تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا مراهقة عندي فلجة بين اسناني الامامية اريد طريقة طبيعية للتخلص منها كما اشعر بانضغاط فيها احيانا ما سببه
22 يناير 2018
3253
انا مراهقة عندي فلجة بين اسناني الامامية اريد طريقة طبيعية للتخلص منها كما اشعر بانضغاط فيها احيانا ما سببه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2018-01-22T16:12:23+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ دوام الصحة، هناك عدة أسباب محتملة لظهور الفلجة بين الأسنان، منها:
- حجم الأسنان: قد تكون أسنانك أصغر من حجم الفك، مما يسبب فراغات بينها.
- اللجام الشفوي: قد يكون اللجام الشفوي (النسيج الذي يربط الشفة العليا باللثة) كبيرًا، مما يمنع الأسنان من الاقتراب من بعضها.
- عادات خاطئة: مثل دفع اللسان بين الأسنان.
إليك بعض الحلول الطبيعية التي قد تساعد في تقليل الفلجة بشكل طفيف:
- تمارين تقوية عضلات الفم: قد تساعد في تحسين محاذاة الأسنان وتقليل الفراغات. استشيري طبيب أسنان أو أخصائي علاج طبيعي للفم للحصول على تمارين محددة.
- العناية الجيدة بالأسنان: تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام يحافظ على صحة اللثة ويمنع تفاقم المشكلة.
أما بالنسبة للشعور بالانضغاط في الأسنان قد يكون له عدة أسباب محتملة:
- صرير الأسنان (Bruxism): الضغط المستمر على الأسنان، خاصة أثناء النوم، يمكن أن يسبب شعورًا بالانضغاط.
- مشاكل في الفك: مثل اضطرابات المفصل الصدغي الفكي (Temporomandibular Joint Disorders - TMJ).
- الإجهاد والقلق: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تصلب عضلات الفك والضغط على الأسنان.
نصائح لتخفيف الانضغاط:
- تمارين الاسترخاء: تقنيات مثل التأمل واليوغا قد تساعد في تخفيف التوتر وتقليل صرير الأسنان.
- تجنب مضغ العلكة والأطعمة الصلبة: لتقليل الضغط على الفك.
- وضع كمادات دافئة: على الفك لتخفيف التوتر العضلي.
للمزيد:
0 2025-08-01T11:22:00+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D9%84%D9%83-%D9%81%D9%84%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-1087740#answer-0
أتمنى لكِ دوام الصحة، هناك عدة أسباب محتملة لظهور الفلجة بين الأسنان، منها:
- حجم الأسنان: قد تكون أسنانك أصغر... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ دوام الصحة، هناك عدة أسباب محتملة لظهور الفلجة بين الأسنان، منها:
- حجم الأسنان: قد تكون أسنانك أصغر من حجم الفك، مما يسبب فراغات بينها.
- اللجام الشفوي: قد يكون اللجام الشفوي (النسيج الذي يربط الشفة العليا باللثة) كبيرًا، مما يمنع الأسنان من الاقتراب من بعضها.
- عادات خاطئة: مثل دفع اللسان بين الأسنان.
إليك بعض الحلول الطبيعية التي قد تساعد في تقليل الفلجة بشكل طفيف:
- تمارين تقوية عضلات الفم: قد تساعد في تحسين محاذاة الأسنان وتقليل الفراغات. استشيري طبيب أسنان أو أخصائي علاج طبيعي للفم للحصول على تمارين محددة.
- العناية الجيدة بالأسنان: تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام يحافظ على صحة اللثة ويمنع تفاقم المشكلة.
أما بالنسبة للشعور بالانضغاط في الأسنان قد يكون له عدة أسباب محتملة:
- صرير الأسنان (Bruxism): الضغط المستمر على الأسنان، خاصة أثناء النوم، يمكن أن يسبب شعورًا بالانضغاط.
- مشاكل في الفك: مثل اضطرابات المفصل الصدغي الفكي (Temporomandibular Joint Disorders - TMJ).
- الإجهاد والقلق: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تصلب عضلات الفك والضغط على الأسنان.
نصائح لتخفيف الانضغاط:
- تمارين الاسترخاء: تقنيات مثل التأمل واليوغا قد تساعد في تخفيف التوتر وتقليل صرير الأسنان.
- تجنب مضغ العلكة والأطعمة الصلبة: لتقليل الضغط على الفك.
- وضع كمادات دافئة: على الفك لتخفيف التوتر العضلي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أغسطس 2025
اولا يجي تشخيص و معرفة سبب وجودها .... قد تكون هناك اسباب متعلقة بدفع اللسان او اللجام الشفوي العلوي المرتفع او امتصاص العظم نايجة التهاب مزمن في اللثة او صغر حجم الاسنان او كبر حجم الفك ..... الخ
الحل الافضل. هو التقويم يليه كخيارات اخرى : الحشوات التجميلية او التركيبات الخزفية كالقشور او الفينير
0
2018-01-23T10:04:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D9%84%D9%83-%D9%81%D9%84%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-1087740#answer-1
اولا يجي تشخيص و معرفة سبب وجودها .... قد تكون هناك اسباب متعلقة بدفع اللسان او اللجام الشفوي العلوي المرتفع... اقرأ المزيد
اولا يجي تشخيص و معرفة سبب وجودها .... قد تكون هناك اسباب متعلقة بدفع اللسان او اللجام الشفوي العلوي المرتفع او امتصاص العظم نايجة التهاب مزمن في اللثة او صغر حجم الاسنان او كبر حجم الفك ..... الخ
الحل الافضل. هو التقويم يليه كخيارات اخرى : الحشوات التجميلية او التركيبات الخزفية كالقشور او الفينير
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يناير 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 24
في صحة الأسنان
هل يمكن شرب الماء أثناء وضع قالب التبييض المنزلي للأسنان
سؤال من ذكر سنة 8
في صحة الأسنان
عملت اشعة بالاسنان احتاج استشارة هل يوجد عصب ويحتاج سحب وكم عذدها مرفق لكم الاشعة . شكرا
سؤال من ذكر سنة 0
في صحة الأسنان
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته أبني عنده مشكله في المنطقه الاماميه من اللثه كما هو موضح بالصورة فيها إلتهاب شديد
سؤال من أنثى سنة 24
في صحة الأسنان
وجع الأسنان يوجد جزء من السن تم بزوغه بين سنيين ما هذه الحالة وهل يجب خلع الجزء وهو أصلا بتخلخل...
سؤال من أنثى سنة
في صحة الأسنان
السلام عليكن، ابني عمره 4 سنوات لديه طحونتين (ضرسين) مصابين بالتسوس، والدكتور كان يحفر وما كان يزيل كل اللون الأسود...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الأسنان
لدي أسنان حساسة وأعني منها فما العلاج المناسب
سؤال من ذكر سنة
في صحة الأسنان
ما هي أنواع تسوس الأسنان فقد أخبرني الطبيب أن لدي تسوس من الدرجة الثانية وأرغب في معرفة الفرق بين درجات...
سؤال من ذكر سنة 18
في صحة الأسنان
عندى سن مشروخ فهل يمكن ان نعمل عليه تلبيسه او كوبرى ام خطا
سؤال من ذكر سنة
في صحة الأسنان
لقد قمت بخلع ضرس قبل 4 أيام وبعد الخلع سائت حالة مكان الخلع لكن اليوم أشعر بتحسن لكن المشكل هو...
سؤال من أنثى سنة 25
في صحة الأسنان
السلام عليكم قبل سنة ونص قمت بسحب عصب للضرس بالفك العلوي اخر سن وحشوة والان يوجد باللثة حول هذا السن...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين