انا طولي ووزني وانا ماشي على الرجيم الفطور ساندويتش واحد عيش توست بر ب

انا طولي 169 ووزني 68 وانا ماشي على الرجيم هذا الفطور ساندويتش واحد عيش توست بر بالمورتديلا وطماطم والغداء 6 ملاعق رز مسلوق بدون زيت وسمك أو دجاج على الفرن بدون زيت مع سلطة طماطم العشاء بيضة وحدة شكشوكة مع طماطم وبصل أو ملعقتين جبنة بيضة قليلة الدسم + عيش نخالة مع طماطم المشروب مويا بس .. للمعلومية انا ذكر سؤالي هل هذا الرجيم حينجح معايا يعني حينحفني وتقريباً في الاسبوع كم كيلو راح أنحف

2013-06-11
1 إجابة السؤال 2019-09-10
إن شاء الله!ريجيم جيد. 0
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
star star star star ic_star 108 تقييم
إن شاء الله!ريجيم جيد.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2015-10-30 18:53:12

تعرضت لكريب ورافقه الم في البيضة اليسرى وبعد يومين كبر حجم البيضة بدون وجود احمرارعندمااستعمل كريب ستوب وبانادول بسبب كريب يقف الم بيضة طبيعت عملي واقفا صورت ايكوتبين التها خصية

تعرضت لكريب ورافقه الم في البيضة اليسرى وبعد يومين كبر حجم البيضة بدون وجود احمرارعندمااستعمل كريب ستوب وبانادول بسبب كريب يقف الم بيضة طبيعت عملي واقفا صورت ايكوتبين التها خصية

1

تعرضت لكريب ورافقه الم في البيضة اليسرى وبعد يومين كبر حجم البيضة بدون وجود احمرارعندمااستعمل كريب ستوب وبانادول بسبب كريب يقف الم بيضة طبيعت عملي واق...

يجب علاج التهاب الخصية، راجع اختصاصي مسالك بولية.

0

2015-10-31 12:02:54

see-answer-arrow

2015-05-12 00:40:42

تناولت غداء ملكات العسل والمكسرات والعسل ﻻت شعر بالرغبة واﻻنتصاب مع نتائج التحاليل سليمة

تناولت غداء ملكات العسل والمكسرات والعسل ﻻت شعر بالرغبة واﻻنتصاب مع نتائج التحاليل سليمة

1

تناولت غداء ملكات العسل والمكسرات والعسل ﻻت شعر بالرغبة واﻻنتصاب مع نتائج التحاليل سليمة

قد يكون الموضوع نفسي، وعليك تحسين علاقتك مع زوجتك . حتى الفياغرا لا ينفع بدون وجود مثيرات ورعبة جنسية.

0

2015-05-12 07:45:52

see-answer-arrow

2015-04-21 20:49:20

أيهما أفضل الزبادي كامل الدسم أم قليل الدسم ، علما أني أمارس الرياضة خمس مرات في اﻷسبوع ؟

ايهما افضل الزبادي كامل الدسم ام قليل الدسم علما اني امارس الرياضة خمس مرات في اﻷسبوع

1

ايهما افضل الزبادي كامل الدسم ام قليل الدسم علما اني امارس الرياضة خمس مرات في اﻷسبوع

كامل الدسم أفضل صحياً.

0

2015-04-25 19:20:36

see-answer-arrow

2014-04-19 08:45:45

هل اللبن كامل الدسم يؤثر على الانتصاب ويجعله ضعيفا-وماهو اللبن المفيد كامل الدسم ام قليل الدسم ام منزوع الدسم

هل اللبن كامل الدسم يؤثر على الانتصاب ويجعله ضعيفا وماهو اللبن المفيد كامل الدسم ام قليل الدسم ام منزوع الدسم

1

هل اللبن كامل الدسم يؤثر على الانتصاب ويجعله ضعيفا وماهو اللبن المفيد كامل الدسم ام قليل الدسم ام منزوع الدسم

جميع انواع اللبن مفيد بغض النظر عن مستوى الدسم للاشخاص الذين يتبعون الحميه وعند كبار السن فان الحليب خالي الدسم هو المفضل

0

2014-04-20 05:56:14

see-answer-arrow

2013-12-03 18:38:04

السلام عليكم /أكلت سندويش جبنه بيضاء ملوثا بكمية متوسطة من النمل الأصفر الصغير جدا

اكلت سندويش جبنه بيضاء ملوثا بكمية متوسطة من النمل الاصفر الصغير جدا

1

اكلت سندويش جبنه بيضاء ملوثا بكمية متوسطة من النمل الاصفر الصغير جدا

ليس هناك جراثيم مختصة بالنمل الأصفر، فقد ينقل جميع الجراثيم المتاحة، عليك الانتظار ، والغالب أنه لن يحدث شيء ،إذا شعرت بأي أعراض عليك التوجه للطوارئ في أقرب مستشفى.

0

2013-12-05 12:58:01

see-answer-arrow

2013-05-30 19:51:21

طريقة تناول البصل الاخضر | مرحبا دكتور ، سمعت ان اكل بصلة واحدة على الريق يساعد في تخفيف الوزن كما يعود على الجسم بعدة فوائد اخرى ، وسؤالي هل هذا صحيح اذا نعم اريد ان اعرف هل يجب تناول هذه البصلة قبل ام بعد الرياضة الصباحية التي تتمثل في رياضة الجري.

طريقة تناول البصل الاخضر | سمعت ان اكل بصلة واحدة على الريق يساعد في تخفيف الوزن كما يعود على الجسم بعدة فوائد اخرى و هل صحيح اذا نعم هل يجب تناول هذه البصلة قبل ام بعد الرياضة الصباحية التي تتمثل في رياضة الجري

1

طريقة تناول البصل الاخضر | سمعت ان اكل بصلة واحدة على الريق يساعد في تخفيف الوزن كما يعود على الجسم بعدة فوائد اخرى و هل صحيح اذا نعم هل يجب تناول هذه...

لم أسمع بهذا الخبر، ولكن يفضل الأكل يعد ممارسة الرياضة دائماً وليس قبلها سواء البصل الأخضر أو الجاف.

0

2013-05-31 14:33:50

see-answer-arrow

2013-05-28 00:29:09

ما الفرق بين البيض المقلي و البيض الغير مطبوخ اي الطازج من ناحية الفوائد و اذا كانوا لهم نفس الفوائد لماذا الرياضيين ياكلونه دون طبخ

ما الفرق بين البيض المقلي و البيض الغير مطبوخ اي الطازج من ناحية الفوائد و اذا كانوا لهم نفس الفوائد لماذا الرياضيين ياكلونه دون طبخ

1

ما الفرق بين البيض المقلي و البيض الغير مطبوخ اي الطازج من ناحية الفوائد و اذا كانوا لهم نفس الفوائد لماذا الرياضيين ياكلونه دون طبخ

الفرق هو في زيت القلي، وزيت القلي يصبح ساماً بعد تسخينه. وأيضا تحضير البيض المسلوق أسهل،

0

2013-05-28 13:14:27

see-answer-arrow

2012-10-01 11:20:11

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اما بعد اريد اعمل رجيم وانا فصيلت دمي +o ماذا اتناول في الافطار والغداء والعشاء ولك جزيل الشكر

اما بعد اريد اعمل رجيم وانا فصيلت دمي o ماذا اتناول في الافطار والغداء والعشاء ولك جزيل الشكر

1

اما بعد اريد اعمل رجيم وانا فصيلت دمي o ماذا اتناول في الافطار والغداء والعشاء ولك جزيل الشكر

O أصحاب فصيلة الدم THE HUNTER فصيلة القناص أصحاب هذه الفصيلة يحملون بصمة الانسان البدائى الغذائية الذى عاش على الصيد و القنص و أكل لحم الحيوانات...لذا فان اللحوم تعد أفضل الأغذية المتوافقة مع هذه الفصيلة. و قد تأهل أصحاب هذه الفصيلة وراثيا لهذا النوع من الغذاء فقد اتضح أنهم يتميزون فى الأغلب الأعم بوفرة الحمض المعدى الذى ييسر لهم هضم اللحوم....بينما يجدون صعوبة بدرجة ما فى هضم البيض و الألبان و منتجاتها و الحبوب و البقول حيث أن هذه الأغذية لم تكن ضمن قائمة الغذاء الأساسى للانسان البدائى ووفقا لهذه النزعة الغذائية الجينية فقد اكتسبت عملية تمثيل الغذاء عندهم صفة الكيتونية أى تكون أجسام كيتونية بالدم و هذه عبارة عن مواد متخلفة غير مرغوبة تنتج من اتباع نظام غذائى يعتمد على الاكثار من تناول البروتينات و الحد من الكربوهيدرات و هى تحل محل الجلوكوز للحصول على الطاقة.و لذا فان عملية التمثيل الغذائى عند أصحاب هذه الفصيلة تعتبر غير متزنة أو سوية كما يتميزون بنشاط عال (كحال الصياد الذى يعتمد على نشاطه الحركى فى الصيد و القنص)...ونظرا كذلك لحصولهم على قدر محدود من السعرات الحرارية (لعدم تقبل أجسامهم للكربوهيدرات) فان ذلك يجعلهم يتميزون أكثر من غيرهم بأوزان طبيعية معتدلة و بما أن أصحاب هذه الفصيلة ينتعشون بأكل اللحوم و بما أن الأفراط فى تناول اللحوم يمثل خطرا على الصحة بسبب حصول الجسم على كمية كبيرة من الدهون الحيوانية التى ترفع مستوى الكوليسترول...فانه لكى ينجح النظام الغذائى لهم فانه يجب تقديم لحوم خفيفة قليلة الأحتواء على الدهون و أن تكون غير معالجة بالهورمونات أو المضادات الحيوية و ذلك بالاضافة لتقديم الدجاج و الأسماك بالتبادل مع اللحوم الحمراء O نموذج لنظام غذائى لفصيلة الأفطار -2 شريحة من خبز (ايسين) أو (ايزيكل) أو من الخبز الأبيض مع المربى (مربى طبيعية أو منخفضة السكريات -2 بيضة مسلوقة فى ماء مغلى -ثمرة موز أو عصير أناناس -شاى أخضر أو مشروب عشبى الغذاء -سلطة دجاج (شرائح صدر دجاج+مايونيز+فلفل أخضر+جوز -2 ثمرة برقوق -ماء SNACK -تين أو بلح أو برقوق أو -قرع عسلى أو -كيكة الأرز مع زبدة اللوز العشاء - كيفا (شرائح من لحم الغنم +بصل +مقدونس+عصير ليمون +توابل -أو أسماك -أرز بنى -خضروات مسلوقة

0

2012-10-01 17:26:41

see-answer-arrow

2010-08-30 11:54:29

انا عامل دايت في شهر رمضان 2010 الافطار كوب ماء 4تمرات حبه تفاحه مع برتقاله كوب لبن قليل الدسم بعدساعه ونصف 1/4رغيف عربي برمع ملعقة جبنه قليلة الدسم وسلطه خضراء شاي دايت السحور 1/4 صدر دجاج بدون جلد مع مرق الصدر المسلوق 1/4 رغيف عربي بر مع ساعتين مشي ساعه قبل الافطار والسحورهل هذايخفف الوزن وصحيا

انا عامل دايت في شهر رمضان الافطار كوب ماء تمرات حبه تفاحه مع برتقاله كوب لبن قليل الدسم بعدساعه ونصف رغيف عربي برمع ملعقة جبنه قليلة الدسم وسلطه خضراء شاي دايت السحور صدر دجاج بدون جلد مع مرق الصدر المسلوق رغيف عربي بر مع ساعتين مشي ساعه قبل الافطار والسحورهل يخفف الوزن وصحيا

1

انا عامل دايت في شهر رمضان الافطار كوب ماء تمرات حبه تفاحه مع برتقاله كوب لبن قليل الدسم بعدساعه ونصف رغيف عربي برمع ملعقة جبنه قليلة الدسم وسلطه خضرا...

بالتأكيد ، استمر عليه والله الموفق.

0

2010-08-31 08:51:43

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics