الطبي
Al-tibbi
https://www.facebook.com/altibbi facebook share icon https://www.linkedin.com/company/altibbi linkedin share icon https://www.twitter.com/altibbi twitter share icon https://www.youtube.com/altibbi youtube share icon

icon 1 إجابة

انا عاوز اسأل عن حبوب منومه صحيه لانى ببقى عاوز انام اوى وانام ساعتين بس واصحى وببقى مصدع طول اليوم عشان خدت القسط الكافى من الراحه علما انى كتير بفكر وانا على السرير فى بدايه نومى ومش بعرف ابطل تفكير بقالى اسبوع عى كده

2013-06-28

إجابات الأطباء على السؤال

من أجل نوم مريح عليك١- ممارسة الرياضة اليومية ٢- التغذية المتوازنة ٣- وقف التدخين بهد الظهر على الأقل ٤- عدم تناول المنبهات بعد الظهر( قهوة وشاي) ٥-تناول اليانسون أو الماء الساخن بعد الظهر ٦- عدم مشاهدة الأفلام الطويلة قبل النوم ٧-تحديد وقت للنوم والالتزام به، والذهاب إلى السري في هذا الوقت. 2 2013-06-30 13:26:29
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
تاريخ الإجابة: 30 يونيو 2013
من أجل نوم مريح عليك١- ممارسة الرياضة اليومية ٢- التغذية المتوازنة ٣- وقف التدخين بهد الظهر على الأقل ٤- عدم تناول المنبهات بعد الظهر( قهوة وشاي) ٥-تناول اليانسون أو الماء الساخن بعد الظهر ٦- عدم مشاهدة الأفلام الطويلة قبل النوم ٧-تحديد وقت للنوم والالتزام به، والذهاب إلى السري في هذا الوقت.
تاريخ الإجابة: 30 يونيو 2013

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

انا عندى وبرجع الكل على طول واول ماصحى من النوم ارجع حاجات كده لونه اصفر وطعمها مر اوى وبرجع بعد الغدا اتغداء وانام اصحى ارجع

اسباب الاقياءات كثيرة جدا ومتنوعة . تحدث في اطار الكثير من الامراض الهضمية وغير الهضمية . الاقياءات التي تصفها هي اقياءات صفراوية واسبابها كثيرة . منها على سبيل المثال لاالحصر : الارتجاع المريئي والصفراوي- كسل المعدة - بعض الادوية .. الخ. لذلك لابد من مراجعة اخصائي الجهاز الهضمي وقد تحتاج لمنظار علوي او بعض التحاليل والاشعة .
see-answer-arrow

انا عملة عملية المراره من اسبوعين بس هلاء ما عم بقدر انام عىى الجنبي اليمين او اليسار ممكن بس السبب

من الضروري اجراء اشعة صوتية للبطن مع التركيز على مسكن المرارة وعمل تحاليل عامة لوظائف الكبد وبعدها اجراء منظار علوي حيث دائما نؤكد على اجراؤه قبل استئصال المرارة لنفي امراض القرحة الهضمية والتهاب اسفل المريء لمعالجته قبل الجراحة.تابعنا.
see-answer-arrow

انا عملت عمليه المراره وكنت عاوزه اسال اذا فى ادويه معينه على شان ماتخنش بعدهاانا بقالى ايام عملها منظار وايه الاكل اللى اكلو وهل هافضل

يمكن لك تناول طعام خال الدسم لمدة اسبوع بعد العملية وبعدها الامل عادي لكن يفضل عدم ارهاق الكبد لذا حمية قليلة الدسم هي المفضلة . لايوجد دواء بشأن السمنة. فقط يجب اقلال الوارد الطعامي.
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,539خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الطب الوقائي
الطريقة الصحيحة للبس الكمامة
الطب الوقائي الطريقة الصحيحة للبس الكمامة 24 ديسمبر 2020
صحة عامة
التفكير الإيجابي والسيطرة على الألم
صحة عامة التفكير الإيجابي والسيطرة على الألم 8 يونيو 2013
الصحة النفسية
التفكير الإيجابي والسيطرة على الألم
الصحة النفسية التفكير الإيجابي والسيطرة على الألم 24 مارس 2013
صحة عامة
التفكير الإيجابي والسيطرة على الألم
صحة عامة التفكير الإيجابي والسيطرة على الألم 27 أبريل 2011
صحة الأسنان
الفلور واثره فى الاسنان
صحة الأسنان الفلور واثره فى الاسنان 17 يونيو 2010

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.