تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كنت اشرب ماء زمزم بكثرة وخﻻل ساعتين اذهب لدورة المياه كثيرا
1 يوليو 2013
38198
السلام عليكم، بدأت مشكلتي عندما كنت أعمل في الحرم المكي كنت أشرب ماء زمزم بكثرة وخﻻل ساعتين أذهب لدورة المياه كثيرا، ولي على هذا الحال 4 سنوات وصل بي الحال أن استيقظ من النوم لأذهب للحمام، وأجريت تحليل سكر أكثر من مرة وكانت النتيجة سليمة، ذهبت للتبرع بالدم رفضوا ذلك، والبول شبيه بالماء ﻻ لون وﻻ رائحته وأيضاً تسبب الشرب الزائد إلى تمدد الكرش والغازات أرجو منكم المساعدة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2013-07-01T14:15:36+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وعليكم السلام، كثرة التبول يمكن أن تكون ناتجة عن عدة أسباب، ومن المهم استبعاد الأسباب الأكثر شيوعاً أولاً:
- الإفراط في شرب الماء: خاصةً ماء زمزم، يمكن أن يؤدي إلى زيادة حجم البول وتكرار التبول.
- داء السكري الكاذب: حالة نادرة تؤثر على قدرة الكلى على تركيز البول، مما يؤدي إلى بول مخفف جدًا وكثرة التبول.
- مشاكل الكلى: بعض المشاكل في وظائف الكلى يمكن أن تسبب كثرة التبول.
- بعض الأدوية: مدرات البول أو أدوية أخرى قد تزيد من التبول.
- القلق والتوتر: في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي القلق والتوتر إلى زيادة التبول.
وأنصحك بمراجعة طبيب مختص لتحديد السبب والعلاج المناسب، وإليك بعض النصائح للتعامل مع المشكلة:
- تنظيم شرب الماء: حاول توزيع شرب الماء على مدار اليوم بدلاً من شرب كميات كبيرة في وقت قصير.
- مراقبة كمية البول ولونه: لاحظ أي تغييرات في كمية البول ولونه وأبلغ طبيبك.
- تجنب المشروبات المدرة للبول: قلل من تناول الكافيين والكحول.
- ممارسة تمارين تقوية عضلات الحوض: تمارين كيجل يمكن أن تساعد في تحسين التحكم في المثانة.
- تجنب حبس البول: حاول الذهاب إلى الحمام عند الحاجة وتجنب تأخير التبول.
أما بالنسبة لتمدد الكرش والغازات، إليك بعض النصائح:
- تناول وجبات صغيرة ومتوازنة: بدلاً من تناول وجبات كبيرة، تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات: مثل البقوليات وبعض الخضروات (مثل الملفوف والقرنبيط).
- مضغ الطعام جيدًا: يساعد على تحسين عملية الهضم وتقليل الغازات.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ.
وعليكم السلام، كثرة التبول يمكن أن تكون ناتجة عن عدة أسباب، ومن المهم استبعاد الأسباب الأكثر شيوعاً أولاً:
- الإفراط في شرب الماء: خاصةً ماء زمزم، يمكن أن يؤدي إلى زيادة حجم البول وتكرار التبول.
- داء السكري الكاذب: حالة نادرة تؤثر على قدرة الكلى على تركيز البول، مما يؤدي إلى بول مخفف جدًا وكثرة التبول.
- مشاكل الكلى: بعض المشاكل في وظائف الكلى يمكن أن تسبب كثرة التبول.
- بعض الأدوية: مدرات البول أو أدوية أخرى قد تزيد من التبول.
- القلق والتوتر: في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي القلق والتوتر إلى زيادة التبول.
وأنصحك بمراجعة طبيب مختص لتحديد السبب والعلاج المناسب، وإليك بعض النصائح للتعامل مع المشكلة:
- تنظيم شرب الماء: حاول توزيع شرب الماء على مدار اليوم بدلاً من شرب كميات كبيرة في وقت قصير.
- مراقبة كمية البول ولونه: لاحظ أي تغييرات في كمية البول ولونه وأبلغ طبيبك.
- تجنب المشروبات المدرة للبول: قلل من تناول الكافيين والكحول.
- ممارسة تمارين تقوية عضلات الحوض: تمارين كيجل يمكن أن تساعد في تحسين التحكم في المثانة.
- تجنب حبس البول: حاول الذهاب إلى الحمام عند الحاجة وتجنب تأخير التبول.
أما بالنسبة لتمدد الكرش والغازات، إليك بعض النصائح:
- تناول وجبات صغيرة ومتوازنة: بدلاً من تناول وجبات كبيرة، تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات: مثل البقوليات وبعض الخضروات (مثل الملفوف والقرنبيط).
- مضغ الطعام جيدًا: يساعد على تحسين عملية الهضم وتقليل الغازات.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 ديسمبر 2025
يجب إعادة فحص السكر على الريق وكذلك بعد تناول وجبة سكر بساعتين إسمه فحص راندوم. وهناك السكري الكاذب له نفس أعراض السكري العادي ولكن يحدث بسبب خلل بالغدة الكظرية (فوق الكلوية)فيجب عمل فحص لهذه الغدة ولذ ننصحك بمراجعة إختصاصي غدد لإجراء هذه الفحوصات
5
2013-07-01T15:42:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D9%8A-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D9%85%D8%A7%D8%A1-168802#answer-1
يجب إعادة فحص السكر على الريق وكذلك بعد تناول وجبة سكر بساعتين إسمه فحص راندوم. وهناك السكري الكاذب له نفس أعراض السكري العادي ولكن يحدث بسبب خلل بالغدة الكظرية (فوق الكلوية)فيجب عمل فحص لهذه الغدة ولذ ننصحك بمراجعة إختصاصي غدد لإجراء هذه الفحوصات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 يوليو 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كنت اعاني من ضيق في الحالب ووضعت له دعامة قبل ٥ اعوام ولم تكن لدي اي مشاكل ولكن الان اشكي...
سؤال من ذكر سنة 38
السلام عليكم تفاجات عند قضاء حاجتي لون البول بني غامق جدا حتي تغير لون ماء المرحاض هل الاملاح الزائده لها...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم مشكلتي اني ادخل الحمام للبول بكثره مع العلم اني اشرب الشاي والقهوه والسوائل سواء صيفا او شتاء فهل...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بحاجة كبيرة للتبول واشعر بمثانتي ممتلئه جدا ولكن عندما اذهب لدورة المياة لايوجد بول واذا ضغطت على نفسي بالتبول...
سؤال من أنثى سنة
هل الوزن الزائد عن المثالي يسبب كتمة في المعدة؟ ذهبت الى الطبيب واخبرني بأنها اسباب نفسية ولم اقتنع بذلك ....
سؤال من أنثى سنة 45
كيف تتم له الطهارة مرة أخرى في هذا السن 4 سنوات هل امان ولا يوجد مضاعفات ماذا أفعل
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا عندي صديق عمرة 25 سنه متزوج وعندة اطفال يعني من مشكله اوقات يشرب كثير من شاي او...
سؤال من ذكر سنة
دكتور عملت قبل 12 يوم تحليل وظائف الكلى وكانت النتيجة كرياتين 1.23 وبعدها بأسبوع عملت نفس التحاليل وكانت النتيجة 1.28...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم تحية طيبة لدي اخي عمره 8 سنوات يتبول عندما ينام في الفراش لمدة لا تقل 2 الى 3...
سؤال من أنثى سنة
.اعانى من مشكله فى التبول حيث انه ﻻ يتم افراغ للمثانه من المره اﻻولى ويزداد ترددى على الحمام ودكتوره النساء...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10689
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1690
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين