انا جسمي ممتاز لكن يوجد مشكلة هي ان مؤخرتي كبيرة تسبب لي الاحراج كيف ا

انا عمري 15 جسمي ممتاز لكن يوجد مشكلة .هي ان مؤخرتي كبيرة تسبب لي الاحراج . كيف اصغرها و اجعلها متناسقة مع جسمي؟

2011-03-29
1 إجابة السؤال 2019-09-10
تعتبر سمنة الأرداف والسيقان من المشاكل الرئيسية التي تؤرق النساء الشرقيات. واسبابها لها ارتباط بالوراثة ، وبالهرمونات حيث وجد أن بعض الهرمونات تتركز في الأفخاذ والأرداف عند النساء . وكذلك الحمل حيث يعمل على اضعاف العضلات وترهلها مما يسبب تراكم الدهون فيها . ويرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض وكذلك شرب الشاي الأخضر فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار وعمل التمارين الرياضية واظهرت الدراسات ان الفجل الابيض يساعد على اذابة الدهون الزائدة، والتخلص من الوزن الاضافي، وخصوصا في المناطق القابلة للسمنة، مثل الارداف والاوراك والبطن عند المراة. ان الانتظام على تناول الخضراوات الورقية يعتبر وسيلة فعالة لانقاص الوزن الزائد، وتزويد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية مفيدة، ولا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25 الى 35% من اجمالي كمية الوجبات الغذائية، سواء كانت تؤكل طازجة او مسلوقة او مطبوخة، على ان يمثل الفجل الابيض جزءا من هذه النسبة، لما له من تاثير فعال في التخلص من الدهون، وخاصة منطقة الارداف .وللعلم فان هذه السمنة في الأرداف تحمي المرأة من هشاشة العظام 3
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
تعتبر سمنة الأرداف والسيقان من المشاكل الرئيسية التي تؤرق النساء الشرقيات. واسبابها لها ارتباط بالوراثة ، وبالهرمونات حيث وجد أن بعض الهرمونات تتركز في الأفخاذ والأرداف عند النساء . وكذلك الحمل حيث يعمل على اضعاف العضلات وترهلها مما يسبب تراكم الدهون فيها . ويرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض وكذلك شرب الشاي الأخضر فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار وعمل التمارين الرياضية واظهرت الدراسات ان الفجل الابيض يساعد على اذابة الدهون الزائدة، والتخلص من الوزن الاضافي، وخصوصا في المناطق القابلة للسمنة، مثل الارداف والاوراك والبطن عند المراة. ان الانتظام على تناول الخضراوات الورقية يعتبر وسيلة فعالة لانقاص الوزن الزائد، وتزويد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية مفيدة، ولا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25 الى 35% من اجمالي كمية الوجبات الغذائية، سواء كانت تؤكل طازجة او مسلوقة او مطبوخة، على ان يمثل الفجل الابيض جزءا من هذه النسبة، لما له من تاثير فعال في التخلص من الدهون، وخاصة منطقة الارداف .وللعلم فان هذه السمنة في الأرداف تحمي المرأة من هشاشة العظام
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2015-10-27 12:49:59

السلام عليكم انا عمري ١٦ سنه ولدي تضخم في حلمات الصدر بشكل ملحوظ وتسبب لي احراج كبير لاكن عندما اشعر بلبرد ترجع الحلمات الى شكلها الطبيعي ماهو حل المشكله

انا ١٦ تضخم في حلمات الصدر بشكل ملحوظ وتسبب لي احراج كبير لاكن عندما اشعر بلبرد ترجع الحلمات الى شكلها الطبيعي ماهو حل المشكله

1

انا ١٦ تضخم في حلمات الصدر بشكل ملحوظ وتسبب لي احراج كبير لاكن عندما اشعر بلبرد ترجع الحلمات الى شكلها الطبيعي ماهو حل المشكله

إذا كنت تقصد بتضخم الحلمات الجزء الداكن من البشرة فقط دون الثدي فهذا طبيعي وقد يرجع إلى عوامل وراثية ويمكن اللجوء لجراح تجميل لتصحيح الوضع أما إذا كنت تقصد أن الثدي كله متضخم فهذا يعرف بداء التثدي عند الرجال وفي هذه الحالة ينصح بزيارة الطبيب للوقوف على سبب المشكلة ومن ثم علاجها

0

2015-10-27 19:28:11

see-answer-arrow

2015-09-11 19:07:17

كبر حجم الثدي والحلمة واسعه نوعا ما , وتسبب لي احراج كبير جداً ,, هل هناك ادوية امنه لحل مشكلة التثدي ؟

كبر حجم الثدي والحلمة واسعه نوعا ما وتسبب لي احراج كبير جدا هل ادوية امنه لحل مشكلة التثدي

1

كبر حجم الثدي والحلمة واسعه نوعا ما وتسبب لي احراج كبير جدا هل ادوية امنه لحل مشكلة التثدي

يوجد حلول جراحية ورياضية، راجع اختصاصي جراحة عامة لتقييم الحالة.

0

2015-09-12 17:53:22

see-answer-arrow

2015-07-18 23:14:30

انا رجل .. عمري ١٨ وطولي ١٧٥ ووزني ٦٥ منذ سنتين لاحظت انتفاخ حلمه الثدي وانكماشه باستمرار ولا يوجد زياده في حجم الثدي ماهو الحل بدون عمليات .. ضروووي تسبب لي الاحراج

انا رجل ١٨ وطولي ١٧٥ ووزني ٦٥ سنتين لاحظت انتفاخ حلمه الثدي وانكماشه باستمرار ولا يوجد زياده في حجم الثدي ماهو الحل بدون عمليات ضروووي تسبب لي الاحراج

1

انا رجل ١٨ وطولي ١٧٥ ووزني ٦٥ سنتين لاحظت انتفاخ حلمه الثدي وانكماشه باستمرار ولا يوجد زياده في حجم الثدي ماهو الحل بدون عمليات ضروووي تسبب لي الاحراج

لا بد من الفحص الطبي والتشخيص الدقيق وتقييم الحاجة لعلاج، راجع اختصاصي جراحة عامة.

0

2015-07-20 02:02:04

see-answer-arrow

2015-05-19 12:46:17

السلام عليكم عندي مشكلة كبيرة ، وهي ان السائل المنوي عندما يخرج يجف ويتكتل وازالته من الجسم او الثياب لا تكون الا بالفرك !! ما المشكلة ؟ وما الحل ؟ ارجوكم افيدوني .. عمري 16

عندي مشكلة كبيرة وهي ان السائل المنوي عندما يخرج يجف ويتكتل وازالته من الجسم او الثياب لا تكون الا بالفرك ما المشكلة وما الحل كم افيدوني

1

عندي مشكلة كبيرة وهي ان السائل المنوي عندما يخرج يجف ويتكتل وازالته من الجسم او الثياب لا تكون الا بالفرك ما المشكلة وما الحل كم افيدوني

عادي!! عندما يجف السائل المنوي!!بعد القذف، الجزء الأخير من السائل المنوي يتخثر على الفور، مشكلاً كريات، في حين أن الجزء الأول من السائل المنوي عادة لا يتخثر . وبعد فترة تتراوح عادة بين 15 - 30 دقيقة، مستضدات البروستات النوعية الموجودة في السائل المنوي تسبب تحلل الخثرة المنوية. من المفترض أن التخثر الأولي يساعد في الحفاظ على السائل المنوي في المهبل، في حين أن التسييل يحرر الحيوانات المنوية لمتابعة رحلتها إلى البويضات.

0

2015-05-20 07:16:59

see-answer-arrow

2015-05-18 01:29:31

ما هي اضرار او المشكل التي تسببه العاده السريه علي جسم الانسان اذا كان الشخص يفعله 2مرتين في الشهر

ما هي اضرار او المشكل التي تسببه العاده السريه علي جسم الانسان اذا كان الشخص يفعله مرتين في الشهر

1

ما هي اضرار او المشكل التي تسببه العاده السريه علي جسم الانسان اذا كان الشخص يفعله مرتين في الشهر

مرتين في الشهر ، لا تسبب مشكلة عادة، ولكن الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

0

2015-05-18 07:08:52

see-answer-arrow

2012-07-10 09:22:57

عمري تقريبا 36 متزوج ولكن لدي مشكله وهي ظعف ظعف ظعف الشعر بالوجه والجسم صغر حجم الخصيتين ظعف في حب الجماع متزوج ولدي طفلين ولله الحمد كبر الثديين سبب لي مشاكل واحراجات عدم ظهور الشنب والدقن سببت لي احراجات كثيره مالحل ماالحل مالحل

تقريبا متزوج ولكن لدي مشكله وهي ظعف ظعف ظعف الشعر بالوجه والجسم صغر حجم الخصيتين ظعف في حب الجماع متزوج ن ولله الحمد كبر الثديين سبب لي مشاكل واحراجات عدم ظهور الشنب والدقن سببت لي احراجات كثيره مالحل ماالحل مالحل

1

تقريبا متزوج ولكن لدي مشكله وهي ظعف ظعف ظعف الشعر بالوجه والجسم صغر حجم الخصيتين ظعف في حب الجماع متزوج ن ولله الحمد كبر الثديين سبب لي مشاكل واحراجا...

الغالب أن لديك مشاكل هرمونية ،وبحاجة لفحص الهرمونات وتشخيص الحالة بدقة من قبل اخصاصي الغدد الصماء.

0

2012-07-11 07:20:50

see-answer-arrow

2012-01-22 14:57:25

ما هي الاشياء التي تسبب النحافة وكيف اتخلص منه واجعل جسمي طبيعي

ما هي الاشياء التي تسبب النحافة وكيف اتخلص منه واجعل جسمي طبيعي

1

ما هي الاشياء التي تسبب النحافة وكيف اتخلص منه واجعل جسمي طبيعي

تريد ان تعرف مسببات النحافة ؟؟ ومن ماذا تريد التخلص هل من النحافة او ماذا لماذا لا تفسر اكثر ارجوك كن كريما في الكتابة واشرح لكن لم تقل لي شيء عنك طولك وزنك عمرك لاعرف ما هو الطبيعي ما يسبب النحافة هم اسياء كثيرة منها عدم تناول الطعام بشكل كافي او ان هناك مشكلة في الجهاز الهضمي عندك ولا يستطيع امتصاص الطعام او هناك مرض معين هو السبب انا لا استطيع التنجيم اريدك ان تشرح لي كل شي حتى استطيع ان اكون واضحاً ودقيفاً

0

2012-01-24 13:03:10

see-answer-arrow

2011-12-22 23:36:52

كيف اتخلص من النحافة في الجسم واجعل جسمي طبيعي

كيف اتخلص من النحافة في الجسم واجعل جسمي طبيعي

1

كيف اتخلص من النحافة في الجسم واجعل جسمي طبيعي

نصائح لعلاج النحافه : ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. ٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها. ٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك. ٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن. ٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً. ٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم. ١٠- مارس الرياضة بشكل يومي

0

2011-12-23 21:14:25

see-answer-arrow

2011-09-08 00:57:39

ما هي الطريقة المناسبة كي اجعل جسمي اناقاوملتف بشكل مناسب ومتناسق وجعل المناطق الظعيفة تسمن ؟

ما هي الطريقة المناسبة كي اجعل جسمي اناقاوملتف بشكل مناسب ومتناسق وجعل المناطق الظعيفة تسمن

1

ما هي الطريقة المناسبة كي اجعل جسمي اناقاوملتف بشكل مناسب ومتناسق وجعل المناطق الظعيفة تسمن

بممارسة الرياضة يومياً، وخاصة السباحة، ثم تناول تغذية متوازنة.

0

2011-09-08 08:43:54

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics