الفقرات، ويجب تغيير عاداتك في الجلوس الطويل على الكمبيوتر، بأن ترتاح كل ساعة وتتمشى قليلاً وتحرك عضلاتك، وشوية تمارين، أما بالنسبة للعصعص فربما من كثرة الجلوس، بشكل عام يجب ممارسة الرياضة لمدة ساعة يومياً، والاهتمام بالتغذية المتوازنة، ولا داعي للقلق.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 مايو 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من غير معروف سنة
اعاني من ضيق اثناء التنفس في جهة الرئة اليسرى وخلف الظهر جهة اليسار عندي الم في عضله تحدث صوت فرقعة...
سؤال من ذكر سنة 32
اشعر منذ 3 الى 4 ايام بأني اسمع صوت نبض في اذني اليسرى بشكل مفاجئ ومتكرر على طوال اليوم ،...
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم ادمنت العادة السرية لمدة سنتين بشراهة اقلعت عنها منذ سنة ونصف الانتصاب عاد لكن ليس كمان كان .....
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا عمري 15 سنة ومارست العادة السرية لمدة 4 سنوات تقريبا ولاحطت أن حجم الخصية اليمنى أكبر من...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6862
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين