تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...صباح ال انا طولي صم و ازن كلغ و ابحث عن الطريقة المثلى لفقدان الوزن ال
21 فبراير 2013
801
صباح الخير
انا ابلغ من العمر 32 سنة طولي 183 صم و ازن 97 كلغ، و ابحث عن الطريقة المثلى لفقدان الوزن الزائد طبيعيا
1
2013-02-21T05:34:17+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الحل الأمثل هو التخفيف من الأكل، في جميع الوجبات ، وربما الاستغناء عن العشاء . وممارسة الرياضة اليومية مثل المشي أو الركض بشكل يومي، والتعامل الجدي مع الموضوع، يعني الالتزام بالتعليمات، ووفقك الله.
1
2013-02-22T03:01:26+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD-%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%B5%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D8%B2%D9%86-%D9%83%D9%84%D8%BA-%D9%88-%D8%A7%D8%A8%D8%AD%D8%AB-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AB%D9%84%D9%89-134750#answer-0
الحل الأمثل هو التخفيف من الأكل، في جميع الوجبات ، وربما الاستغناء عن العشاء . وممارسة الرياضة اليومية مثل المشي... اقرأ المزيد
الحل الأمثل هو التخفيف من الأكل، في جميع الوجبات ، وربما الاستغناء عن العشاء . وممارسة الرياضة اليومية مثل المشي أو الركض بشكل يومي، والتعامل الجدي مع الموضوع، يعني الالتزام بالتعليمات، ووفقك الله.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 فبراير 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
مساء الخير دكتور عبد العزيز اللبدي انا بسمة من الجزائر عمري 22 سنة ووزني 45 كغ و طولي 1,64 م...
زيادة الوزن ستأتي مع الزواج والحمل ، فلا تستعجلي. يمكنك زيادة الأكل من الحلويات والنشويات، وكذلك ممارسة الرياضة اليومية، ولا داعي للقلق
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
السلام عليكم انا فتاة عمري 20سنة اعني من النحافة وزني 47 كيلوغرام و طولي 1,60م شهيةي للاكل جيدة كما اني...
الغالب أن حالتك عادية، والثدي يكبر بعد الحمل، فا داعي للقلق، إذا كنت قلقة جداً فيجب التوجه لاختصاصي/ة نسائية لعمل الفحوصات اللازمة.
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
السلام عليكم انا عمري 19 اعاني من السمنة المفرطة حيث طولي 167 ووزني 98 حاولت التخفيف من الطام لكن دون...
تحويل المعدة عملية دائمة تغير نمط حياتك بشكل دائم، وهي تعتبر آخر العلاج ، ولذلك قبل ذلك ينصح بتقليل كمية الطعام بأي طريقة ممكنة وممارسة الرياضة بشكل مستمر، وهناك طرق أخرى يمكن اللجوء اليها قبل الجراحة. راجع اختصاصي تغذية لتدبير طعامك أولاً.
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
سلام عليكم انا ايمان من مصر 27 عام طولى 161سم و وزنى الان 130 كيلو اتممت عملية تدبيس المعدية جراحيا...
اهم النصائح بعد عملية تدبيس المعدة :
التوقف عن تناول الطعام قبل الشعور بالشبع
عدم شرب الماء اثناء تناول الطعام
تناول الطعام ببطء و مضغه جيدا
ممارسة الرياضة
سؤال من ذكر سنة 23
في جراحة عامة
لدي حالة من Gynomastia أتابعها منذ سنة ألعب كمال الأجسام منذ سنتين وقبلها سنتين ملاكمة طولي 1،71 وزني 75 كلغ...
لايوجد ادوية فقط تدخل جراحى اذاً كان المظهر غير مرغوب به
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
دكتور انا عمري 17 سنة واعاني من سمنة منذ الصغر وزني 140 كيلو جربت رجيم واستفيد ثم يرجع الوزن واكثر...
لا انصحك بالبالون بل يمكن اللجوء الى عمل تكميم المعدة وهذا اعتقد انه مناسب لك.
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
هل هناك طريقة لتوقف نمو الانسان؟ انا عمري عشرين سنة وطولي 195 سنتيمتر فالرجاء الافادة لاي طريقة ممكنة.
طولك جميل، والطول عادة يتوقف عند توقف النمو في عمرك تقريباً، إذا استر النمو يمكنك مراجعة اختصاصي الغدد الصماء لعمل فحص للهرمونات والعلاج.
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
عمري 26 سنة طولي 174.5 سم وامارس رياضة المشي السريع لمدة40 - 45 دقيقة يوميا علما ان وزني 63 كغم...
وزنك ممتاز، للمحافظة عليه عليك عدم الإكثار من الطعام. وتناول طعام متوازن.
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
مرحبا انا شاب عمري15طولي 185ونصف cm وطول ابي 187تقريبا وامي 157تقريبا وطول اخوتي حوالي175cmونمرة قدمي 45 وكف يدي كبير نسبيا...
اعتقد ان طولك طبيعي ولا احد قادر على التنبؤ كم سيزداد لديك الطول , من الضروري اجراء فحوصات هرمونية تتضمن هرمون النموGH
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
عمري 17 طولي 160 وزني 96 طول والدتي 148 طول والدي 170 .. هل سبب قصري وراثي ؟؟ او بسبب...
مشعر الكتلة الجسمية لديك 37.5 وهذه بدانة واضحة ومرضية ويجب التركيز اولا على الوزن ليصبح مثاليا وبعدها سوف لن تشعر بأنك قصيرا , كما وجود قصر قامة عند اجد الوالدين يرجح ان يكون وراثيا , وللاسف مامن دواء او غذاء يسبب زيادة في الطول.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره