تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا مراهقة عندي فلجة بين اسناني الامامية اريد طريقة طبيعية للتخلص منها كما اشعر بانضغاط فيها احيانا ما سببه
22 يناير 2018
3252
انا مراهقة عندي فلجة بين اسناني الامامية اريد طريقة طبيعية للتخلص منها كما اشعر بانضغاط فيها احيانا ما سببه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2018-01-22T16:12:23+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ دوام الصحة، هناك عدة أسباب محتملة لظهور الفلجة بين الأسنان، منها:
- حجم الأسنان: قد تكون أسنانك أصغر من حجم الفك، مما يسبب فراغات بينها.
- اللجام الشفوي: قد يكون اللجام الشفوي (النسيج الذي يربط الشفة العليا باللثة) كبيرًا، مما يمنع الأسنان من الاقتراب من بعضها.
- عادات خاطئة: مثل دفع اللسان بين الأسنان.
إليك بعض الحلول الطبيعية التي قد تساعد في تقليل الفلجة بشكل طفيف:
- تمارين تقوية عضلات الفم: قد تساعد في تحسين محاذاة الأسنان وتقليل الفراغات. استشيري طبيب أسنان أو أخصائي علاج طبيعي للفم للحصول على تمارين محددة.
- العناية الجيدة بالأسنان: تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام يحافظ على صحة اللثة ويمنع تفاقم المشكلة.
أما بالنسبة للشعور بالانضغاط في الأسنان قد يكون له عدة أسباب محتملة:
- صرير الأسنان (Bruxism): الضغط المستمر على الأسنان، خاصة أثناء النوم، يمكن أن يسبب شعورًا بالانضغاط.
- مشاكل في الفك: مثل اضطرابات المفصل الصدغي الفكي (Temporomandibular Joint Disorders - TMJ).
- الإجهاد والقلق: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تصلب عضلات الفك والضغط على الأسنان.
نصائح لتخفيف الانضغاط:
- تمارين الاسترخاء: تقنيات مثل التأمل واليوغا قد تساعد في تخفيف التوتر وتقليل صرير الأسنان.
- تجنب مضغ العلكة والأطعمة الصلبة: لتقليل الضغط على الفك.
- وضع كمادات دافئة: على الفك لتخفيف التوتر العضلي.
للمزيد:
0 2025-08-01T11:22:00+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D9%84%D9%83-%D9%81%D9%84%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-1087740#answer-0
أتمنى لكِ دوام الصحة، هناك عدة أسباب محتملة لظهور الفلجة بين الأسنان، منها:
- حجم الأسنان: قد تكون أسنانك أصغر... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ دوام الصحة، هناك عدة أسباب محتملة لظهور الفلجة بين الأسنان، منها:
- حجم الأسنان: قد تكون أسنانك أصغر من حجم الفك، مما يسبب فراغات بينها.
- اللجام الشفوي: قد يكون اللجام الشفوي (النسيج الذي يربط الشفة العليا باللثة) كبيرًا، مما يمنع الأسنان من الاقتراب من بعضها.
- عادات خاطئة: مثل دفع اللسان بين الأسنان.
إليك بعض الحلول الطبيعية التي قد تساعد في تقليل الفلجة بشكل طفيف:
- تمارين تقوية عضلات الفم: قد تساعد في تحسين محاذاة الأسنان وتقليل الفراغات. استشيري طبيب أسنان أو أخصائي علاج طبيعي للفم للحصول على تمارين محددة.
- العناية الجيدة بالأسنان: تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام يحافظ على صحة اللثة ويمنع تفاقم المشكلة.
أما بالنسبة للشعور بالانضغاط في الأسنان قد يكون له عدة أسباب محتملة:
- صرير الأسنان (Bruxism): الضغط المستمر على الأسنان، خاصة أثناء النوم، يمكن أن يسبب شعورًا بالانضغاط.
- مشاكل في الفك: مثل اضطرابات المفصل الصدغي الفكي (Temporomandibular Joint Disorders - TMJ).
- الإجهاد والقلق: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تصلب عضلات الفك والضغط على الأسنان.
نصائح لتخفيف الانضغاط:
- تمارين الاسترخاء: تقنيات مثل التأمل واليوغا قد تساعد في تخفيف التوتر وتقليل صرير الأسنان.
- تجنب مضغ العلكة والأطعمة الصلبة: لتقليل الضغط على الفك.
- وضع كمادات دافئة: على الفك لتخفيف التوتر العضلي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أغسطس 2025
اولا يجي تشخيص و معرفة سبب وجودها .... قد تكون هناك اسباب متعلقة بدفع اللسان او اللجام الشفوي العلوي المرتفع او امتصاص العظم نايجة التهاب مزمن في اللثة او صغر حجم الاسنان او كبر حجم الفك ..... الخ
الحل الافضل. هو التقويم يليه كخيارات اخرى : الحشوات التجميلية او التركيبات الخزفية كالقشور او الفينير
0
2018-01-23T10:04:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D9%84%D9%83-%D9%81%D9%84%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-1087740#answer-1
اولا يجي تشخيص و معرفة سبب وجودها .... قد تكون هناك اسباب متعلقة بدفع اللسان او اللجام الشفوي العلوي المرتفع... اقرأ المزيد
اولا يجي تشخيص و معرفة سبب وجودها .... قد تكون هناك اسباب متعلقة بدفع اللسان او اللجام الشفوي العلوي المرتفع او امتصاص العظم نايجة التهاب مزمن في اللثة او صغر حجم الاسنان او كبر حجم الفك ..... الخ
الحل الافضل. هو التقويم يليه كخيارات اخرى : الحشوات التجميلية او التركيبات الخزفية كالقشور او الفينير
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يناير 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الأسنان
كيف يتم التخلص من رائحة الفم الكريهه خلال شهر رمضان
سؤال من أنثى سنة
في صحة الأسنان
هل استخدام خليط الماء والملح للفم كمعقم ومفيد للثة ويساعد على علاج التهاب اللثة؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة الأسنان
ماذا اخذ لألم الاسنان؟ وما هو أفضل دواء مستعمل كمسكن لألم الاسنان
سؤال من ذكر سنة 2
في صحة الأسنان
أنا اخويا من ذو احتياجات الخاصة كمان اخرس مش عارفه هو بيشتكي من أي هو في الوجه من تجاه اسنان...
سؤال من ذكر سنة 32
في صحة الأسنان
وجع في اسناني بعد فك التلبيسة مع انو ساحب عصب انتفاخ ووجود حول السن ما الحل؟
سؤال من ذكر سنة 0
في صحة الأسنان
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته أبني عنده مشكله في المنطقه الاماميه من اللثه كما هو موضح بالصورة فيها إلتهاب شديد
سؤال من ذكر سنة
في صحة الأسنان
أعاني من كثرة التسوس بدون سبب لا اعلم ما هي المشكله فقد تسوست لدي جميع الضروس مع العلم بأني محافظ...
سؤال من أنثى سنة
في صحة الأسنان
السلام عليكم، فريق العمل الكريم، أنا بنت أشكو من التهاب في اللثة مع انتفاخ في بعض أنحاء اللثة من الداخل...
سؤال من أنثى سنة 61
في صحة الأسنان
عندي تركيبه أسنان ثابتة أحيانا أحس بألم في السن المثبت عليها التركيبة إذا أكلت عليها هل هناك حاجة لمقابلة طبيب
سؤال من ذكر سنة 26
في صحة الأسنان
من فترة قصيرة صار معاي مشكلة بالاسنان وبعدها صار بي عندي زيادة في إفراز ألعاب بالفم فأحب اعرف السبب وكيف...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين