مسكن للبواسير الخارجية الملتهبة والتي يصحبها الدم

سلامتك،  البواسير الخارجية الملتهبة مع وجود دم يمكن أن تكون مؤلمة، إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتخفيف الألم والالتهاب:

• اجلس في الماء الدافئ: اجلس في ماء دافئ لمدة 15-20 دقيقة، 2-3 مرات في اليوم. هذا يساعد على تهدئة المنطقة وتقليل التورم والألم. يمكنك استخدام حوض استحمام صغير (قاعدة الاستحمام) لهذا الغرض.
• ضع الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة أو كيس ثلج ملفوف بقطعة قماش على المنطقة المصابة لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم. هذا يمكن أن يساعد في تقليل التورم والألم.
• حافظ على النظافة الشخصية: حافظ على نظافة المنطقة الشرجية بعد كل عملية تبرز. استخدم مناديل مبللة لطيفة وغير معطرة أو ماء لتنظيف المنطقة بلطف، ثم جففها بالتربيت بمنشفة ناعمة. تجنب استخدام ورق التواليت الجاف بقوة.
• تجنب الإجهاد أثناء التبرز: حاول تجنب حبس الأنفاس أو الضغط بشدة أثناء التبرز. تناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب كميات كافية من الماء يمكن أن يساعد في جعل البراز ليناً وأسهل في المرور.
• جرب الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية: هناك بعض الكريمات والمراهم والتحاميل المتاحة في الصيدليات والتي قد تساعد في تخفيف الألم والحكة والتورم. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل الهيدروكورتيزون (لتخفيف الالتهاب والحكة) أو الليدوكايين (لتخفيف الألم). اتبع التعليمات الموجودة على العبوة بدقة.
• قم بتغيير نمط الحياة:
  • الألياف: زد من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
  • السوائل: اشرب كميات وفيرة من الماء والسوائل الصحية على مدار اليوم.
  • التمارين الرياضية: قم ببعض التمارين الخفيفة بانتظام لتحسين الدورة الدموية.
  • تجنب الجلوس لفترات طويلة: حاول النهوض والتحرك كل ساعة إذا كنت تجلس لفترات طويلة.