انا اعاني من الالم حاده وبروز في عظمه القص من منذ ٦ شهور واشعر بطقطقه عند السجود او التنفس وهذه الالم تذيد عندما اتمرن كمال اجسام وانا امارس الرياضه هذه منذ ٧ سنوات

عزيزي تحتاج الى اجراء الفحص الشعاعي اشعة اكس للصدر وقد تحتاج الى اشعة مقطعية

انا شاب عمري 32 لست متزوج وعمل تمارين كمال اجسام من فتره بسيطه حسيت بالم اسفل الظهر وزاد الام على علما بان الام هذا جاني من قبل لما شلة شي ثقيل وبطريقه غير صحيحه المهم اني عملت اشاعه رنين مغنطيسي وطلع عندي الغظروف طالع شوي وضغط على الديسك الطبيب يقوال عادي بسيط بس لا بد تمشي على العلاج ولا تشي اشياء ثقيله نهائين حت كمال الجسام منعني عنها السوال هل حالتي فعلا لا يسمح له بلع كمال الجسام ولو يسمح هل تمارين تقويت القطنيه مفيد لحالتي ارجو الاجابه بكل مايهم حالتي ويفيدها

الألعاب الرياضية ضمن حدود الألم مسموحةززتمارين التقوية جيدة ... تحياتي

السلام عليكم انا لاعب كمال اجسام منذ خمس سنوات كلما وصلت الى وزن عالي يحصل عندي الم ف الساعد الايسر من الداخل وكذلك الكتف الخلفي العلوي الايسر منذ شهر تقريبا.ماهو الحل

هذا بسبب زيادة الوزن... تجنب الاوزان الثقلة... و لكن اذا حدث الم مع اوزان خفيفة يجب زيارة استشاري العظام

سؤال من ذكر سنة

جراحة العظام

هل البروتينات المكملات الغذائية للاشخاص ن يلعبون كمال اجسام حديد هل تس

Q: ما علاج نقص التروية في جزء من مفصل الركبة عمري 23 رياضي كمال اجسام ؟

هذه الحالة يتم زراعة عظم مع غضروف في المنطقة المصابة.

Q: هل يجوز بعد اجراء عملية الانزلاق الغضروفي القطني ممارسة رياضة كمال الاجسام

يمكن ولكن بحرص شديد. ولكن ليس كل التمارين المسموح بها

Q: ابنتي اتمت الشهر العاشر ولم ينبت لها سن ولاتقف ما المكملات الغدائيه التي يجب عليا اعطائها اياها علما بان عند ابيها تاريخ عائلى للكساح هل يؤثر دالك

بسم الله الرحمن الرحيم مرض الكساح ناتج عن النقص الحاد في الفيتامين د ولا يعتبر من الأمراض الوراثية ننصح الجميع بتناول الفيتامين د كبارا وصغارا بسبب النقص الحاد لدى اغلب الناس وخاصة الأطفال يمكن إعطاؤها الفيتامين د بشكل منفصل او مع فيتامينات أخرى على ان لا تقل الجرعة اليومية عن ٤٠٠ وحدة دولية