الطبي
Al-tibbi
https://www.facebook.com/altibbi facebook share icon https://www.linkedin.com/company/altibbi linkedin share icon https://www.twitter.com/altibbi twitter share icon https://www.youtube.com/altibbi youtube share icon

icon 1 إجابة

ما هي اسباب ضعف عضلات الجسم و خاصه عضلات القدمين و ما هي اعراض الالم وما هو الحل لذلك ارجو المساعده

2015-05-06

إجابات الأطباء على السؤال

ضعف العضلات غالبا بسبب سوء التغذيه مع عدم ممارسة الرياضه لتنشيط العضلات لذلك انصح بممارسة الرياضه والاهتمام بالتغذيه السليمه 2 2015-05-12 03:49:00
الدكتور معاذ فتحي نصار
الدكتور معاذ فتحي نصار
طب عام
تاريخ الإجابة: 12 مايو 2015
ضعف العضلات غالبا بسبب سوء التغذيه مع عدم ممارسة الرياضه لتنشيط العضلات لذلك انصح بممارسة الرياضه والاهتمام بالتغذيه السليمه
تاريخ الإجابة: 12 مايو 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

واعاني الم شديد في قدمي وخصوصا عندما اجلس او اتمدد والالم شامل للقدمين كاملتين لكنه يتمركز شي فوق الركبه والالم في العظام والعضل في نفس

مرحبا بكم يجب الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص في جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لمعرفة السبب وطريقة العلاج المناسب. تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم
see-answer-arrow

اعاني من الام من القدمين وخاصة بعد الانتهاء من العمل وطبيعية عملي يتطلب الوقوف كثيرا ةاشعر باللام عند الاستيقاظ ويرافقاللام القدمين الم خفيف في الركبة

آلام الكعب ربما تكون بسبب التهاب الغشاء المبطن للقدم، وكذلك بسبب المشي والوقوف فترات طويلة حافي القدمين على ارض صلبة مثل الرخام والسيراميك. تحتاج الى لَبْس الاحذية القاسية من القاعدة الخارجية وليِّنَة من الداخل اي تحت القدم لتمتص الوزن. كذلك عمل رياضة لإطالة عضلة الساق الخلفية. بالنسبة لآلام الركبة فربما تكون بسبب الجلوس على الارض والتربع او ثنيها لفترات طويلة وكذلك ربما تكون الآلام بسبب نمو العظام في مثل عمرك. تحتاج تقوية عضلات الفخذين وتقليل من كثرة ثني الركبة. وضع الكمادات الباردة على الركبة او القدم لتخفيف الألم عند اللزوم.
see-answer-arrow

بعد اشهر من كسر مضاعف في الساق وتركيب بلاتين تم ازالة الجبس يوم امس فكيف اعالج رجلي علاج طبيعي في المنزل خاصة مفصل القدم وعظام

السلم عليكم اولا يجب التاكد من التئام الكسر تعتبر عملية إعادة التأهيل مسألة حيوية للعودة إلى الوضع الطبيعي لتقوية المفاصل والعضلات • نظرا لطول مدة التثبيت بالجبس فان حدوث الضمور العضلي وعدم نشاط العضلات أمر محتمل. يشمل البرنامج الحركات العلاجية الحرة النشيطة 1- حركات علاجية لزيادة المجال الحركي المفصلي للمفاصل التي تثبت . 2- حركات علاجية لتنشيط العضلات و الدورة الدموية والليمفاوية وتنبيه الأعصاب . 3- حركات رفع القدرة الجسمية عند المصاب . 4- حركات علاجية لتقوية العضلات . 5- حركات علاجية لزيادة تهوية الرئتين والسعة التنفسية ا.د./ بهاء على قرنه استاذ جراحة العظام القاهرة
see-answer-arrow

اعاني اعراض تتمثل في جفون العين ترف خفقان في مناطق مختلفة من الجسم بعض العضلات تتحرك بصفة لا ارادية تنميل في الظهر ضغط في القدم

غالبا هذه الاعراض تكون نتيجة لتوتر زائد واجهاد كبير وعدم نوم كاف , ينصح عمل فحص دم شامل , قوة الدم , فيتامين د , وظائف الغدة الدرقية , فيتامين ب12 , الغذاء المتوازن وضرورة ممارسة الرياضة
see-answer-arrow

اعاني من تشنج عضلي في القدم اليمنى مصاحب خدر في اصابع القدم اليمنى وبدا الحمد التشنج بالزوال ولكن الخدر ما زال موجود مصاحب الم بسيط

بالنسبة لخدر أصابع القدم له أسباب كثيرة إما ترتبط بأعصاب القدم أو الأعصاب حول الركبة أو الأعصاب القادمة أسفل الظهر ، في الغالب إذا كان سبب الخدر نقص فيتامين معين أو مرض في الجسم يكون الخدران في القدمين وليس في قدم واحدة. حالتك بحاجة إلى فحص سريري وإذا إستمر الخدر فأنت بحاجة الى تخطيط أعصاب للطرف السفلي الأيمن .
see-answer-arrow

امارس رياضة المشي تقريبا يوميا لمدة ساعة او ولكن لا حظت فترة آلام في الركبة شديدة وفي العضلة فوق الركبة واحيانا يبدا شد من الحوض

بع الاصابات الحديتة واول ثلاثة ايام ينصح باستخدام الثلج او الكمادات الباردة , ينصح لك عمل صورة اشعة للركبة للتاكد من سلامتها ومراجعة اخصائي عظام من اجل الفحص السريري
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,532خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أمراض العضلات والعظام و المفاصل
اسباب الم الركبة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل اسباب الم الركبة 26 أغسطس 2021
صحة عامة
اسباب تورم القدمين والكاحلين
صحة عامة اسباب تورم القدمين والكاحلين 5 نوفمبر 2020
علم المناعة
مشاكل صحية تنتج عن ضعف مناعة الجسم
علم المناعة مشاكل صحية تنتج عن ضعف مناعة الجسم 12 أبريل 2020
الأمراض العصبية
اسباب الصداع عند الاطفال و اعراضه
الأمراض العصبية اسباب الصداع عند الاطفال و اعراضه 6 أغسطس 2017
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
اسباب وحلول التقلصات العضلية
أمراض العضلات والعظام و المفاصل اسباب وحلول التقلصات العضلية 30 مايو 2013
صحة الطفل
اسباب الم الاذن خاصة عند الاطفال
صحة الطفل اسباب الم الاذن خاصة عند الاطفال 5 مارس 2012

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.