تسجيل دخول 
...هل طريقة او علاج او تمارين لحل مشكلة قصر القامة مع العلم ان اخوتي طوله
18 أبريل 2015
834
هل هناك طريقة او علاج او تمارين لحل مشكلة قصر القامة ؟؟ مع العلم ان اخوتي طولهم يناسب اعمارهم لكن انا قصير بالنسبة لعمري
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا علاج بالتمارين لعلاج قصر القامة اذا اغلقت اماكن نمو العظم , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وعمل صورة اشعة بهذا الخوص , قد تحتاج استشارة اخصائي غدد صماء
0
2015-04-19 06:53:36
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%88-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%84%D8%AD%D9%84-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D9%82%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D9%85%D8%B9-401204
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
لا علاج بالتمارين لعلاج قصر القامة اذا اغلقت اماكن نمو العظم , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وعمل صورة اشعة بهذا الخوص , قد تحتاج استشارة اخصائي غدد صماء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 أبريل 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
السلام عليكم انا عمري 16 سنة لدي مشكل قصر القامة بحيث طولي لايتجاوز 150 سم اي 1.5 متر هل هناك...
نعم يوجد حل لان مراكز النمو لم تغلق لحد الان ممكن اجراء فحوصات الدم واستخدام هورمون النمو
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
كيف ازيد من طولي وهل يوجد حقن لتطويل او اي دواء للتطويل القامة بدون اثار انا طولي 158
يوجد العديد من العوامل التي تتحكم في الطول وقصر القامة وأهمها العوامل الجينية، وتقل كمية اكتساب الطول بعد الوصول لسن البلوغ ويمكن تحفيز عملية اكتساب الطول من خلال اتباع النصائح التالية:
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات، الفاكهة، الحبوب، البروتينات، ومنتجات الألبان.
- تجنب تناول السكريات، الدهون المشبعة وغيرها من الأطعمة الضارة.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- الحفاظ على النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية خاصة تمارين الضغط، وتمارين المرونة.
- ممارسة القفز على الحبل وركوب الدراجات والمشي والقفز والسباحة.
- ممارسة رياضة التعلق من اليدين على أداة خاصة توضع على الباب عدة مرات يومياً.
- الجلوس بوضعية مستقيمة وتجنب انحناء الظهر.
- تجربة الحشوات التي توضع في الحذاء من الأماكن المختصة والتي تحفز زيادة الطول.
- التركيز على شرب الماء.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة.
- استشارة الطبيب حول حقن هرمون النمو التي يجب أن يتم أخذها تحت إشراف الطبيب المختص فقط.
للمزيد:
- هل يمكن حقاً تطويل العظام؟
- علاج قصر القامة بالأعشاب والأطعمة
- كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة؟
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
أنا طولي١٧٧ سم هل أنا طويل جداً ام وهل يوجد علاج بتقصير القامة
يبدو أن بلدكم كلهم قصار ؟ هذا الطول طبيعي وعادي بل من الأرقام الوسطية في العالم العربي، ناهيك عن بقية بلدان أفريقيا وأمريكا. لا تفكر كثيراً في الموضوع .
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
أنا شاب عمري19عام وطولي 165سم واعاني كثيرا من طولي مع العلم ان طول والدي واعمامي يتجاوز ال173سم ولكن اخوالي وخالتي...
راسلنا علي صفحتنا بفيس بوك للحجز بعيادة المثبت الخارجي الاليزاروف للتطويل مع خبير عالمي لجراحات الاليزاروف
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
مرحبا دكتور انا عمري 16 سنة و طول قامتي 167سم ..حقيقة هل طولي مناسب لعمري ؟؟ ... هل توجد حلول...
طولك طبيعي جداً .... لا انصح باي علاج
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
ب-انا طولي ١٫٧٢ اريد ان ازيد في طولي مع العلم ان عمري ٢٣ سنة هل هناك تمارين او دواء لزيادة...
أقدم طريقة لإطالة القامة هي إطالة عظام الرجلين وهي طريقة الأليازروف الروسية وأحدث طريقة هي طريقة المسمار النخاعي حيث يوضع مسمار داخل العظم ويتم تحريكه عن بعد بالريموت ولا يستعمل فيها أي مثبت أو جبس خارجي ولهذا يستطيع المريض تحريك رجله والوقوف على قدمه مباشرة بعد العملية وتعمل على إطالة القامة 8سم ومدة العلاج شهران .
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
اريد ان استفسر لاني قصير قامه طولي 165 و وزني 89 و عمري 17 وابي و اخواني و اعمماي طولهم...
يجب لانتظار سنتان او ثلاث..ممكن تتطول اكثر.... لا يوجد دواء لزيادة الطول...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
السلام عليكم انا عمري 16 سنه وطول الاخويين : 173cm - 170cm طول الام : 158cm طول الاب : 150cm...
يرجى ارسال طولك
ولا توجد اي اكلات تساعد على زيادة الطول وانما يفضل ممارسة رياضة كرة السلة لمدة ساعة في اليوم بشكل دوري لتنشيط مراكز النمو.
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
انا اعاني من قصر القامه وعمري 18 وثلاثة شهور هل هنالك حل ؟ مع العلم طولي 152 ، اريد حبوب...
مرحبا بكم
زيادة الطول الطبيعيه أى نمو العظام توقفت فى عمر حضرتك. ولاتوجد أدويه تسبب زيادة في الطول. تحياتى لكم امنياتى بالشفاء العاجل.
و أسعدنى تواصلكم.
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
انا عمري 19 اود ان اعرف هل من حلول لزيادة الطول علما ان طولي 1و64
لا توجد طرق فعاله بنسبة 100% ولكن الاهتمام بالرياضه والتغذيه السليمه وتمرينات الاطاله يؤثر الي حد كبير
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30256
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2548
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره