عندى التهاب بالثة شو اعمل افيدوني من فضلكم

عليك زيارة طبيب الاسنان لتنظيف اسنانك و ازالة الرواسب من حولها ان وجدت و من ثم عليك الاهتمام بغسل اسنانك بالفرشاة و المعجون المناسب لك مرتان يوميا بحيث تكون الاولى صباحا و الاخيرة مساء قبل النوم مباشرة .. تذكري ان لا تغسلي فمك بالماء بعد المعجون .. فقط قومي ببصق المعجون.. ولا تاكلي بعدها اي شئ و دائما داومي على شرب الماء في فترة المساء و اهتمي بتنظيف ما بين اسنانك بخيط الاسنان بطريقة صحيحة لازالة بقايا الطعام التي لا تقدر الفرشاة على ازالتها و استخدمي غسول فم به مادة كلورهكسدين مرة على الاقل يوميا .. بحيث لا يتزامن مع وقت غسيل الاسنان بالمعجون و من ثم تابعي طبيبك كل 6 شهور دمت بصحة