انا رجل وعندى عندى كرش انا عايز اخس علما ان وزنى كيلو اعمل ايه وانا ظه

انا رجل وعندى عندى كرش انا عايز اخس علما ان وزنى كيلو اعمل ايه وانا ظه
icon 3 مارس 2012
icon 955
السلامو عليكم . انا رجل وعندى30 سنه عندى كرش انا عايز اخس علما ان وزنى 90كيلو اعمل ايه وانا ظهرى يؤلمنى مش عارف من التخن والا ايه وكمان بشخر وانا مكنتش كده لما مكنش لى كرش ساعدونى وجزاكم الله خير.

إجابات الأطباء على السؤال (1)

لا يمكن علاج السمنة بمسحة رسول ولا بدعاء، للتخلص من السمنة يحتاج المرء إلى الجد في التعامل معها وتنفيذ القرارات الصعبة، فهي السبب فيما ذكرت من المشاكل، والحل الوحيد هو تقلقل كمية الأكل، وزيادة شرب الماءوتجنب الحلويات والمأكولات الدسمة، وممارسة الرياضة اليومية، راجع سمنة في القاموس. 0 2012-03-04 07:53:03
طاقم الطبي
طاقم الطبي
لا يمكن علاج السمنة بمسحة رسول ولا بدعاء، للتخلص من السمنة يحتاج المرء إلى الجد في التعامل معها وتنفيذ القرارات الصعبة، فهي السبب فيما ذكرت من المشاكل، والحل الوحيد هو تقلقل كمية الأكل، وزيادة شرب الماءوتجنب الحلويات والمأكولات الدسمة، وممارسة الرياضة اليومية، راجع سمنة في القاموس.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في صحة الرجل

انا عندى و اشهر و طولى سم و وزنى كيلو و لكن شكلى يبدو و كاننى عندى اى ان عظام وجهى و جسدى صغيرة و

يجب التاكد من العلامات الذكوريه الاخرى كشعر الوجه وتحت الابط والعانه وكذلك التكوين الجسماني والخصيتين والقضيب راجع اختصاصي الغدد الصماء او اختصاصي المسالك البوليه بدايه

سؤال من ذكر

في صحة الرجل

انا اعمل باليوم مدة ساعة باليوم واغلبية الوقت اجلس على كرسي الطريقة المثلى للقضاء على الكرش بالرغم اني لا اتناول سوى وجبتين

للتغلب على الكرش، عليك أولاً تقليل الطعام ، وثانياً القيام بممارسة الرياضة يومياً. وعمل استراحات كل ساعة مثلاً، للتجول قليلاً، والنظر إلى السماء أو البعيد.

سؤال من ذكر سنة 32

في صحة الرجل

عندى التهاب فى اللوز وباخد مضاد حيوى حقن بس مكتوب فى الروشتة الجرعة والصيدلى يقولى ﻻ بتتاخد كلها مرة واجدة مش عارف اعمل اية والطبيب

بما إنه ليس لدينا أي معلومات عن الدواء ولا حتى اسمه، والصيدلي المذكور هو الوحيد اللي عارف، فاسمع كلام الصيدلي!أو راجع طبيب آخر!!

سؤال من ذكر

في صحة الرجل

حضرتك انا وزنى وطولى زايد كيلو بس وبقالى اكتر من ايام مش بعمل رجيم بمعنى كلمة ولكن ببعد عن اي حاجة فيها دهون وسعرات حرارية

العادة السرية ليس لها علاقة بزيادة الوزن. بل بالعكس، ربما تسبب فقدان الوزن، وحسب الحالة، والأكل والرياضة، استمر على الرياضة اليوم والتغذية المتوازنة، ولا تفرط في الأكل!ولا داعي للقلق.

سؤال من ذكر

في صحة الرجل

انا عندى وطولى سم ووزنى كجم فممكن حد يقولى على طريقة لزيادة الوزن كيلو فى اسبوعين اوثلاثة اسابيع وتكون طريقة سهلة مع العلم ان انا

نصائح لعلاج النحافه : ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.

سؤال من ذكر

في صحة الرجل

انا عاوز انقص من وزنى وطريقه لازالة الكرش

اهم الادوية لانقاص الوزن هي : 1-  جلوكوفاج 850 ملغم صباحاً و مساءاً قبل الاكل فانه يخفف الشهية و هو يستعمل لعلاج السكري فانتبهي حتى لا ينزل السكري عندك 2-   مدر بول مثل لازيكس حبة يومياً تخرج الماء الزائد من جسمك 3-   علاج سيبوترامين مثل : ميريديا او سيبوترم او دايت ماكس او سليماكس و قاطع للشهية حبة 10 ملغم صباحاً 4-  اورليبتات = زينكال كبسولة 120 ملغم 3 مرات يومياً قبل الاكل و يفضل تناول حبة دواء تحتوي على فيتامينات أ , د , هـ , ك قبل ساعتين من تناول زينكال لانه يمنع امتصاصها من الامعاء و افضل شيء لانقاص الوزن هو اتباع الحمية الغذائية .

سؤال من ذكر

في صحة الرجل

اناوزني ٧٩ ٩ وطولي ١٦٩ وعندي كرش وسط وصدري بارز شوي ماهي الطريقه المثلى للتخلص من كرشي وصدري البارزان

هناك أ دوية للتنحيف مثل دواء ريداكتيل ودواء زينيكال ودواء بي اسليم ودواء فروتا بلانتا  ، ولكن  الأفضل هو اتباع ريجيم متوازن مثل ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون لمدة خمسة أيام  فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم ، واليك: رجيم الماءالي اتبعته ديانا كرزون  يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة اليوم الاول : الساعه نوع الغذاء 8 كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم 10 كاس ماء -حبه موز 12 كاس ماء -كوب زبادي 2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة 4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش 6 = =+تفاحة 8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة قبل النوم عدد2 كاس ماء اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة 8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم 10 تفاحة او عشر حبات فراولة 12 كوب زبادي 2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء 4 صحن خضار او سلطة 6 تفاحة 8 علبة تونة+صحن سلطة قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة اليوم الثالث : 8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم 10 برتقالة 12 اربع ملاعق جبن قريش 2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘ 4 تفاحة 6 شريحة جبن شدر 8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار قبل النوم 2 كاس ماء اليوم الرابع 8 ========================نفس الوجبة 10 برتقالة او يوسفي 12 طبق خضار 2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء 4 تفاحة او برتقالة 6 شريحة جبن شدر 8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار 10 كوب زبادي قبل النوم 2 كأس ماء اليوم الخامس 8 ============================== 10 برتقالة او 10 حبات فراولة 12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش 2 طبق شوربة خضار او سلطة 4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف) 6 شريحة جبن تشدر 8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت قبل النوم 2 كأس ماء ----------------------------------------------------------------------------------- ملاحظات هامة الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً